Alle de spørgsmål, du har om hydrolyseret kollagen, besvaret
En guide til hydrolyserede kollagenpeptider, herunder hvad det er, hvad dets sundhedsmæssige fordele og bivirkninger er, og hvordan man bruger det.
Læs MereHvad er Quercetin, og hvordan kan det hjælpe med at støtte immunsystemet?
Quercetin er en antioxidant, der kan have immunitetsstøttende egenskaber plus andre fordele. Her er hvad man skal vide om effekter og dosering fra eksperter.
Læs MereSpiste (eller drak) for meget i går? Her er din en-dags feel-good genopretningsplan
Læge og oppustethedekspert Dr. Amy Shah forklarer, hvordan man slår oppustethed efter at have spist eller drukket for meget.
Læs MereDisse mave-beroligende æteriske olier er kvalme værste mareridt
Disse fem æteriske olier viser løfte om lindring af kvalme. Her er nogle af de bedste fremgangsmåder til brug af dem, næste gang din mave tænder for dig.
Læs Mere16 måder at afgifte hver dag
Vi er alle mennesker. Vi deltager i lejlighedsvis aflidelser, som livet har at byde på. Prøv disse små trin for at understøtte afgiftning - ingen 'detox diæt' kræves.
Læs MereHvorfor sved er den bedste måde at slippe af med toksiner
Sved er en effektiv detox, der kan hjælpe med at eliminere industrielle toksiner, som vi udsættes for hver dag. Her er videnskaben om, hvordan det fungerer.
Læs MereNAD +: En komplet guide til dette langvarige boostende koenzym
En komplet guide til nicotinamidadenindinukleotid (NAD +), herunder hvordan man opretholder sunde niveauer og fordele for lang levetid og cellulær sundhed.
Læs MereHvad er en lymfemassage og kan det faktisk hjælpe mit immunsystem?
Lymfedrænningsmassagen er en teknik, der bruges til at hjælpe lymfesystemet og tilbyder en række fordele, som bedre immunitet, forklarer eksperter.
Læs MereHoly Basil: Fordele for dit humør, sind og krop
Holy basil er en plante hjemmehørende i Indien. Urten bruges ofte som et naturligt middel mod tilstande som hormon ubalance, stress og binyreudbrændthed.
Læs MereHvorfor bananer hjælper med at aktivere D-vitamintilskud i kroppen
Hvis du tager et D-vitamintilskud, skal du sørge for, at din krop har nok magnesium til at aktivere det. Bananer kan hjælpe.
Læs Mere9 Livsstilsændringer Jeg anbefaler altid patienter med autoimmune sygdomme
At identificere og eliminere grundårsagen til autoimmune sygdomme kræver detektivarbejde, forsøg og fejl og tålmodighed - men resultaterne er det værd. Her er ni strategier, jeg anbefaler.
Læs Mere5 naturlige måder at bekæmpe hedeture og vægtøgning i overgangsalderen
For mange kvinder betyder det at komme ind i overgangsalderen at håndtere to store symptomer: hedeture og vægtøgning ....
Læs MereDin guide til aldrig at få forkølelsessår igen: En funktionel medicinekspert forklarer
En holistisk guide til forkølelsessårforebyggelse, herunder zink, adaptogener og tarmhelbredende midler.
Læs MereDe 10 endelige regler for en hormonbalancerende diæt
Her er, hvordan en dag i livet af en hormonbalancerende diæt faktisk ser ud fra en af landets bedste læger, der arbejder med funktionel medicin.
Læs MereUd over jitterne er her 10 tegn på, at du drikker for meget koffein
Drikker du for meget koffein? Her er de symptomer, du skal vide, ifølge en læge. Plus, hvordan man reducerer symptomer og drikker den rigtige mængde.
Læs MereEn underlig (men effektiv!) Kur mod hjemmefra for forkølelse og influenza
Jeg er naturlæge, og når jeg først får forkølelse, begynder jeg straks mit vitaminregime, drikker rigeligt med vand og ... våds strømperne inden sengetid.
Læs MereDen overraskende forbindelse mellem blodsukkerbalance og angst
Forbindelsen mellem blodsukkerbalance, stress, angst og mikrobiomets sundhed.
Læs MereSådan hjælper du skjoldbruskkirtlen med at komme sig efter en spiseforstyrrelse
Hvis du nogensinde har haft en spiseforstyrrelse, ved du, at de kommer med underlige bivirkninger. Her er hvad du kan gøre for at fortryde din skjoldbruskkirtelskade.
Læs MereAlt hvad du behøver at vide om B12-mangel
Vitamin B12-mangel er ikke kun for dem, der har en vegansk diæt. Her er de almindelige symptomer, de bedste kilder til B12, hvordan man behandler en mangel og mere.
Læs MereFordelene ved åndedræt i næsen og hvorfor jeg sværger ved at tape på munden
I dette uddrag fra sin bog 'Breath' fortæller James Nestor, hvordan moderne videnskab indhenter en gammel forståelse: Næseåndedræt er bedst.
Læs Mere