Alle de spørgsmål, du har om hydrolyseret kollagen, besvaret

En guide til hydrolyserede kollagenpeptider, herunder hvad det er, hvad dets sundhedsmæssige fordele og bivirkninger er, og hvordan man bruger det.

Læs Mere

Hvad er Quercetin, og hvordan kan det hjælpe med at støtte immunsystemet?

Quercetin er en antioxidant, der kan have immunitetsstøttende egenskaber plus andre fordele. Her er hvad man skal vide om effekter og dosering fra eksperter.

Læs Mere

Spiste (eller drak) for meget i går? Her er din en-dags feel-good genopretningsplan

Læge og oppustethedekspert Dr. Amy Shah forklarer, hvordan man slår oppustethed efter at have spist eller drukket for meget.

Læs Mere

Disse mave-beroligende æteriske olier er kvalme værste mareridt

Disse fem æteriske olier viser løfte om lindring af kvalme. Her er nogle af de bedste fremgangsmåder til brug af dem, næste gang din mave tænder for dig.

Læs Mere

16 måder at afgifte hver dag

Vi er alle mennesker. Vi deltager i lejlighedsvis aflidelser, som livet har at byde på. Prøv disse små trin for at understøtte afgiftning - ingen 'detox diæt' kræves.

Læs Mere

Hvorfor sved er den bedste måde at slippe af med toksiner

Sved er en effektiv detox, der kan hjælpe med at eliminere industrielle toksiner, som vi udsættes for hver dag. Her er videnskaben om, hvordan det fungerer.

Læs Mere

NAD +: En komplet guide til dette langvarige boostende koenzym

En komplet guide til nicotinamidadenindinukleotid (NAD +), herunder hvordan man opretholder sunde niveauer og fordele for lang levetid og cellulær sundhed.

Læs Mere

Hvad er en lymfemassage og kan det faktisk hjælpe mit immunsystem?

Lymfedrænningsmassagen er en teknik, der bruges til at hjælpe lymfesystemet og tilbyder en række fordele, som bedre immunitet, forklarer eksperter.

Læs Mere

Holy Basil: Fordele for dit humør, sind og krop

Holy basil er en plante hjemmehørende i Indien. Urten bruges ofte som et naturligt middel mod tilstande som hormon ubalance, stress og binyreudbrændthed.

Læs Mere

Hvorfor bananer hjælper med at aktivere D-vitamintilskud i kroppen

Hvis du tager et D-vitamintilskud, skal du sørge for, at din krop har nok magnesium til at aktivere det. Bananer kan hjælpe.

Læs Mere

9 Livsstilsændringer Jeg anbefaler altid patienter med autoimmune sygdomme

At identificere og eliminere grundårsagen til autoimmune sygdomme kræver detektivarbejde, forsøg og fejl og tålmodighed - men resultaterne er det værd. Her er ni strategier, jeg anbefaler.

Læs Mere

5 naturlige måder at bekæmpe hedeture og vægtøgning i overgangsalderen

For mange kvinder betyder det at komme ind i overgangsalderen at håndtere to store symptomer: hedeture og vægtøgning ....

Læs Mere

Din guide til aldrig at få forkølelsessår igen: En funktionel medicinekspert forklarer

En holistisk guide til forkølelsessårforebyggelse, herunder zink, adaptogener og tarmhelbredende midler.

Læs Mere

De 10 endelige regler for en hormonbalancerende diæt

Her er, hvordan en dag i livet af en hormonbalancerende diæt faktisk ser ud fra en af ​​landets bedste læger, der arbejder med funktionel medicin.

Læs Mere

Ud over jitterne er her 10 tegn på, at du drikker for meget koffein

Drikker du for meget koffein? Her er de symptomer, du skal vide, ifølge en læge. Plus, hvordan man reducerer symptomer og drikker den rigtige mængde.

Læs Mere

En underlig (men effektiv!) Kur mod hjemmefra for forkølelse og influenza

Jeg er naturlæge, og når jeg først får forkølelse, begynder jeg straks mit vitaminregime, drikker rigeligt med vand og ... våds strømperne inden sengetid.

Læs Mere

Den overraskende forbindelse mellem blodsukkerbalance og angst

Forbindelsen mellem blodsukkerbalance, stress, angst og mikrobiomets sundhed.

Læs Mere

Sådan hjælper du skjoldbruskkirtlen med at komme sig efter en spiseforstyrrelse

Hvis du nogensinde har haft en spiseforstyrrelse, ved du, at de kommer med underlige bivirkninger. Her er hvad du kan gøre for at fortryde din skjoldbruskkirtelskade.

Læs Mere

Alt hvad du behøver at vide om B12-mangel

Vitamin B12-mangel er ikke kun for dem, der har en vegansk diæt. Her er de almindelige symptomer, de bedste kilder til B12, hvordan man behandler en mangel og mere.

Læs Mere

Fordelene ved åndedræt i næsen og hvorfor jeg sværger ved at tape på munden

I dette uddrag fra sin bog 'Breath' fortæller James Nestor, hvordan moderne videnskab indhenter en gammel forståelse: Næseåndedræt er bedst.

Læs Mere