Find Ud Af Dit Antal Engel

Hvordan det at leve som en fransk kvinde hjalp mig med at tabe 75 pund

For ti år siden arbejdede jeg som fuldtids-sygeplejerske på kardiovaskulær intensivafdeling. Jeg var ikke fremmed for hårdt arbejde - jeg arbejdede 12-timers natvagt på mine fødder og beskæftigede mig med ekstremt syge patienter og hjerteskærende livs- eller dødssituationer.





Jeg fandt trøst i pommes frites og donuts. Jeg var overarbejdet, overvægtig og overvældet.

En nat, under et sjældent stille skift, vendte en hjemmehørende læge sig til mig og spurgte: 'Tonya, hvem vil du være?' Jeg var tabt af ord. Som så mange kvinder havde jeg brugt det meste af mit liv på at være, hvad jeg fik at vide, at jeg skulle være, og at gøre, hvad der var forventet af mig. Jeg vidste hvad Jeg ville være - en god mor og en god sygeplejerske - men hvem ? Jeg havde ikke en anelse.



Den næste morgen tænkte jeg på den kvinde, jeg ville være, på min kørsel hjem. Det eneste ord, der kom til at tænke, overraskede mig: verdslig.



Jeg ejede ikke et pas. Jeg havde aldrig været på et fly i mit voksne liv. Jeg voksede op i en trailer i North Carolina. Men intet af det betyder noget, fordi jeg ville være verdslig.

Inderst inde vidste jeg, at alle undskyldningerne - jeg er knust, ikke god nok, ikke klar - måtte stoppe, hvis jeg skulle blive en verdslig kvinde. Et par år senere tog jeg et dristigt skridt fremad, købte en billet og tog min allerførste flyvning til Paris.



Lysbyen ændrede mig. Jeg gik rundt i Luxembourg Gardens og begyndte at bemærke, hvordan folk syntes at bevæge sig igennem deres dag. Der lå mennesker og læste bøger. Der var elskere, der kyssede på en bænk, omgivet af blomster. Der var mødre, der leger med deres børn. I det øjeblik tænkte jeg: 'Disse mennesker er fransk-kyssende liv.'



De ventede ikke, indtil de havde flere penge eller mere tid. De passede på hverdagens detaljer og levede det liv, de ønskede nu. Besøger Paris første gang (og hvert år siden), har jeg lært meget om, hvad det faktisk betyder at leve med livsglæde . Det har været en løbende praksis med at bremse ned til et parisisk tempo og lære at værdsætte den skønhed, mit liv har i overflod.

hvad betyder 130

Her er hvad Paris lærte mig.



Sjov og afslapning er lige så vigtigt som hårdt arbejde.

Som sygeplejerske holdt jeg mig så travlt, at jeg havde meget lidt tid til at nyde livet. Jeg var den første, der tilmeldte mig et 12-timers skift. Hvis det ikke fungerede, var det et antal andre forpligtelser, der føltes som en nødsituation. Selv foldning af bjerge af vasketøj prioriterede at gøre noget for mig selv.



I Paris er det ikke ualmindeligt at gå forbi en cafe og finde kvinder, der ikke gør andet end at sidde ved et bord og stirre på de forbipasserende. Langs Seinen spadserer kvinder (ikke power walk) uden andet formål end at nyde øjeblikket.

I modsætning til hvad du måske tror, ​​er franskmændene ikke dovne. De arbejder hårdt. En fransk kvinde kan blive sent på kontoret, men når hun kommer hjem, laver hun en smuk middag og sidder i timevis rundt om bordet for at nyde det med vennerne. Efter at have set, at tiden var noget at udfylde med glæde, begyndte jeg at planlægge picnic med de andre sygeplejersker til frokost. Over tid blev det klart, hvad jeg ikke ville ofre for at få mere gjort.

Nu gør jeg loungen i sofaen med et glas vin, der læser Rumi, som en del af min natlige rutine. Du finder mig altid i et boblebad mellem kl. 20 og 21. Disse enkle fornøjelser er de smukke øjeblikke, der udgør mit liv.



Reklame

At omfavne - ikke undgå - mad er nøglen til at slanke sig.

Før Paris prøvede jeg hver diæt i bogen. Fra South Beach til rå fødevarer blev jeg besat af at tabe den vægt, der altid kom tilbage. Uanset hvilken størrelse jeg var, var jeg elendig.

17. maj underskriver

Franskmændene tager en anden tilgang. Ikke i modsætning til amerikanerne drejer den franske kvindes dag sig om mad. Men i stedet for at være besat af, hvordan man undgår det, omfavner hun det.

Hun er begejstret for, hvad hun skal hente på markedet for at forberede sig på aftenen. Hun prøver ikke at kontrollere, hvad hun spiser. Hun bremser simpelthen og savrer det.

Da jeg vedtog den franske tilgang til mad, mistede jeg endelig den ekstra vægt (som på et tidspunkt var 75 pund ekstra!) Og er nu en sund størrelse 6. At smage er en af ​​de mest slankende ting, jeg kunne have gjort.

7227 nummer

I morgen kører jeg til en lokal ranch for at hente et dusin æg og derefter til et bageri for et frisk surdej og lave mig en simpel, men alligevel dekadent morgenmad. Jeg nyder friske grøntsager fra landmændsmarkedet og haute-couture chokolade.

Jeg omfavnede mit liv for hvad det var.

Jeg ville være glad, så en af ​​de første ting, jeg gjorde, da jeg kom hjem fra Paris, var at ændre mit perspektiv omkring mit job og min tro. Jeg plejede altid at tænke, Jeg har ikke tid nok, jeg skal arbejde hårdere, eller Jeg har ikke penge nok.

I stedet for at udskyde mit liv til den dag, jeg havde et nyt job, en anden kjolestørrelse eller et bestemt beløb i banken, begyndte jeg at øve mig på en ny tankegang. Tro som Jeg er lige her, hvor jeg har brug for at være, følelser, ikke mål, er det jeg sigter mod, og Jeg har alle de penge, jeg har brug for lige nu var katalysatoren for mere glæde og ro i mit liv.

Kvinder begyndte at se en ændring i mig, begyndte at bede om min rådgivning. Jeg sluttede til sidst mit meget sikre job som sygeplejerske og startede min coaching-praksis French Kiss Life. Nu driver jeg en succesrig forretning, hvor jeg hjælper tusinder af kvinder med at tilføre mere elegance, stil og livsglæde i deres daglige liv.

Mit liv ser ud og føles helt anderledes end pigens, der landede i Paris for et årti siden. Jeg ved, hvad du måske tænker, Det er fantastisk, men jeg kan ikke bare hoppe på et fly til Paris og gå. Selvfølgelig startede min historie heller ikke der. Det startede med et enkelt spørgsmål: Hvem vil du være?

Da jeg begyndte at leve ud af svarene, begyndte kvaliteten af ​​mit liv at ændre sig. Endnu vigtigere begyndte jeg at ændre mig som kvinde.

Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: