5 måder at få et mere spirituelt forhold på, fra en parrådgiver

Mange par finder sig selv ulykkelige eller tomme i deres forhold. De fysiske bånd kan naturligt forsvinde, efterhånden som livets ansvar og den sikre rutine sætter ind – selv for de partnere, hvis første forening føltes sjælfuld og naturlig, dyb og lidenskabelig.

To år inde i, hvad jeg troede var et sikkert ægteskab, overraskede en mangel på forbundethed mig. Jeg troede, at når først du finder en fantastisk person, så vil forholdet sikkert kræve en indsats, men nærheden og opfyldelsen ville simpelthen udvide sig naturligt. Jeg anede ikke på det tidspunkt, at min mand og jeg manglede en dybere åndelig forbindelse, både individuelt og sammen.

I stedet for at bryde os ad, brugte vi denne ægteskabskrise til at bryde os op. Når vi ser tilbage, var vi bestemt på randen af ​​en søgen efter et mere spirituelt forhold.

dream catcher mønstre betydninger

Mange finder tanken om et mere spirituelt forhold ret spændende og på samme tid vag og forvirrende. Før vi dykker ned i, hvad det vil sige at have et spirituelt forhold – med nogle enkle måder at blive mere åndeligt intimt med din partner på – lad os definere spiritualitet.

Forståelse af spiritualitet.

søvnstøtte+

(371)

Spiritualitet er et populært ord og stræben i disse dage. Flere og flere mennesker hungrer efter en sjælfuld oplevelse, der søger at transcendere de ubarmhjertige bekymringer af den fysiske virkelighed og at forbinde til noget dybt virkeligt, der ligger hinsides deres daglige selv. Nogle mennesker oplever, at deres åndelige liv er vævet ind i deres kirke, synagoge, tempel eller moské, hvor de søger ærefrygt og trøst i deres tros overbevisninger, moralske koder og ritualer. Spiritualitet er flettet sammen med deres religiøse forening, dette kommer typisk med at være en del af dens kultur og fællesskab.

Indtil nyere tid blev religion og spiritualitet betragtet som det samme. Selvom disse begreber stadig overlapper hinanden, er de siden begyndelsen af ​​det tyvende århundrede blevet mere og mere adskilte. Ifølge Pew Research Center , betragter et stigende antal amerikanere sig selv spirituel men ikke religiøs . Religion hælder generelt til det guddommeliges praksis og overbevisninger, idet den understreger, hvad der er rigtigt og forkert, sandt og falsk. Spiritualitet er et bredere begreb, der giver plads til Sjæl søgning og forskellige betydninger for forskellige mennesker.

At søge et mere spirituelt liv er typisk drevet af et ønske om at forene sig med noget, der er større end os selv og for visceralt at opleve den forbundethed og kærlighed, der er afgørende for vores væsen og Kilde. Næring af selve det menneskelige ønske om fred, mening og formål er også grundlæggende for søgere af deres åndelige side.

Disse uafhængige søgende ønsker at stille de svære spørgsmål og er tiltrukket af evnen til at vælge og vrage, hvad der hjælper dem med at forstå verden omkring dem – især millennials og Gen Z. Spirituelle praksisser kan spænde fra bøn til meditation, fra yoga til samfundstjeneste, fra personlig transformation til en tro på reinkarnation . Nogle føler sig spirituelle gennem kunst, musik eller jorden, når de lever tro mod deres værdier, eller når de studerer ophøjede åndelige begreber. Spirituelle mennesker vælger nogle gange et ligesindet fællesskab – men ikke over hele linjen – og praksis er generelt mere individualiseret, bevidst og erfaringsbaseret.

Hvad er et spirituelt forhold?

Hvad betyder alt dette for vores forhold? Uanset om det er gennem vores traditionelle tilhørsforhold eller vores åndeligt sindede praksisser, forbinder det at bringe det guddommelige ind i vores forhold os til uendelighed.

