8 succesrige mennesker, der bruger visualiseringens kraft

Som det meste af Amerika var vi begejstrede over det amerikanske kvindefodboldholds fantastiske præstation søndag.

Men vi blev også inspireret af mere end bare holdets sejr over Japan. Faktisk var vi lige så glade for at høre, at stjernespilleren Carli Lloyd krediterer visualisering , den meditative praksis med positiv tænkning, med at hjælpe hende med at dræbe det på fodboldbanen.

Under træningen lige før søndagens kamp sagde Lloyd, at hun mentalt visualiserede sig selv og scorede fire mål. Hun fortsatte senere med at sømme tre ind i nettet - den første kvinde i verdensmesterskabshistorien, der gjorde det.

'Når du har det godt mentalt og fysisk, er disse stykker bare instinkter,' sagde Lloyd, der blev udnævnt til verdens mest fremragende spiller. New York Times . 'Det sker bare.'

Nysgerrig hvordan andre badasses bruger visualisering til at gøre deres bedste, besluttede vi at se på et par andre berømte eksempler på kraften i positiv tænkning:

Jim Carrey

I begyndelsen af ​​1990'erne var Carrey en ukendt skuespiller, der kæmpede for at komme forbi.

For at forblive motiveret besluttede han at skrive en check på $ 10 millioner for 'leverede handlende tjenester', dateret den for 1994 og bar den i sin tegnebog til daglig inspiration. I 1994 lærte Carrey, at han ville høste nøjagtigt $ 10 millioner for sin rolle i Dumb and Dumber.

I dag er Carrey en af ​​Amerikas bedste filmstjerner - og han krediterer hans konstante visualisering med at hjælpe ham med at komme derhen.

7. december stjernetegn

Kerri Walsh og Misty May-Treanor

Den dominerende duo - det mest succesrige kvindelige beachvolleyhold i historien - siger, at de ofte stoler på meditation, yoga og visualisering for at holde fokus i sandet.

Og med tre olympiske guldmedaljer under deres bælter kan de være på vej til noget.

'Meget af det, vi gør, er visualisering,' sagde Walsh USA I DAG . 'At være i stand til ... at tage seværdighederne, lydene, stresset, spændingen - det vil tjene os rigtig godt fremad.'

Arnold Schwarzenegger

Som en ung atlet svor Schwarzenegger ved visualiseringskraften at nå sine bodybuildingsmål.

'Jeg havde denne faste idé om at dyrke en krop som Reg Park's . Modellen var der i mit sind; Jeg måtte kun vokse nok til at fylde det, ”forklarede han. 'Jo mere jeg fokuserede på dette billede og arbejdede og voksede, jo mere så jeg, at det var rigtigt og muligt for mig at være som ham.'

2332 nummer

Senere, da han skiftede til karriere inden for skuespil og politik, sagde Schwarzenegger, at han anvendte lignende mentale tricks: 'Det er den samme proces, jeg brugte inden for bodybuilding: Hvad du gør er at skabe en vision om, hvem du vil være - og derefter leve det billede som hvis det allerede var sandt. '

Oprah Winfrey

Mediemogulen, der trak sig op fra fattigdom for at blive en af ​​de rigeste kvinder i verden, kan være en af ​​de største berømthedsunderstøtter af bekræftelser.

Hendes engagement begyndte ung: Som barn, der så sin bedstemor slid væk, siger Winfrey, at hun igen og igen ville fortælle sig selv: 'Mit liv bliver ikke sådan. Mit liv bliver ikke sådan, det bliver bedre. '

Udover at ofte fremvise succeshistorier om positiv tænkning på The Oprah Winfrey Show - og endda diskutere at skabe sin egen vision boards at realisere sine drømme - hendes mange visdomsord til fans inkluderer: 'Opret den højest mulige vision for dit liv, fordi du bliver, hvad du tror. ''

Lindsey Vonn

En af de mest succesrige kvindelige skiløbere i historien siger guldmedaljen, at hendes mentale praksis giver hende en konkurrencemæssig fordel på banen.

'Jeg visualiserer altid løbet, før jeg gør det,' sagde Vonn til mbg. '' Da jeg kommer til startporten, har jeg allerede kørt løbet 100 gange i mit hoved og forestiller mig, hvordan jeg tager svingene. '

Men hun holder ikke bare billederne i hovedet. Hun er også kendt for fysisk simulere stien ved bogstaveligt talt at skifte sin vægt frem og tilbage som om hun var på ski samt øve de specifikke vejrtrækningsmønstre, hun vil bruge under løbet.

'Jeg elsker den øvelse,' har Vonn gjort sagde . 'Når jeg først har visualiseret et kursus, glemmer jeg det aldrig. Så jeg kommer på disse linjer og gennemgår nøjagtigt det løb, som jeg vil have. '

Will Smith

En stor fortaler for lov om tiltrækning , siger den prisvindende skuespiller, at hans positive tænkning har hjulpet ham med at opnå lykke. 'I mine tanker har jeg altid været en A-liste Hollywood-superstjerne. I vidste det bare ikke endnu, har Smith gjort sagde af de visualiseringsteknikker, der hjalp ham undervejs.

Han er også glad for citerer Confucius's motiverende motto som en måde at forklare sin kæmpestore succes på: 'Den, der siger, at han kan, og den, der siger, at han ikke kan, har begge normalt ret.'

Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: