11 Datingregler for empatiske for at sikre, at de ærer deres egne behov

Har empater - mennesker, der er følsomme over for andres energier og følelser - visse krav i romantiske forhold?

Definitivt!

navngiver faldne engle

Dit hyper-perceptive system betyder, at du kan føle energier og følelser hos din partner intimt-næsten som om deres følelser var dine egne. Derfor kan empaths binde meget dybt sammen med elskere.

Denne dynamik kan skabe rige forhold, men den kan også producere grænseproblemer og andre risici. Hvis du er en empat, skal du huske følgende retningslinjer, når du går sammen eller navigerer i dit nuværende romantiske partnerskab:

Husk, at bare fordi du kan føle, at andres følelser ikke gør dig ansvarlig for andres følelser

Dette er en stor til empatiske, og noget jeg dækker meget i min bog, Empath Heart . Det er forståeligt, at en empath ville forveksle en andens følelser for at skulle styre, indeholde eller flytte en andens følelser. Din partner har ret til deres egen følelsesmæssige oplevelse. Hvis den måde, de behandler eller udtrykker deres følelser på, er usunde eller giftige for dig, er det et separat problem at tackle med dem og muligvis en rådgiver.

Hold dine bedste interesser i hjertet ved at eje din personlige magt i romantiske forhold

Fordi empaths kan fornemme alle andres perspektiver så intimt og nemt, er det vigtige empaths understreger deres eget perspektiv. Kun du kan forstå, kommunikere og gå ind for dig selv i dit forhold - hvilket kan være alt fra, hvordan du opdrager dine børn til, hvordan du håndterer din fælles økonomi eller hvor du bor sammen. Mens andre virkelig plejer og elsker dig, kan kun du have dine bedste interesser i hjertet. Ej den magt, og ikke abdikere den til en anden.

Lær hvordan du kan være vidne, så du kan med omhyggeligt vælge mellem følelse og observation

Mens din standard ledninger er at indstille sig til andre og føle sig med dem, kan empater også vælge at ansætte at være vidne til energi til at observere andre fra et mere neutralt, løsrevet sted. Det er ikke en nøjagtig videnskab, men du kan skifte til at være vidne til energi og gå ind i Observer -tilstand med din partner - eller nogen anden. Dette hjælper en empat med ikke at føle sig under pris for deres følsomhed. At skifte frem og tilbage mellem følelse og observation holder empaterne mere følelsesmæssigt afbalanceret, energisk centreret og fysisk energisk.

Lær hvordan du kan være vidne, så du kan med omhyggeligt vælge mellem følelse og observation

Mange Empath -klienter fortæller mig, at de kan lide at have fysisk plads væk fra deres partnere - kvalitet alene såvel som et sted i det hjem, de kan trække sig tilbage til. Frygten for ikke at have nok fysisk plads kan få nogle empater til at føle sig skræmt over at flytte ind med en partner. Forklar din partner, at det er vigtigt at have plads i en lejlighed eller et hus, hvor din følsomme energikrop kan udfolde. Det handler mere om, at du og din partner er opmærksom på dette behov for plads end at have en vis mængde firkantede optagelser i dit hjem.

Hjælp din partner med at forstå, at fysiske rum er vigtige for dig

Mange empaths finder rod eller et æstetisk utilfredsstillende miljø, der distraherer og dræner. Hvis du er en empat, der er især følsom over for fysiske rum, og din partner ikke, skal du forklare, at vedligeholdelsen af ​​dit delte rum - eller deres plads, når du kommer til at hænge - virkelig påvirker dig. Foretag en ren og energiforringelse af din delte plads og spørg derefter din partner, om de bemærker en forbedring i deres humør eller energiniveau.

Ær dine behov ved at undgå mennesker-behagelige eller muliggøre narcissistiske tendenser hos kammerater

Fordi empaths kan føle andres udfordrende energier og følelser så intimt, kan empater falde i mennesker-behagelige, hvilket kan muliggøre selvsaboterende tendenser i andre. Mens Klinisk narcissisme er ægte, nogen - inklusive empatiske - kan lejlighedsvis falde i usund narcissistiske mønstre . En del af dit romantiske partnerskab er at forsøge at få det bedste ud i hinanden, hvilket betyder at holde hinanden ansvarlige og til en højere adfærdsstandard i forholdet og i verden.

Vær opmærksom på din evne til at føle sig med din partner, både deres udfordrende tider og deres store gevinster

Som en empat kan du fejre din partners gevinster på en unik måde ved at indstille deres følelse af præstation eller glæde. Du vil også være i stand til at opleve deres lidelse på en unik måde - at sætte dig op for et liv med rige oplevelser. At føle sig med mennesker kan ære deres oplevelse, støtte dem og ære din empatiske natur.

Stenbukken kvinde tyr mand

Sæt også grænser omkring denne evne. Når man føler med mennesker, dræner eller overvælder, trækkes tilbage til at observere.

Har et sundt liv uden for forholdet, så du ikke smelter sammen med din partner

Lav et punkt med at have venner, hobbyer og interesser adskilt fra dem, du deler med din partner. Dette vil fremhæve din egen unikke identitet - vigtigt, da Empaths binder dybt. At pleje dit liv uden for forholdet vil holde forholdet sundere og gøre det lettere, hvis den romantiske samarbejdspartner slutter af en eller anden grund.

Prioriter at dele din følelsesmæssige oplevelse med din partner

Dette vil hjælpe med at minde dig om, hvad der er din, og hvad der er andre mennesker i følelsesmæssigt territorium, da en empat kan føles meget. At være forbundet med dine følelser hjælper dig med at forhindre dig i at gå ind i andres følelser på en usund måde.

Hvis du har problemer med at dele, fordi du frygter, at dine følelser vil skabe ubehagelige følelser i din partner, at du er nødt til at føle brugte brug - som at fortælle din partner, at noget skal ændres i forholdet for dig at blive og derefter føle din partners angst for det, du afslørede - Tal med en rådgiver, eller få nogen støtte, du har brug for for at flytte dette mønster, så du kan dele mere.

Ved, at din partner ikke behøver at være en empat - de skal bare respektere det

Der er så meget mere for dig end din følsomhed, så det burde ikke være den afgørende faktor i forhold - det skal bare overvejes stærkt. Du har måske en meget følsom partner, eller der kan være mange andre ting, du to har til fælles. Nogle gange er følsomhed en egenskab, der afslører sig selv eller vågner senere i livet, så bare at være omkring dig og lære om følsomhed kan gøre din partner mere følsom. Din partner kan være nødt til at forstå, at nogle af dine quirks - som at have brug for mere tilbagetog og gendannelsestid eller at have en weekend 'på' med sociale begivenheder og den næste weekend 'off' Chilling rundt i huset - skyldes din følsomhed.

Vær selvsikker

Mange empaths er utroligt omsorgsfulde mennesker. Når du kan føle så godt, hvordan en anden har det, er det let for dit hjerte at gå ud til dem med ømhed. Når du dateres, skal du huske, at din følsomhed ikke er en ulempe - det er et utroligt aktiv for dig og potentielle partnere. Din følsomhed over for andres energi og følelser gør dig til en meget hensynsfuld, medfølende partner.