18 tegn på, at du er i en 'situation' + hvad det virkelig betyder

Hvis du ved, hvad det vil sige at være sammen, men ikke virkelig sammen med nogen, har du sikkert været i en situation. Det er, når du taler med nogen (ukonsekvent), lægger planer (i sidste øjeblik), og den romantiske forbindelse ikke er superdefineret.

Selvom det er et travlt udtryk, der overtager internettet, kan situationer betyde forskellige ting for mange forskellige mennesker - som dating limbo, for nogle eller skærsilden i forholdet, når det er værst.

Hvis du ønsker at navigere i din situation med så meget klarhed og omhu som muligt, er her nogle regler, du skal huske på.

Hvad er et situationsforhold?

Et situationsforhold er et udefineret romantisk forhold der eksisterer et sted mellem en tilfældig hookup og et engageret forhold. 'Et situationsforhold giver fleksibilitet til at komme og gå i det væsentlige, som du vil, i håb om at undgå stressfaktorer af, hvad et typisk forhold bringer,' relationscoach og rådgiver Nicole Schafer, LPC , fortæller mbg.

Hvis der er en følelsesmæssig investering, men du er usikker på, hvor du står, er chancerne for, at du er i en situation. Forbindelsen kan også føles omstændig, bekvem, uengageret, usikker, ambivalent og potentielt ikke-monogam . Fordi et situationsforhold typisk eksisterer i uklart territorium, er det også almindeligt at opleve frygt. Når du ikke er forpligtet til at dele meget, kan du holde alt sårbar ryg – hvilket kan efterlade den anden person angst og frustreret over, hvad der foregår.

For at være klar, situationer – og andet mærkefrie forhold - er ikke i sig selv dårlige. Med ærlighed kan situationer være en frigørende måde at udforske forbindelser på uden altid at skulle gøre dem til noget alvorligt eller langsigtet. Det kan være bemyndigende at centrere dig selv og tage dig tid til at lære nogen at kende.

Det, der gør en situation smertefuld, er, når nogen ikke er super klar over, hvad de leder efter, uanset om det er et muligt romantisk forhold senere hen eller bare en at hænge ud med i øjeblikket. Hvad-hvis, hvad-er-vi, hvordan-føler-de-virkelig, hvad-gør-vi-forvirringen er, hvad der kan få en situation til at gå fra befriende til giftig.

Situation vs. dating.

Dating og situationer kan se ud og føles det samme, fordi parterne ikke er det mærke deres forhold . Forskellen er, at med dating er der typisk en implicit forventning om, at du udforsker noget romantisk potentiale, og du er villig til at føre samtalen om, hvad det betyder, når følelser bliver dybere. I situationer kan du opføre dig, som om du dater, men der er ingen etablerede samtaler om, hvad der foregår. Den skrøbelige forbindelse kan også føles særlig spinkel – som om du ikke engang kan stille spørgsmålet uden at true det nuværende forhold.

Især er der faktisk to typer dating : afslappet dating når du har det sjovt uden nogen forventninger og dating, når du inspicerer attraktionen med håb om, at den udvikler sig til noget mere. Situationer er normalt en form for afslappet dating, men med en uklarhed forårsaget af mangel på klar kommunikation om, hvad der sker.

Situationer vs. venner med fordele.

Når du har sex med din ven, er der normalt nogle grundregler fastsat for at undgå at ødelægge venskabet. At være sammen handler om at have det sjovt, forblive venner og høste alle fordelene ved fysisk intimitet uden at blive eksklusiv.

' Venner med fordele er meget lig et situationsforhold. Den ene hovedforskel er i et venner-med-fordel-scenarie, der er normalt klare grænser omkring ikke at udvikle følelser for hinanden, hvorimod der i et situationsforhold sjældent er grænser overhovedet,' siger Schafer.

Tegn på en situation:

Hvis du spekulerer på, om du er i en situation, er der konsekvente træk, du skal være opmærksom på. Det er dog vigtigt at bemærke, at det vil variere for mange mennesker. Nogle situationer involverer fejende kærlighedserklæringer, ferier sammen og involvering af hinanden i jeres liv. Nogle ligner måske mere et igangværende booty call.

Den største kvalitet at kigge efter er en kronisk følelse af ustabilitet i forbindelsen og et underliggende drive for at holde tingene lette og lavt tryk.

