Find Ud Af Dit Antal Engel

Opløsningsglæde: Hvorfor i år ændrede vi vores tilgang fuldstændigt

I 2021 fokuserer vi på glæde. Efter det år, vi har haft, har kultivering og fejring af små øjeblikke af lykke, når de kommer, aldrig følt sig mere katartisk, livsbekræftende og afgørende for varig velvære. I de kommende uger vil vi grine, opleve nye ting og modernisere uaktuelle aspekter af det daglige liv. Kom tilbage hver dag til en ny rate 'Resolution Joy', hvor du finder inspiration og rådgivning fra eksperter, gratis klasser og - tør vi sige? - sjove aktiviteter.

Dette sidste år knækkede os åbne på måder, vi aldrig havde forventet. Vores samfund faldt sammen, usikkerhed og sorg var voldsom og livet, som vi vidste, blev vendt på hovedet. Vi var nødt til at omdefinere så meget, inklusive vores forhold til sundhed og velvære, og endda stadig var det tydeligt, at der manglede en væsentlig ingrediens, der forhindrede os i ægte helbredelse: glæde.





Vi kan ikke begynde at helbrede os selv, vores familier eller vores samfund uden at opleve glæde. Disse ofte små øjeblikke taler til sjælen og hjælper med at definere vores liv og vores værdier. Af denne grund vil vores nytårsprogram ikke fokusere på ernæring eller bevægelse, som vi typisk gør. I stedet vil lifeinfluxs eneste beslutning være at hjælpe dig med at dyrke små øjeblikke af glæde som en måde at opnå varig velvære på.

Lad os være klare: Godt ernæring , bevægelse og søvnvaner er naturligvis livsvigtige aspekter af sundhed, og der er tusindvis af lifeinflux-artikler om netop disse emner. Selvom du følger alle de 'rigtige' wellnessprotokoller, vil ægte sundhed og velvære imidlertid være undvigende, hvis du lever et liv, der ikke stemmer overens med dine værdier, hvorfor 'Resolution Joy' vil skinne en lys på dette underrepræsenterede værktøj til større opfyldelse.



Så hvordan forbinder vi os til disse lykksalige mavegriner? Der er bestemt ingen plan. Ligesom du ikke kan planlægge i tide til at 'finde dit formål', vil glæde være svært at komme til, hvis det bliver et andet emne på din wellness-opgaveliste. Til 'Opløsningsglæde' kombinerer vi rådgivning og ideer, der støttes af eksperter, kombineret med gratis klasser og oplevelser for at hjælpe dig med at udnytte din indre dig. Du bliver at lære dit indre barn at kende og omskolere din hjerne for at finde nydelse i de ting, du allerede gør.



Hvordan vil jeg dyrke glæde i januar? Jeg er inspireret af et Picasso-citat: 'Alle børn er kunstnere. Problemet er, hvordan man forbliver kunstner, når man vokser op, 'så jeg leder efter inspiration fra min 3-årige datter, Ellie. Som en født og opdrættet californisk, der stadig tilpasser sig New York-vintrene, sætter jeg pris på Ellies entusiasme for vinteren (og bogstaveligt talt hver ændring i sæsonen) og tager tid til slæde og skøjteløb.

Så her går vi. Tid til at have det sjovt!



Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.



Reklame

Del Med Dine Venner: