7 ritualer, der hjælper dig med at finde balance til efterårsjævndøgn 2022

Endnu en gang går vi ind i en tid med balance, når vi bevæger os ind i efterårsjævndøgn på den nordlige halvkugle (forårsjævndøgn på den sydlige halvkugle). Vi er også i en Kviksølv retrograd fase , så det er ingen overraskelse, at universet skubber os til at reflektere, hvile og simpelthen Vær her nu.

I vores fremskyndede verden bliver vi ofte opfordret til at overstrække os selv for at blive ved med at gøre mere og mere. Uundgåeligt brænder vi til sidst ud og kommer ind i en tilstand af forvirring og reaktivitet. Dette giver lidt plads til den balance, vi ønsker. I stedet foreslår jeg, at vi bruger jævndøgn, som falder på torsdag den 22. september, til at omfavne en attitude med dans i harmoni med livet. Her er syv ritualer, der hjælper dig i gang:

Vær her nu med en mindfulness-øvelse.

Dyrk en holdning om at være til stede i nuet ved at bruge fem minutter i dag eller i den kommende uge til blot at sidde og lægge mærke til, hvad du ser. Hvad er formerne, farverne og teksturerne af tingene omkring dig? Se på dem, som om du ser dem for allerførste gang. Hvad hører du? Hvilke fornemmelser kan du mærke i din krop?

Søg balance gennem en tegneøvelse.

Brug denne tid til at se nøje på balancen i dit liv. Hvordan balancerer du dine personlige behov med dine forpligtelser over for omverdenen? Hvordan modtager du og hvordan giver du? Denne øvelse kan hjælpe dig med at blive klar over disse spørgsmål:

1. Tag et stort stykke papir og lav en cirkel i midten. Denne cirkel repræsenterer dig.
2. Tegn derefter alle de forpligtelser, du har til den ydre verden, på ydersiden af ​​cirklen. Gør dem, der tager meget af din tid, større og lysere.
3. Nu hvor alle disse forpligtelser ligger foran dig, så læg mærke til, om du er i et flow af at give og modtage med hver person og projekt.

Brug intuition og logik.

Der er et sødt punkt, når vi bruger begge dele vores intuition og kreativitet (højre hjerne) og rationel tænkning (venstre hjerne), men mange gange overbruger vi det ene eller det andet. Her er nogle tegn på, at du er dominerende i det ene og strategier for at bruge dem begge i efteråret:

Tegn på venstre hjernedominans: Føler i dit hoved, mangler empati, tager tingene bogstaveligt, er for kontrollerende

• Modgift: Lav mad uden opskrift, fingermaling og mediter.

Tegn på dominans af højre hjerne: Føler dig meget følelsesladet, udsætter, drømmer, men har ikke visioner, har svært ved at følge dine mål

• Modgift : Lav puslespil, studer realisme i kunst, tag små konstruktive handlingstrin

Prøv stearinlysmagi for kærlighed.

Denne enkle DIY kan hjælpe med at trække kærlig energi ind i dit liv denne sæson:

1. Skær en hjerteform ind i voks fra et stearinlys med en nål. (Det er nemmere at bruge et søjlelys, men et tilspidset stearinlys fungerer også.) Jeg kan godt lide at bruge pink eller rød, men hvid vil gøre det .
2. Smør stearinlyset med rose-, jasmin-, geranium- eller kanelolie, eller vælg bare en duft, der åbner dit hjerte og får dig til at smile.
3. Stil dit sind og sætte en hensigt om kærlighed . Din intention kan være at starte et nyt forhold, styrke et eksisterende osv.
4. Hold lyset tændt dit alter indtil lyset brænder ned. Hvis det stadig brænder, når du forlader huset eller går i seng, skal du slukke det og derefter tænde det igen, når det er sikkert at gøre det.

Ær dine forfædre.

Du er velkommen til at justere dette ritual og gøre det så personligt, som du ønsker:

9. april horoskop

1. Læg en spiseskefuld sesamfrø, ris eller korn sammen med et par blomsterblade på din højre håndflade.
2. Tag et glas vand og drys et par dråber over tilbuddene.
3. Bed en inderlig bøn til dine forfædre, mens du hælder vand over din hånd og siger: 'Jeg sender dig min kærlighed. Må du være i fred. Vær venlig at velsigne mig og hele min familie.'
4. Hæld resten af ​​vandet over din højre hånd og lad tilbudene vaskes helt af.

Lav et høstalter.

rolig+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(18)

Der er masser af genstande, der kan gøre vidunderlige tilføjelser til dit årstidsalter på denne tid af året: Du kan placere nogle korn til gudinden Ceres (Kornernes Dronning); et græskar; et aks; nogle ris, æbler eller brombær på en tallerken eller i en kurv, for eksempel.

Brug din fantasi og saml ting, der fanger din opmærksomhed og giver dig en følelse af overflod. Pynt med efterårsfarvede lys, der er orange, gule, røde og brune. Hvis du ønsker det, tilsæt honning og kanel for kærlighed, mønter for velstand, krydderier for styrke og basilikum for klarhed.

17. nov

Følg en fire-vejs journaliseringsprompt.

For at åbne op for, hvad du har brug for denne sæson, skal du skrive om følgende spørgsmål. Det gør jeg hvert år, så det er værd at gentage.

Nordens magt:

• Hvad skal du færdiggøre?
• Hvad har brug for helbredelse i kroppen?

Vestens magt:

• Hvordan kan du uddybe din intuitive viden?
• Tager du dig tid til at reflektere og stille dit sind?

Østens magt:

• Hvordan bringer du glæde og leg ind i dit liv?
• Er du villig til at være åben over for det nye?

Sydens magt:

• Gør dine forhold dig glad?
• Hvad er dit forhold til selvkærlighed?

1. juni tegn