Her er nogle andre tegn på, at du er i en situation:

1. Der har ikke været nogen DTR-samtale.
2. I laver kæreste-/kæresteaktiviteter, men I har begge sagt, at det er afslappet.
3. I har ikke integreret jer meningsfuldt i hinandens liv – I har ikke mødt deres familie, venner eller kolleger.
4. Den ene eller begge af jer dater stadig og forbinder jer med andre mennesker.
5. Man lægger ikke planer på forhånd; det er normalt ugen eller to før, samme dag eller blot et par timer før.
6. Sex kan være en stor eller måske den største del af dit forhold.
7. Der er ingen regelmæssighed med jeres tid sammen – I kan tilbringe weekenden med dem og derefter gå dage uden kontakt.
8. Du giver ikke meningsfulde løfter om forholdet eller fremtiden.
9. Der har ikke været indikationer på en intention om at forpligte sig til hinanden.
10. Du er fysisk tæt på, men ikke følelsesmæssigt tæt på.
11. Du taler om mange forskellige emner, men du forbliver vag om følelser.
12. Du kommunikerer ikke ønsker og hvad du vil med dem; i stedet handler det mere om at holde tingene lette og sørge for ikke at 'ødelægge' det man har.
13. Forholdet vokser ikke rigtigt; det forbliver tvetydigt.
14. Du forventer ikke at fejre fødselsdage, jubilæer, højtider eller milepæle sammen.
15. Du føler dig ængstelig og utilpas ved at udtrykke dine sande behov omkring dem.
16. Du føler, at du går på æggeskaller om at fortælle dem, hvad du vil have.
17. I går ikke rigtig på dates sammen; det er mere afslappet og gå-med-flowet.
18. De fortæller dig direkte, at de ikke ønsker et seriøst forhold.

Hvad er reglerne for en situation?

Et situationsforhold er som det vilde vesten. Alle opstiller deres egne regler, mens de går, hvilket kan få dynamikken til at føles uforudsigelig. Som følge af inkonsekvensen kan det være svært at føle sig jordet.

Generelt set er her dog nogle af de typiske, uudtalte grundregler for en situation:

Situationer er normalt en midlertidig situation.

Situationer har en tendens til at være flygtige, medmindre partnere er enige om bevidst at holde tingene tvetydige på en løbende måde. Ellers bliver de enten til et forhold til sidst, eller også forsvinder de.

Da situationsforhold kan være uklare, så væn dig til at afklare dine følelser og grænser på forskellige stadier, så I begge har mulighed for at til- eller fravælge, efterhånden som situationsforholdet udvikler sig.

Det er ikke eksklusivt, før du har diskuteret det.

Antag ikke eksklusivitet, før du tydeligt har diskuteret det. Du kunne intuitere, hvad der foregår, men du ved det ikke med sikkerhed, medmindre du har samtalen. At være sandfærdig om, hvad I begge forventer, hjælper dig med at styre dine følelser bedre. Derudover giver det dig mulighed for at blive klar over dine behov og ønsker.

Normale 'forhold'-forventninger gælder ikke automatisk, medmindre det diskuteres.

Ifølge Cooper er tilgængeligheden og gennemsigtigheden, der findes i et typisk forhold, normalt ikke til stede i et situationsforhold. For eksempel, siger hun, når du er i et forhold med nogen, kan det være helt fint at dukke op i den anden persons hjem eller arbejdsplads uden varsel, eller at ringe på et hvilket som helst tidspunkt på dagen eller natten med forventningen at de vil svare. I en situation kan de samme forventninger dog ikke gælde, fordi I teknisk set ikke er 'sammen'.

Regelmæssig kommunikation, møde med venner og familie og at tale om en fremtid sammen er alle andre rimelige forventninger i et forhold, men er ikke typiske træk ved situationer, ifølge Cooper. Når det er sagt, så vær ikke bange for at bede om det, du vil have!

Der forventes stadig at tage sig af hinanden.

Fordi du ikke planlægger et liv med dem (lige nu, eller overhovedet), kan du føle, at du ikke behøver at passe på deres følelser. Selvfølgelig handler situationer om autonomi og uafhængighed, men der er et vist ansvar, der altid kommer, når du vælger at være intim med nogen. At lukke dig selv af og ikke lade den anden person ind i dine tanker kan føre til smertefulde udfald – især når de kan blive påvirket. Du er måske ikke teknisk dating, men du kan stadig udvise omsorg over for dem.

Kan en situation blive til et forhold?

Ifølge Jameca Woody Cooper, Ph.D. , psykolog og forfatter til Den brune piges guide til radikal helbredelse , kan en situation absolut føre til et forhold. 'Det afhænger af både individers behov, og om kompatibiliteten vokser over tid,' rådgiver hun.

