3 forhold, der forårsager kognitiv tilbagegang (men ikke er demens)

Det er naturligt at opleve en vis kognitiv tilbagegang, når vi bliver ældre, men ikke alle kognitive underskud er et resultat af demens. Der er en række hormonelle tilstande og næringsmangler, der kan give lignende symptomer.

frøer drømmer mening

Hvis du har problemer med at koncentrere dig eller opleve noget hukommelsestab, skal du ikke få panik endnu - for det første ud af disse tre muligheder først.

I mellemtiden er det en god ide at planlægge en aftale med din læge om at oprette den bedste plejeplan, uanset hvor din kognitive funktionsproblemer kommer fra.

Næringsmangler

Tro det eller ej, noget så simpelt (og let fast) som en næringsstofmangel kan forårsage kognitiv tilbagegang. 

Vitamin B12 -mangel

Vitamin B12 er kritisk for et antal Kognitive funktioner , såsom neurotransmitterproduktion, DNA -syntese 1 , og opretholdelse af nervecellesundhed.

Tilstrækkelige B12 -niveauer er også vigtige for at regulere sundt methyleringsveje 2 og niveauer af homocystein (en biomarkør med massive sundhedsmæssige konsekvenser, når de er forhøjet, inklusive hjerte -kar -dysfunktion og demens).

Når din krop ikke får nok vitamin B12, kan det forårsage en række om demenslignende symptomer, som forvirring, adfærdsændringer og hukommelsesnedsættelse. 

D -vitaminmangel

D -vitamin findes i hele nervesystemet 3 og bruges af kroppen til at støtte sund kognitiv funktion , arbejdshukommelse og Selv humør .

Dette fedtopløselige vitamin hjælper med at overføre information mellem neuroner og beskytte strukturen og funktionen af ​​neuroner, når vi bliver ældre, og alvorlig mangel er blevet knyttet til Visuel hukommelsesnedgang 4 .

Heldigvis kan hver af disse mangler let løses ved at øge det daglige indtag af disse vitaminer (dvs. via diæt og/eller tilskud).

Overgangsalderen

Under overgangsalderen frygter mange kvinder, at de udvikler demens, når de oplever symptomer på Kognitiv dysfunktion 5 —Sna som vanskeligheder med at koncentrere sig, hukommelsen bortfalder og forvirring.

Disse bivirkninger kan tilskrives ændringer i hormonniveauer, især et fald i østrogen (hvilket hjælper Beskyt hjernen fra at udvikle Alzheimers og andre neurodegenerative sygdomme). 

2. august tegn

Hormonudskiftningsterapi (HRT) er en almindelig behandling af menopausale symptomer og kan forbedre den kognitive funktion hos nogle kvinder.

Skjoldbruskkirtelforstyrrelser

Skjoldbruskkirtelforstyrrelser er også knyttet til kognitiv svækkelse. Både hypothyreoidisme (en underaktiv skjoldbruskkirtel) og hyperthyreoidisme (en overaktiv skjoldbruskkirtel) kan forårsage symptomer såsom glemsomhed, koncentrationsproblemer og forvirring.

Behandling af skjoldbruskkirtelforstyrrelser involverer typisk hormonudskiftningsterapi eller medicin for at reducere produktion af skjoldbruskkirtelhormon. 

Hvis du har en skjoldbruskkirtelforstyrrelse, er det vigtigt at arbejde tæt sammen med en endokrinolog for at regulere dine niveauer (og løse dine kognitive symptomer).

Takeaway

Kognitiv tilbagegang betyder ikke nødvendigvis, at nogen har demens - konklusionerne som ernæringsmæssige mangler, overgangsalder og skjoldbruskkirtelforstyrrelser kan alle forårsage symptomer, der ligner demens.

Hvis du eller en elsket oplever kognitive ændringer, er det vigtigt at tale med en sundhedsperson for at bestemme den underliggende årsag og udvikle en passende behandlingsplan.