Jeg var SeaWorld-træner i 7 år. Her er min historie

Redaktørens note: Efter de nylige samtaler omkring SeaWorld og dets dyrepleje ...

Læs Mere

Kører du en 5K? Her er hvad man skal spise og drikke natten før

Kører en 5K: Hvad skal man spise og drikke plus hvordan man kan varme op og tempoet selv.

Læs Mere

7 kørebælter, der hjælper dig med at bære dine ting, håndfri

Hvad skal du gøre med dine væsentlige ting under et løb? Mød: løbebæltet. Dette er nogle af de bedste tilgængelige bælteindstillinger.

Læs Mere

Hvorfor er det så meget sværere at løbe uden for på en løbebånd?

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor det at køre udenfor føles så meget hårdere end på et løbebånd? Hvorfor selv når du er i form, føles det hårdere at logge miles udenfor? Her er hvorfor.

Læs Mere

Lad os rydde denne op: Skal du gøre yoga, før du løber?

Her er hvad du har brug for at vide om yoga og løb.

Læs Mere

Den aktive kvindeguide til understøttende badedragter

Kvinders badedragter har ikke ry for at være særligt støttende (eller endda behagelige). Vi fandt badedragter, der begge er - her er vores valg.

Læs Mere

CDC anbefaler at bære masker offentligt - hvad med mens du løber?

CDC anbefaler at bære ansigtsmasker offentligt, men hvordan påvirker det løbere, der kan få åndenød med munden og næsen dækket?

Læs Mere

6 grunde til videnskab, der støttes, er udendørs træning så meget bedre for dig

Fra at få en bedre fysisk træning til at forbedre lykke og immunsystem, her er nogle videnskabeligt støttede grunde til, at du skal tage din træning udenfor.

Læs Mere

10 berømtheder med grønne kampagner, vi kan komme bagud

Leonardo DiCaprio, Natalie Portman og Jack Johnson er blot nogle få af berømthederne, der gør deres del for at beskytte verdens naturlige rum.

Læs Mere

De bedste tip til træning udenfor i ekstrem varme

Selvom der er ubegrænsede fordele ved at tage din træning udendørs, kan det være farligt, hvis du går uforberedt. Her er vores bedste råd til at være sikker.

Læs Mere

7 grunde til at løbe forbedrer tilliden

Løb forbedrer tilliden af ​​forskellige årsager, fra at hjælpe dig med at få mere søvn til dets angstreducerende fordele.

Læs Mere

Disse mikromomenter i naturen er din billet til en mere glad vinter

Rejser du ikke i overskuelig fremtid? Her er nogle måder at holde fast ved en opmærksom naturpraksis i dit kvarter i de kommende måneder.

Læs Mere

6 måder at forbinde sig med naturen under COVID-19 (uden at gå udenfor)

Du kan hjælpe med at nulstille din følelsesmæssige ligevægt ved at genvinde naturens gaver. Selv når du sidder fast indendørs, hvis du bruger lidt kreativitet og opfindsomhed.

Læs Mere