Hvis du ønsker at udvikle situationen, er det vigtigt, at du taler for dig selv. De gengælder måske ikke dine følelser, men du ved i det mindste med overbevisning, hvor I begge står. Du kan lade den anden person vide, at du udvikler rigtige følelser for dem, og at du gerne vil lære dem bedre at kende for at se, hvor tingene kan gå hen. Dette kan ligne at gense forventningerne, gå på dates og kommunikere dine nye ønsker sammen.

Når en situation fungerer.

Jeg har haft en succesfuld situation før. Efter at have afsluttet et seriøst forhold, var jeg ikke interesseret i at slå mig ned med denne nye person, da jeg stadig følte mig så urolig. På sin side var han ikke interesseret i at date en, der ikke boede i hans område. Selvom vi havde meget til fælles, var vi begge på samme side om den flygtige natur af vores attraktion. Et situationsforhold var præcis, hvad vi ledte efter.

Det viser sig, at det at være i en tilstand af situationel usikkerhed med dit liv skaber den perfekte grobund for et situationsforhold. Hvis du er ude at rejse, for nylig er single, flytter snart eller er interesseret i at spille tingene løst og fleksibelt, fordi du gennemgår en overgang, kan en situation være den rigtige for dig.

Cooper deler andre livssituationer, hvor en situation kan give mening:

• Du vil afslappet date andre mennesker uden at forpligte dig til nogen.
• Kun visse træk ved den anden person appellerer til dig.
• Du har tillidsproblemer .
• Du ønsker at finde ud af, hvad du vil i et forhold frem for alt andet.
• Der er andre livsforpligtelser, der forhindrer dig i at være fuldt ud engageret i et forpligtende forhold.

Når en situation bliver giftig.

'Et situationsforhold kan blive giftigt, hvis rollerne og forventningerne ikke er skitseret indledningsvis. Med andre ord, hvis en af ​​individerne beslutter sig for, at de vil have mere, selvom begge parter allerede er blevet enige om parametrene for situationen,' siger Cooper.

Når du ikke er på samme side med dem, kan du begynde at føle dig ensom i forholdet. Over tid kan dette øge spillets spil og giftig adfærd, mens du leder efter en reaktion. Dette kunne se ud som at tilbageholde information eller være passiv-aggressiv. Fordi du ikke føler, at du er dit bedste jeg eller bliver værdsat, som du ønsker, kan du begynde at føle dig stresset omkring dem, hvilket kan begynde at skade dit mentale helbred.

Hvad skal du gøre, hvis du er i en situation.

Hvis du vil navigere i en situation på den sundest mulige måde, er her et par tips til at hjælpe:

Prioriter ærlig og åben kommunikation.

Hvis du ønsker at have en gensidig fordelagtig situation, er ærlighed den mest afgørende regel. Du behøver ikke dele alt, men du skal give dem et indblik i, hvordan du har det med dem – ja, selvom du ikke ser det gå nogen steder, og selvom du ikke ved, hvad du er følelse eller hvad du ønsker.

2. juli stjernetegn

'At være på samme side hele tiden kræver sårbarhed ved siden af ​​kommunikation, men det vil være gavnligt i det lange løb,' siger Schafer. 'I skal begge vide, hvad I vil, og hvor I gerne vil have situationen hen, hvis nogen steder overhovedet.'

Et eksempel er at fortælle dem, at du bare vil have det sjovt uden pres, men at du lover at fortælle dem, hvis noget ændrer sig. Eller du kan lade dem vide, at du er romantisk interesseret i dem og kun ønsker at fortsætte, hvis de er åbne for at udforske muligheden for noget mere seriøst.

Vær realistisk omkring dine motiver.

Det er vigtigt at være ærlig over for dig selv om dine motivationer for at være i situationen, siger Cooper. 'Accepter ikke en situation med nogen, fordi du hellere vil have en del af dem end ingen af ​​dem.'

Hvis du er i situationen med håb om, at det vil blive til noget mere meningsfuldt uden at fortælle dem, kan dette være en opskrift på katastrofe og ende i skuffelse. På samme måde, hvis du ved, at den anden person håber på mere - men du er ikke interesseret i dem på den måde - gør det klart for dem, så de kan træffe en informeret beslutning om, hvorvidt de vil blive i situationen.

Respekter hinandens grænser.

Grænser fortæller folk, hvordan du kan passe dem, mens du stadig passer på dig selv. Når du er i en situation, vil det at være direkte omkring dine præferencer og komfortniveauer holde dine værdier i skak. Du ved, hvad der virker bedst for dig mere end nogen anden, så tal for dig selv.