Et rent romantisk, fysisk eller transaktionelt forhold holder os til at dvæle i den begrænsede virkelighed af tid, rum og bevægelse, hvor alting til sidst ender. Selvom forholdet varer ved, er det alt for almindeligt, at opfyldelsen viser sig at være begrænset. Når vi anvender spirituelle begreber til vores forhold, griber vi ind i det uendelige, som åbner portene for et mere meningsfuldt bånd – et, der ikke kun har en større chance for at overleve, men som tillader vores forhold at vokse. uendeligt mere kærlig og tilfredsstillende. Ja, uendeligt!

Jeg definerer et spirituelt forhold som et bånd, som et par bygger sammen gennem, hvordan de efterlever deres åndelige værdier og overbevisninger og støtter hinanden til at blive den, de er beregnet til at blive. Den enhed, der skabes, afslører åndeligt lys for evigheden, og ikke kun for partnerne selv, men for alle, de rører ved – direkte og kvantemæssigt.

Vær venligst ikke bekymret over, hvor dybt dette kan lyde. Vær forvisset om, at opbygge et mere spirituelt forhold er faktisk enkelt og praktisk (selv om det ikke er ubesværet, selvfølgelig), og processen overlapper med opbygningen af ​​et generelt sundt partnerskab.

7. februar horoskop

Måder at opbygge et mere spirituelt forhold.

Skab gode relationsvaner for at bygge dit fundament.

Alt hvad du gør for at hjælpe med at forbedre helheden kvaliteten af ​​dit forhold bygger grundlaget for at blive mere åndeligt forbundet med din partner. Dette grundlag kommer simpelthen gennem gode forholdsvaner. Hver gang du vælger en god vane med din partner – for eksempel når du opfører dig venligere, giver et kompliment, møder op for deres behov, tilgiver, ser det gode i dem, planlægger noget sjovt, tager fat på konflikter roligt, fokuserer på påskønnelse, viser bekymrer sig om deres drømme, giv kærlighed på deres sprog, eller tag dig tid til en meningsfuld samtale - disse positive handlinger hænger sammen.

I sidste ende er vi skaberne af vores forhold, en god vane ad gangen.

Et vigtigt aspekt ved at opbygge dit fundament er at adressere forholdsfjender. Det vil sige, hvad er barriererne for, at I to føler jer tættere, gladere og mere elsket? Til dette foreslår jeg, at du overvejer en betroet forholdsrådgiver. De kan hjælpe dig med at identificere rodmønstre, der holder dig fast for at kommunikere mere effektivt.

Hav meningsfulde samtaler om dit forhold.

For at bygge et fundament, prøv at engagere sig med hinanden i en meningsfuld samtale om jeres forhold. For at gøre dette skal du finde et fredeligt miljø og tid, der fungerer godt for jer begge. Sørg for, at stemningen er neutral, ikke efter en kamp eller en følelsesmæssig trigger. I en ånd af nysgerrighed og lyst til at komme tættere på, skiftes til at stille hinanden spørgsmål som dem, du ser nedenfor. De starter med det positive med god grund.

• Hvordan har du det i vores forhold?
• Hvad fungerer godt for dig?
• Hvor føler du dig elsket af mig?
• Hvad er du taknemmelig for ved mig og om os?
• På hvilke måder føler du dig glad og tilfreds?
• Hvilke problemer føler du, vi skal tage fat på i vores forhold?
• Er der noget, du kan komme i tanke om, som jeg kan gøre for at hjælpe dig til at føle dig mere elsket?
• Hvordan føler du, at vi kommunikerer?
• Hvordan kan jeg gøre et bedre stykke arbejde med at hjælpe dig til at føle dig hørt og værdsat?

Vokse sammen.

Efter 34 års ægteskab havde min mand og jeg for nylig en af ​​de dybeste samtaler, vi nogensinde har haft. Det var ikke let, men vi kom til hans begravede bekymring, som viste mig noget om mig selv, som jeg virkelig ønsker at ændre. Jeg følte så meget kærlighed i mit hjerte, efter at han åbnede sig, fra hans ømme sårbarhed og den bullseye-feedback, han endte med at give mig.

