Lær hvordan du åbner alle 7 chakraer

lære-hvordan-at-låse-op-dine-chakraer

Chakraerne er energicentre, der vibrerer på vitale punkter i vores kroppe og får prana - energi, der forbinder os med bevidsthed og viden - til at strømme frit gennem vores organisme. Disse chakraer kan blokeres af forskellige årsager og tiltrækker sygdom, ubehag og alvorlige følelsesmæssige kriser. De syv hovedchakraer er placeret sammen med vores rygsøjler. At kende dem er det første skridt i at genoptage den sunde strøm af energi gennem din krop.

Åbn første chakra: Muladhara, rodchakraet



Det er ansvarligt for vores følelse af sikkerhed og vores grundlæggende behov, hvad enten det er fysisk eller følelsesmæssigt. Overdreven bekymringer, forsømte behov og usikkerhed blokerer dette chakra. En sådan blokering fører til angst og mareridt og fysiske symptomer i fordøjelsessystemet og urinvejene ud over spiseproblemer. Du kan låse dette chakra op med yogaøvelser, der forbinder os med jorden såvel som benstrækninger. Brugen af ​​rød farve og sten som obsidian, sort turmalin, citrus og rød jaspis hjælper også med at opnå balance.

Åbn andet chakra: Svadhisthanam, navlestrengschakraet

Det er knyttet til kreativitet og seksuelle aktiviteter og i balance giver os glæde, glæde og sundhed. Blokeringen af ​​det andet chakra stammer fra følelser af skyld og frygt for forandring, og dets virkninger spænder fra seksuel dysfunktion til melankoli og endda depression. For at åbne det er det nødvendigt at søge feminine energier og oprette forbindelse til vandelementet. Den orange farve i genstande eller endda mentale visualiseringer hjælper også og koralstenene, ildopal og orange krystaller. Hip-længde yogastillinger, danser og et sundt sexliv bringer balance i navlestrækningen.



11. september horoskop

Åbn tredje chakra: Manipura, solar plexus chakraet



Det er kilden til vores selvtillid, accept og personlige kraft. Det vedrører også stofskifte og fordøjelse. Manglende accept af sig selv og andre, ubeslutsomhed og magtbalance blokerer det tredje chakra, hvilket medfører problemer med fordøjelsen, overdreven vægtforøgelse eller tab, diabetes og lav selvtillid. Det er nødvendigt at søge en afbalanceret diæt og undgå drikkevarer og fødevarer, der irriterer maven for at åbne den. Ved hjælp af gult og sten som rav, topas og tigerøje øger træning af yogastillinger og pilates eller kampsportøvelser det tredje chakra. Da accept er en væsentlig del af at give energi til dette chakra, hjælper mentalisering af bekræftende sætninger også.

Åbn fjerde chakra: Anahata, hjertechakraet



Kærlighed til næste, medfølelse og ubetinget kærlighed stammer fra dette chakra. Tilknytning til tidligere smerter, dybe sorger og situationer med ekstrem sorg fører til blokering af dette chakra, som forårsager bitterhed, ensomhed, social isolation og endda hjerteproblemer. Du skal lade tristheden gå, tilbyde og modtage kærlighed til at åbne det fjerde chakra. Dens farve er grøn, så det er fordelagtigt at blive midt i naturen, bruge og visualisere grønt. Udfør yogastillinger, der strækker din ryg og åbner brystet. Tilgiv og accepter andre mere. Stenene, der åbner dette chakra, er smaragd, jade og malakit.

Åbent femte chakra: Vishuddha, halschakraet

Dette er vores kommunikationscenter, der kontrollerer stemme, udtryk og evnen til at lytte. At lyve, benægte eller skjule dine sandheder vil blokere dette chakra. Deres ubalance udtrykkes i tabet af kommunikationsevner og endnu flere løgne, dårlig dømmekraft og endda skjoldbruskkirtelsygdom. Lyd er den førende måde at åbne det femte chakra på. Syng, læs højt, gentag mantraer. Drikkevand er også vigtigt, ligesom farven blå:

28 nummer
  • Visualiser blå.
  • Omgiv dig selv med denne farve.
  • Brug sten som lapis lazuli, turkis og akvamarin.

Det er vigtigt at udtrykke sandheden. Et afbalanceret halschakra tillader forstærkning selv til ikke-verbal kommunikation.

Åbn det sjette chakra: Ajña, det frontale chakra





Det er kilden til vores intuition, viden og fantasi. Det kan udvide vores opfattelse af verden omkring os. Frakobling med det hele og overdreven individualitet blokerer dette chakra, hvilket fører til hovedpine, mental forvirring, angst, træthed og depression. Meditation, som er vigtig for at styrke alle chakraer, er især vigtig for at åbne det frontale chakra. Yoga udgør, hvor hovedet presses mod gulvet, indigofarven, lapis lazuli og ametyststen hjælper med at åbne chakraet, mørke frugter som drue- og blåbærbalance genopretter din balance.

dagligt sexhoroskop

Åbn syvende chakra: Sahaswara, kronechakraet

Dette er chakraet af spiritualitet, oplysning, der forbinder os med guddommelig visdom. Et lukket sind, arrogance, tilknytning til jordiske problemer og ikke at kende din sande position på Jorden blokerer dette chakra. Dem med lukket syvende chakra bliver frustrerede, usikre og håbløse. For at åbne det har du brug for meditation, stille bønner - helst hvor der er adgang til udendørs og solskin. Farverne på dette chakra er hvide og violette, sten, ametyst og selenit. Omvendt yogastillinger hjælper også. Du kan dog kun åbne det syvende chakra, hvis alle andre er i balance. De, der har åbnet det, er mennesker med ekstrem fred, der udstråler deres kærlighed og inspirerer andre omkring dem.