Schafer anbefaler at være klar over, hvad du ønsker i situationen. 'Hvordan ser grænser ud for dig og din partner? Er I begge enige om en 'spørg ikke, fortæl ikke'-politik? Eller vil du vide, hvad de har gang i i deres intime liv? Måske I er enige om en regel om ikke-søvn eller aldrig at møde hinandens familier,' siger hun. 'Der er så mange grænser, der kan sættes på plads for at sikre, at I begge får mest muligt ud af situationen.'

Tænk over, hvorfor du ønsker situationen i første omgang.

'Er du bange for den tillid og risiko, der er forbundet med et mere engageret forhold? Føler du dig uværdig til et forpligtende forhold? At stille dig selv disse spørgsmål kan hjælpe med at afgøre, om du bruger en situation som en krykke til at håndtere dybtliggende følelser. Disse følelser kan være værd at udforske i et terapeutisk miljø,' siger Cooper.

Vær sød.

Venlighed kan ligne at være på forhånd i jeres tid sammen. Selvom de ikke er et langsigtet match, kan du stadig behandle dem som en person, der er værdig til respekt, hengivenhed og ærlighed.

Sårbarhed avler autenticitet. At være en venlig dater inviterer generøsitet ind i forholdet, hvilket resulterer i smukkere øjeblikke og minder sammen.

Gå, når den ikke længere tjener dig.

Hvis du begynder at føle dig konsekvent ulykkelig og utilfreds i din situation, kan det være på tide at overveje at afslutte tingene. Måske gik det ikke, som du ønskede, men det er nyttigt at indramme situationen som en lærerig oplevelse. Hvad fik du ud af det? Hvad lærte du om dig selv? Hvordan hjalp det med at informere om, hvad du ønsker i dit næste forhold?

Røde flag, at din situation ikke er på vej nogen steder.

Situationer kan fungere for nogle mennesker, præcis som de er. Andre ser situationer som en periode, der skal føre til et forpligtende forhold. Hvis du er i sidstnævnte lejr, skal du passe på disse røde flag, der signalerer, at din situation ikke går nogen steder:

Uregelmæssig kommunikation.

I behøver ikke at tale eller prioritere hinanden hver dag, når I stadig er i en situationsfase. Men hvis begge parter autentisk ønsker, at forholdet skal udvikle sig til et forhold, bør der ikke være tilfældige perioder med radiotavshed uden grund.

'Et af de store røde flag i et situationsskab er, at al kommunikation er inkonsekvent. Du kan få en sms eller et opkald fra den anden person, men uden noget normalt mønster,' siger Cooper. Medmindre det er inden for de etablerede forventninger, at din kommunikation kan ebbe ud og flyde, kan uregelmæssige kommunikationsvaner – og den mangel på respekt det ofte signalerer – være et tegn på at bryde den.

Du føler dig som en hemmelighed.

Cooper bemærker, at et andet rødt flag er, når du ikke har været involveret i andre aspekter af den anden persons liv. 'Du har for eksempel ikke mødt deres venner, du har ikke mødt deres familie, hvis de har børn, har du ikke mødt deres børn,' siger hun. Det er én ting at være privat; det er en anden ting at føle, at man bliver skjult.

Det handler kun om sex.

'Et andet rødt flag er, at forholdet kun er fysisk og kun drejer sig om sex. Bruger I jeres tid sammen i lange dybe samtaler, eller bruger I tid på kun at have sex?' siger Cooper. Selv hvis I begge var enige om at koble op, betyder det ikke, at I stadig ikke kan vise hinanden ømhed, når øjeblikket kræver det - især hvis et langsigtet, engageret forhold er det, I virkelig leder efter i det lange løb .

Man taler ikke om fremtiden.

Du behøver ikke at kommunikere alt, men du skal ikke føle, at du er havnet alene på Situationship Island uden nogen idé om, hvad der sker. 'Ved du, om der har været nogen drøftelse af planer sammen i fremtiden? Fraværet af den type samtaler er markant og signalerer, at den anden person ikke forventer noget mere væsentligt i fremtiden,' spørger Cooper.

Ofte stillede spørgsmål:

Takeawayen.

Situationer kan være vanskelige at navigere i, men med kommunikation og ærlighed kan de være en sund og gavnlig måde at opfylde dine intime behov med en, du kan lide.

Bare husk: Vi fortjener alle at blive taget hånd om i vores forhold, selvom det er afslappet.