Denne vækstfremmende begivenhed peger på et hjørnestenselement i, hvad der gør et forhold mere spirituelt: at hjælpe hinanden med at blive dem, vi er beregnet til at blive. At gøre det betyder at bekymre sig om vores partners sjæl, ikke blot at få opfyldt vores behov eller at blive løst fra vores eget ubehag. Vi ønsker at forpligte os til at investere i vores partners vækst for at hjælpe (ikke kontrollere) dem med at nå deres højeste opfyldelse.

Som åndelig lærer Monica Berg sætte det i sin bog Gentænk kærlighed , partner i en soulmate forhold er villig til at blive 'din allierede i at forme dit ideelle jeg og bringe den person frem, du drømmer om at blive.' Sandsynligvis, hvis dit behov ikke bliver opfyldt, er der en trifecta fordel at opnå ved at løse det sammen – en til din egen helbredelse og vækst, en anden til din partners elevation som menneske, og så er der den utroligt samlende oplevelse af vokser sammen.

Se ovenfor for nogle anvisninger til at tale om dit forhold. Sørg for, at du starter denne samtale med kærlighed i dit hjerte og et øje mod at hjælpe jer begge til at blive den, det er meningen, at I skal blive. Når vi virkelig modtager feedback, der giver genlyd, føler vi os glade og gladere. Vækst for et forhold er guld. Vi føler en sjæl-til-sjæl forbindelse med den person, der er på rejsen med os – den ene sjæl hjælper den anden sjæl med at afsløre sig selv.

Forpligt dig til noget større.

Mange mennesker betragter et åndeligt forhold som et, der har medfølelse for verden og et ønske om at tilføje værdi. At dele ud over os selv, især til dem, vi ikke kender, trækker os ind i endeløshedens energi, hvor opfyldelse er kvante og ingen grænser. Vi kan ikke se, hvor langt vores venlighed og deling bølger ud i verden. Energiparrene skaber sammen, når de bruger deres forening for at dele med verden, dette genererer evighed, som aldrig forsvinder.

Jeg lærte af forfatter og spirituel lærer, Karen Berg , at soulmates går hånd i hånd sammen, men vender ud i verden. Ideen er at fokusere noget af jeres tid sammen på at finde flere og bedre måder at dele med andre og verden som helhed.

kræft mand vandmand kvinde

Identificer din fælles vision og formål.

At have et formål med at være sammen , og en fælles vision om, hvad spiritualitet betyder for dig, er en vigtig måde at direkte opbygge et mere spirituelt, bevidst forhold. Vær åben over for hvad din partner anser som deres hvorfor og stil hinanden spørgsmål som:

• Hvad føler du er det primære formål eller hensigt med vores forhold?
• På hvilke måder kan vi udtrykke det i vores daglige liv sammen?
• Hvad er din overbevisning?
• Hvad er dine tanker om spiritualitet og religion?
• Hvordan vil du gerne praktisere, hvad spiritualitet betyder for dig?
• Hvad er nogle fælles praksisser, vi kan bygge sammen, der stemmer overens med vores fælles overbevisninger og værdier?

Hvad hvis min partner og jeg ikke kan se spiritualitet fra øje til øje?

Mange par gør ikke opdage deres spiritualitet indtil senere livsfaser, og partnere stemmer ikke altid overens. Hvis du har forskelle i dit ønske om vækst og spiritualitet – og hvis du mangler overensstemmelse i din tro og praksis – kan dette være udfordrende, men ikke nødvendigvis en blindgyde. At lære at omfavne hinandens forskelligheder er en spirituel praksis i sig selv. Jeg anbefaler, at du investerer i at finde det, du deler til fælles, som vil hjælpe dig med at forbinde dig til en dybere følelse af mening og dybde sammen. At vokse og udvikle sig som person behøver ikke at være opfundet som en spirituel praksis, og at holde sig væk fra det sprog kan gøre det mere tilgængeligt for nogle.

Takeawayen.

Uanset hvad vi fodrer vokser. Ved at fodre den åndelige intimitet i dit forhold, tillader du dine to sjæle at forene sig tættere som én. Derefter forvandler jeres forhold sig til en kanal af kærlig energi for verden, og I bliver de største velgørere.