5 måder at tale trygt og få det, du ønsker, fra en sprogekspert

Selvom sprogvaner faktisk ikke giver dig fingerpeg om nogens selvtillid, kan den måde, man taler på, få dem til synes mere eller mindre usikre, end de i virkeligheden er. Af denne grund er det værd at se på dine sprogvaner og spørge dig selv: Taler jeg selvsikkert ?  

Hvis du konstant undskylder uden grund og dæmper anmodninger med masser af fyldord, er denne hurtige guide noget for dig. Der kommer fem tips fra en sprogekspert, der hjælper dig med at lyde mere selvsikker. 

En hurtig PSA: Sprog kan ikke bestemme tillid

'Jeg føler stærkt, at man ud fra ydre udseende, adfærd eller sprog ikke kan vide, om en person har selvtillid eller ej, eller hvor meget,' forklarer Deborah Tannen , Georgetown University lingvistik professor og forfatter til New York Times bestseller bog Du forstår bare ikke: Kvinder og mænd i samtale . 

Tannen tilføjer, at folk med lignende tillid niveauer (det være sig høje eller lave) kan opføre sig og tale meget anderledes. 'En observatør kan ikke vide det, punktum,' siger hun. 

Når det er sagt, er det vigtigt at erkende, at mange mennesker, især på arbejdspladsen, gør det tænke de kan afkode selvtillid fra sproget. Kort sagt er det værd at være opmærksom på de indtryk, du kan afgive. 

Pas på sterotyper (især på arbejdspladsen)

Tips til at hjælpe dig med at tale med tillid

Nedenfor er nogle almindelige sprogvaner, der viser tillid og tryghed - hav disse ved hånden til næste gang, du planlægger en vigtig samtale:

32 nummer

Begræns unødvendige undskyldninger 

Tannen bemærker, at han siger 'Undskyld,' mere end andre i rummet eller mere end forventet (som i, når du ikke gør det virkelig nødt til at undskylde) kan ses som et tegn på usikkerhed. 

Hun bemærker, at 'Der er intet iboende galt med at sige 'undskyld'. Det er ofte bare en automatisk måde at anerkende andre på.' 

Så gå ikke ned på dig selv, hvis du er en kronisk overbeklager, men prøv at begrænse kondolancerne, når det helt sikkert er unødvendigt. 

En måde at gøre det på: Sub i termen tak og se, hvor det bringer dig hen. For eksempel: 

• Jeg er ked af, at jeg er forsinket. → Tak fordi du venter på at komme i gang.
• Jeg er ked af, at jeg glemte at gøre det. → Tak fordi du minder mig om det.

Lad ikke dette afholde dig fra at undskylde, når du burde (det vil ikke vise tillid, bare en mangel på empati), men hold det ved hånden til de tidspunkter, hvor en undskyldning ikke er i orden. 

Vær direkte i dine anmodninger

Før du beder om noget (især på arbejdspladsen), skal du bestemme, om det er en tjeneste eller blot en anmodning. Tannen bemærker, at indirekte at give anvisninger kan se sådan ud: ''Kan du gøre mig en tjeneste og...' når det er en ordre, ikke en tjeneste.'

På den anden side kan det direkte at bede om en tjeneste vise den anden person, at du anerkender deres tid og værdsætter deres vilje til at hjælpe - så lad være med at skære det helt fra dit sprog. Gem bare denne sætning til de gange, du virkelig har brug for en tjeneste fra nogen. 

Nogle eksempler: 

marts fødselsdag horoskop

• Kan du gøre mig en tjeneste og låse døren, når du går? → Jeg er på vej ud. Sørg for at låse døren, når du går. 
• Kan du gøre mig en tjeneste og tage opvasken? → Jeg vil gerne have dig til at tage opvasken i aften. Fortæl mig, om denne tidslinje virker for dig.

Hold øje med din snak

En anden almindelig vane: at hæve stemmen i slutningen af ​​en sætning. Tannen siger, at dette også nogle gange kaldes uptalk og kan få en erklæring til at lyde som et spørgsmål. 

Som med de andre vaner, vi har dækket, er dette generelt noget, folk læner sig op af for at sikre, at det, de siger, er i orden med den anden person. For eksempel kan du hæve din tone, når du siger: 'Jeg kommer til det her sidst på dagen?' som om du stiller et spørgsmål. 

I stedet for at gøre det, skal du enten holde dit toneniveau og forpligte dig til udsagnet, eller stille et spørgsmål, hvis det er din sande hensigt. 

Et par eksempler: 

• Kommer jeg til det her sidst på dagen? → Hvornår har du brug for dette inden? 
• Lad mig vide, hvis du forstår, hvad jeg siger? → Har du spørgsmål eller bekymringer?

Indstil et tidspunkt for dine anmodninger

En anden måde at lyde sikker på dine anmodninger på? Sæt en (realistisk) tidsramme. Denne vil være den mest anvendelige på arbejdspladsen, men den kunne også være relevant i andre samtaler. 

Derudover kan tilføjelse af et tidsstempel være en service for den anden person, der hjælper dem med at afgøre, om de har tid eller mulighed for at sige ja til din anmodning.

Sørg for ikke at nå ud til en tidsramme, der sætter nogen i en dårligere position – igen, det vil ikke virke som selvsikkert, bare krævende.

leo mand jomfru kvinde

Her er et par eksempler på, hvordan du forsigtigt, men tydeligt kan sætte en tidsramme, når det er nødvendigt: 

• Kan du sende mig mødenoterne snart? → Jeg skal bruge mødenotaterne inden middag i morgen. Virker det for dig?
• Kan du hente dagligvarer, hvis du har tid? → Jeg laver aftensmad i aften klokken 7. Kan du hente et par varer i butikken inden da?

Husk: Det tager tid

At ændre den måde, du taler på, kommer ikke til at ske fra den ene dag til den anden, og det behøver det heller ikke. Igen, tillid vises ikke kun gennem sproget, og det er ikke din opgave at rette op på falske antagelser på dig. 

Hvis du ønsker at lyde mere selvsikker og finjustere dine sprogkundskaber, er alt hvad du kan gøre at øve dig. 

Tag eksemplerne og tipsene fra oven og skriv et par eksempler ned, der er relevante for dit liv. Eksperimenter med forskellige områder (arbejde, venskaber, romantiske forhold osv.) og udarbejde nogle forhøjede versioner af dine almindelige sætninger eller formuleringer.

Ikke sikker på det virker? Prøv disse sammen med en ven og spørg dem, hvad de synes. Hvis den 'nye' version lyder for påtrængende eller selvsikker, er det bedre at vide det, før du virkelig prøver det. 

Takeawayen

Vil du have, at dit sprog skal tolkes som selvsikkert og til sagen? Start med at afskære overskydende undskyldninger og kun betragte en anmodning som en tjeneste, når den virkelig passer. Tjek for at se, om dit tonefald skaber spørgsmål ud af dine udsagn, og når du er i tvivl, kan du tilføje et tidspunkt til din anmodning for at være mere klar. Husk, at andres sprog blot er en anden måde, vi fortolker tillid på, ikke et sandt tegn på det. For flere tillidsskabende tips, hovedet her .