Den immunstøttende tone, denne akupunktør nipper til hele vinteren

Denne opvarmning, let søde tonic får sin superfood-kraft fra træørsvampe, som længe har været eftertragtet i TCM for deres sundhedsegenskaber.

Læs Mere

7 snack-fejl og en plantebaseret snack-løsning

Hvilken slags snacker er du? Her er de 7 typer snackere, og hvordan du opgraderer dine snacks til langvarig mætning og ernæringsmæssige fordele.

Læs Mere

mbg Breakfast Club: Dette er hæfteklammerne, der brænder os hver dag

Lifeinflux og Pure Elizabeth-medarbejdere deler vores passion for alle ting, der er første måltid. Så vi gik sammen og kom op med en liste over vores favoritter.

Læs Mere

5 måder at få din Thanksgiving kartoffelrettelse på, men gør det sundere

Kartofler er en Thanksgiving-hæfteklammer, men de gøres let lidt sundere. Her er præcis, hvordan man gør det.

Læs Mere

Her er hvordan funktionel ernæring hjalp mig med at omdanne min generelle sundhed

Først da jeg lavede funktionel ernæring til en del af mit personlige wellnessværktøjssæt, opdagede jeg dens stærke evne til at helbrede og transformere mit liv.

Læs Mere

5 færdigheder, der kan tage din plantebaserede madlavning til det næste niveau

Sådan krydrer du din madlavningsrutine i det nye år.

Læs Mere

Morgensmoothien, som en ernæringsekspert pisker op i stressende tider

Denne smoothieopskrift er fyldt med ingredienser, der har stressreducerende egenskaber og kan piskes op, når som helst du har brug for en ekstra servering af ro.

Læs Mere

Spis til din hjerne ved hjælp af disse 3 søjler i ernæringspsykiatri

Georgia Ede, MD, skitserer de tre grundlæggende søjler i ernæringspsykiatri, og hvordan de kan styre diætvalg, der vil gavne dit sind.

Læs Mere

Jeg er ernæringsekspert og dette er det grønne pulver, jeg anbefaler mine klienter

Ernæringsekspert Jessica Cording anbefaler dette grønne pulver til regelmæssigt at få mere bladgrøntsager, havgrøntsager og andre gavnlige ingredienser.

Læs Mere

Realistiske tip til * Faktisk * Gør din plantebaserede diæt sidste

Du ved aldrig, hvad du skal bestille på restauranter. Snacking på frø og skiver frugt efterlader dig hængende. Du er bange for, at du går glip af visse næringsstoffer. Vi har dig.

Læs Mere

Den bedste måde at bruge svampe til aldersretning og potent afgiftning

Terapeutiske svampe er supertrendy, men hvordan bruger du dem til ægte medicinske fordele? Et funktionelt dokument vejer ind.

Læs Mere

7 måder Telehealth ændrer fremtiden for funktionel ernæringscoaching

Når vi fortsætter med at navigere i nutidens verden og videre, er det klart, at telesundhed skal være en grundpiller i vores værktøjssæt til sundhedsvæsenet - også for sundhedscoachere.

Læs Mere

Te en Reiki Master drikker hver dag for at føle sig centreret og jordforbundet

Reiki-mester og mbg-klasseinstruktør Kelsey Patel og hendes mand har gennem årene udviklet et jordforbundet te-ritual, som de gør dagligt, uanset hvad.

Læs Mere

6 måder en plantebaseret diæt kan gøre dig til en lykkeligere person

Jeg har brugt det meste af mit voksne liv på at være lykkelig. Og mens jeg har skrevet om at overvinde ...

Læs Mere

Jeg er fødevareforsker og dette er MVP Veggie på min tallerken lige nu

Fødevareforsker diætist Trey Sanders, M.S., RD, CFS, forklarer, hvorfor denne korsblomstrede grøntsag er hans topvalg lige nu til frokost og middag.

Læs Mere

Sov ikke på pastinakker: Her er hvorfor (og hvordan) vi spiser dem lige nu

Pastinak har en sød, næsten lidt nøddeagtig smag, der er super tiltalende i koldere vejr, passende da de er i sæsonen hele vinteren.

Læs Mere

Denne cremede bøffeldyp bliver stjernen på dit snackfad

Du kan være sikker - det er Whole30-godkendt og lavet med ingredienser, der passer bedst til dig.

Læs Mere

En fuldstændig objektiv, ikke-forhandlingsliste over de bedste øl til hverdagslige øjeblikke

Øl er den schweiziske hærkniv i drikkevareverdenen, og - hvis du spørger os - den perfekte måde at fejre en række lejligheder på.

Læs Mere

4 snacks før sengetid, der faktisk hjælper dig med at sove bedre, ekspertgodkendt

Ikke alle sengetidssnacks er skabt ens. Her afvejer eksperter de bedste næringsrige, søvnige snacks til ethvert ønske om sen aften.

Læs Mere

3 tip disse professionelle kokke bruger til at gøre enhver veggie smag guddommelig (tak os senere)

Plantebaseret madlavning behøver ikke at være ensformig. Tag det fra disse veganske kokke: Med blot et par teknikker kan du gøre enhver vegetabilsk smag fantastisk.

Læs Mere