En 3-ingrediens citruscocktailopskrift med en tarmvenlig twist
Mange hjemmecocktailopskrifter er komplicerede - især når de kræver flere likører, enkle sirupper og smarte garneringer. At ty til en sukkerholdig, overpris cocktail kan virke lettere i øjeblikket, men kan føre til en mavebesvær den næste dag. For at undgå begge scenarier oprettede mbg en simpel cocktail med tre ingredienser, som faktisk kan understøtter fordøjelsen . *
21. september stjernetegn
Sammen med en moderat mængde gin og en (gin) enorm mængde citronsaft, indeholder denne drink mbg's økologiske grøntsager + til en ekstra dosis immunstøttende og tarmvenlige ingredienser. *
Denne lette og citrusfremmende cocktail er som en voksen limonade - perfekt til glade timer om sommeren. Det grønne pulver indeholder en jordagtig blanding af ingefær, gurkemeje og kanel for at afbalancere syrnet og den sure citron, hvilket giver en velsmagende smagsprofil.
Sammen med sine smagsforbedrende evner, ingefær og gurkemeje har vist sig at hjælpe fordøjelsen. * Dette kan være nyttigt, da alkohol kan udløse fordøjelsesbesvær hos nogle individer, registreret diætist Jess Cording, M.S., R.D., CND , siger, især når de spiser for meget af det.
'Fordi de økologiske grøntsager + indeholder fordøjelsesenzymer , probiotika og lidt fiber , det kan være en måde at indarbejde nogle tarmsunde elementer i din dag, 'siger Cording. *' Bare bemærk, det betyder ikke automatisk, at din cocktail bliver sund og rask. En cocktail er stadig en cocktail. '
Når du indtager alkohol, er det vigtigt at lytte og reagere på kroppens forskellige reaktioner og foretage ændringer efter behov. Det kan betyde at bytte gin til en anden type spiritus eller vælge en mocktail i stedet.
Reklame
3-ingrediens Veggie & Citrus Cocktail
ingredienser
- 1½ ounce gin
- 1 spsk (½ oz.) Økologiske grøntsager +
- Saft af 1 citron eller ca. 2 spsk
- 4 ounce mousserende vand
Metode
- Bland ingredienserne sammen, ryst med is, indtil de er kombineret.
- Pynt med en citronskal.
- Valgfrit: Tilsæt honning til sødme.
'Personligt elsker jeg ginens urteagtighed, og hvordan den passer godt sammen med citrus,' siger Cording, men for dem, der foretrækker tequila og vodka eller røget ved mezcal, kan disse andre smagsvariationer være bedre egnet:
- Tequila, grøntsager +, lime
- Mezcal, veggies +, grapefrugt
- Vodka, grøntsager +, agurk
For at indarbejde andre spiritus anbefaler Cording triple sec eller Cointreau i en tequila-variation eller en grøn eller gul chartreuse med gin- eller vodka-drinks. 'Fra mit perspektiv handler det virkelig om at have en god oplevelse og øve moderation og sikkerhed, når man indtager alkohol,' siger hun.
Del Med Dine Venner:
