Sunde No-Bake Chokolade-Peanut Butter Bars
En af disse dekadente barer er nok til at tilfredsstille enhver sød tand. De er så super chokolade og fyldt med jordnøddesmør, at du ikke vil tro, at de har et lavere kalorieindhold end andre lignende barer.- Niveau: Let
- Total: 4 timer 10 min
- Forbered: 10 min
- Inaktiv: 4 timer
- Udbytte: 12 barer
- Ernæringsoplysninger
- Ernæringsanalyse
- Per portion
- Kalorier
- 250 kalorier
- Total fed
- 15 gram
- Mættet fedt
- 6 gram
- Kolesterol
- 15 milligram
- Natrium
- 190 milligram
- Kulhydrater
- 24 gram
- Kostfibre
- 2 gram
- Protein
- 6 gram
- Sukker
- 16 gram
- Niveau: Let
- Total: 4 timer 10 min
- Forbered: 10 min
- Inaktiv: 4 timer
- Udbytte: 12 barer
- Ernæringsoplysninger
- Ernæringsanalyse
- Per portion
- Kalorier
- 250 kalorier
- Total fed
- 15 gram
- Mættet fedt
- 6 gram
- Kolesterol
- 15 milligram
- Natrium
- 190 milligram
- Kulhydrater
- 24 gram
- Kostfibre
- 2 gram
- Protein
- 6 gram
- Sukker
- 16 gram
ingredienser
Fravælg alle
Skorpe:
Madlavningsspray
24 chokolade wafer cookies
3 spsk usaltet smør, smeltet
4 ounce halvsød chokoladestykker, smeltet
Fyldning:
4 ounce fedtfattig flødeost
1/2 kop cremet helt naturligt jordnøddesmør
1/2 kop 2 procent græsk yoghurt
2/3 kop konditorsukker
Topping:
1/4 kop hakkede ristede usaltede jordnødder
10. januar horoskop
Kosher salt
Vejbeskrivelse
- Til skorpen: Beklæd en 8-tommer firkantet pande med folie, så den hænger ud på to sider, og beklæd den let med madlavningsspray. Kør småkagerne i en foodprocessor til de er fint malet. Tilsæt det smeltede smør og bearbejd igen, indtil krummerne er belagt med smør; tilsæt den smeltede chokolade og bearbejd indtil blandingen er konsistensen af meget vådt sand. Brug en offset-spatel til at trykke blandingen ned i bunden af den forberedte gryde, dæk til og afkøl, mens du forbereder fyldet. Rengør foodprocessorskålen.
- Til fyld og topping: Tilsæt flødeost, jordnøddesmør, yoghurt og sukker til foodprocessorens skål, og forarbejd det, indtil det er glat og blandet. Hæld blandingen over skorpen og jævn med en spatel. Top med peanuts og drys med 1/4 tsk salt. Dæk til og stil på køl, indtil den er sat lidt løsere end flødeost, cirka 4 timer op til natten over.
- Kør en kniv rundt om kanterne af blandingen for at løsne, brug foliehåndtagene til at løfte den ud, skær den i 12 barer og server den afkølet.
Del Med Dine Venner:
