3 grunde til, at C-vitamin er en A+-ingrediens til aldrende hud
I hudplejekredse kredser masser af banebrydende ingredienser gennem deres tid i rampelyset og bliver 'trendy' på sociale medier ( CoQ10 , vi kigger på dig!). Og så er der de gennemprøvede ingredienser, der altid har været trofaste i rummet. C-vitamin falder inden for sidstnævnte. Den klassiske antioxidant har fået en permanent plads i hudplejeserierne hos mange, og for meget, meget gode grunde .
Ofte køber folk et hudplejeprodukt for en enkelt fordel. Lysende hud , for eksempel, er hyppigt noteret som trofæ fordel af aktuelt C-vitamin , da det er slået på forsiden af produktetiketter, brugt i markedsføringsannoncer osv. Der er dog masser af flere grunde til at række ud efter denne antioxidant, end du måske tror.
3 mindre kendte fordele ved C-vitamin i hudpleje.
Her er nogle mindre kendte fordele ved at inkludere C-vitamin i din rutine - enten i orale eller aktuelle formater:
Reklame Denne annonce vises ved hjælp af tredjepartsindhold, og vi kontrollerer ikke dens tilgængelighedsfunktioner.
1. Hjælper med at bekæmpe frie radikaler fra UV-stråler.
Mens C-vitamin ikke beskytter huden på samme måde solcreme gør, spiller topiske serum og cremer med den berømte antioxidant stadig en rolle i at holde din hud sund på cellulært niveau. Dette skyldes, at hudens eksponering for UV-stråler genererer frie radikaler, der har potentiale til at starte en kædereaktion, der kan føre til interferens med normal cellulær funktion.
20. feb
Når huden sættes i en forlænget tilstand af oxidativt stress (takket være de frie radikaler), kan fysisk ældning af huden (tænk slaphed, fine linjer osv.) følge trop. Heldigvis arbejder C-vitamins antioxidantegenskaber på at begrænse virkningerne af frie radikaler og spiller dermed en væsentlig rolle i at forebygge tegn på hudens aldring udløst af UV-stråler.
Igen vil C-vitamin ikke erstatte din solcreme på nogen måde. Når det så er sagt, er et C-vitamin-serum et værdigt skridt til at lave et lag under din gå til SPF hver morgen.
to. Understøtter kollagensyntese.
Fakta: Din krop kan ikke effektivt producere kollagen uden C-vitamin. 'C-vitamin er en vigtig cofaktor i syntese af kollagen og elastin , [hvilket hjælper] med at give din hud det fyldige og ungdommelige udseende,'* dobbelt board-certificeret hudlæge Keira Barr, M.D. , fortalte engang mbg.
leo kvinde jomfru mand
Af denne grund bør du også prioritere at indtage C-vitamin, for at understøtte din egen kollagenproduktion samt optimere eventuelle kollagentilskud, du måtte tage.* Hvad mere er, din krop producerer ikke naturligt C-vitamin , så det skal indtages dagligt for at nå vores ernæringsmæssige behov.
3. Fremmer en sund inflammatorisk reaktion.
Som vi sagde tidligere, hjælper C-vitaminserum med at hæmme frie radikaler i at forårsage oxidativ stress til huden. Dette hjælper igen med at beskytte mod irritation forårsaget af disse frie radikaler. Selvom C-vitamin kan være en god mulighed for at støtte en rolig hud (takket være dets evne til at understøtte inflammatorisk balance), vil det ikke være den bedste ingrediens at skumme på, hvis din hud er særlig reaktiv. Se i stedet hen til barriere-understøttende ingredienser som ceramider, peptider og hyaluronsyre .
22. nov
Og ligesom hudhydrering er det vigtigt at tackle C-vitamin indefra og udenfor. Aktuelle C-vitaminserum har utallige fordele, som du læser ovenfor, men indtagelse af tilstrækkelige mængder C-vitamin har en lang række andre fordele for hele kroppen. Hvis du er usikker på, om du indtager nok C-vitamin (spoiler: Det er du nok ikke ), kan du overveje at få tjekket dine niveauer og eventuelt undersøge dem C-vitamintilskud af høj kvalitet for at sikre daglig C-vitamintilstrækkelighed.*
Takeawayen.
Hudplejeingredienser som C-vitamin er ofte spredt på sociale medier uden megen kontekst, på trods af dets hovedstatus. Udover de livlige lysende effekter tjener C-vitamin også til at beskytte huden mod oxidativ stress, understøtter kollagensyntesen og understøtter din huds inflammatoriske reaktion. Og husk: C-vitamin serum er en fantastisk tilføjelse til enhver hudplejerutine, men indtagelse af C-vitamin dagligt er lige så afgørende .*
Hvis du er gravid, ammer eller tager medicin, skal du rådføre dig med din læge, før du starter en kosttilskudsrutine. Det er altid optimalt at rådføre sig med en sundhedsplejerske, når du overvejer, hvilke kosttilskud der er rigtige for dig.Del Med Dine Venner:
