9 meningsfulde ting at gøre for dig selv på din fødselsdag

Der er to typer mennesker i verden: Der er dem, der fuldt ud omfavner og fejrer deres fødselsdage, og dem, der helst vil, at dagen glider forbi helt ubemærket. Hvilken en er du?

Jeg er helt sikkert i den tidligere lejr, og jeg siger dette efter at have fejret min 47 års fødselsdag for nylig. Jeg er godt inde i et årti, hvor folk (og især kvinder) begynder at minimere vigtigheden af ​​deres fødselsdage. Og jeg tror, ​​de går glip af noget.

Hvorfor du skal fejre din egen fødselsdag godt

Min filosofi om fødselsdage er denne: Du er et unikt væsen på denne planet. Det er et mirakel, at du eksisterer. Uanset hvor du er i dit liv i dag, har du uden tvivl overvundet udfordringer, holdt ud og bragt dig selv til et bedre sted. Du har haft en umådelig indflydelse på dem omkring dig. Hvordan er det ikke værdig til at fejres?

Jeg forstår det: For nogle er en fødselsdag en påmindelse om, at for hvert år, der går, bliver vi ældre. Samtalen omkring aldring er heldigvis under forandring, men der er stadig en fælles samfundsmæssig opfattelse af, at aldring = dårligt.

Men hvad nu hvis vi omformulerede det på denne måde: For hvert år, der går, bliver vi klogere, stærkere og bliver mere, som det var meningen, vi skulle blive. I stedet for at fejre tidens gang, så lad os fejre den årlige milepæl på det eventyr, vi alle er på.

For hver fødselsdag, der går, bliver det klart: Livet går så hurtigt. Uden at sætte farten ned i vigtige øjeblikke (som den dag, du blev født!), kan vi så let gå glip af det og så undre os over, hvor det hele blev af.

23. marts tegn

9 smukke ting at lave på din fødselsdag

Nu hvor jeg har redegjort for, hvorfor vi alle med vilje skal fejre vores fødselsdage, er her ni out-of-the-box ting at gøre på din fødselsdag:

Book lidt alenetid.

Uanset om dette sker på din fødselsdag eller i nærheden af ​​den, så bestil tid til kun at være sammen med dig. Gå en tur, sæt dig på en dejlig cafe, og tag din dagbog med. Reflekter over, hvor du er i dit liv lige nu, og hvor du gerne vil hen. Gør noget, du elsker at lave – shoppe i vinduer, tag en yndlingsfitnesstime, snurrer gennem et galleri. Gør det til noget særligt date med dig selv .

24. august stjernetegn

Sæt nogle sjove, saftige mål for det kommende år.

Jeg elsker et godt drømmesession i starten af ​​et nyt år, men din fødselsdag er begyndelsen på et nyt år for du . Jeg kan godt lide at reflektere over det forgangne ​​år og så drømme om, hvad jeg vil opleve eller opnå i det kommende år. At skrive det ned er, hvordan vi begynder at bringe det ud i livet.

Lav en månedlig fødselsdagsdato.

For at holde forbindelsen til dine drømme og mål for det kommende år, book en stående dato for dig selv på datoen for din fødselsdag hver måned (jeg har f.eks. en to-timers blokering på min kalender den 20. i hver måned siden min fødselsdag er den 20. februar.) Brug den tid til at genoprette forbindelsen til dine drømme og ønsker og planlæg dit næste sæt handlinger i forhold til dem.

Køb dig selv en speciel gave.

I stedet for tunge antydninger, hvorfor så ikke give din familie og venner glæden ved at vælge deres egne gaver til dig og købe dig selv den særlige gave, du har øje på? At give dig selv noget særligt er en måde at fejre dig selv på i stedet for at vente på den bekræftelse fra en anden. Det behøver ikke at være noget dyrt eller budgettærende, bare noget der føles godt for dig. Jeg elsker personligt at købe mig et smykke eller en ny kjole.

Læs en inspirerende bog.

Efter du har gjort dig selvrefleksion, vil du have en god fornemmelse af, hvor du er i dit liv lige nu. Hvilke bøger kan støtte dig på dette tidspunkt i din rejse? Jeg kan godt lide at besøge en boghandel (ekstra point, hvis det er lokalt og uafhængigt!) som en del af daten med mig selv. Som enlig mor er det ekstrem luksus at browse i en boghandel uden at nogen trækker mig i ærmet!

Brug tid sammen med mennesker, der inspirerer dig.

I stedet for at vente på, at andre planlægger en sammenkomst for dig, skal du beslutte, hvem du vil have med til din fødselsdagsfejring. Start dette nye år i dit liv med dem, der løfter dig op og inspirerer dig til at være dit bedste jeg.

Sig tak.

På min 40 års fødselsdag gav jeg min yndlingsbog, Den ubundne sjæl , sammen med en personlig note til fem af mine bedste veninder. Jeg takkede dem for den rolle, de havde spillet i mit liv indtil da, velvidende at min rejse ikke ville have været den samme uden dem. Brug et øjeblik på at sende en note (hvad enten den er håndskrevet eller digital) til nogle få personer, der virkelig har påvirket dig. Sørg for at fortælle dem, hvordan de har gjort en forskel i dit liv.

Brug tid i naturen.

I vores meget materielle miljø er det let at glemme, at vi faktisk er en del af den naturlige verden. Derfor føler vi en følelse af ro og enhed, når vi bruger tid i det. Din fødselsdag er det perfekte tidspunkt at forbinde til din sande natur, din sande essens. At være i naturen minder os også om den naturlige cyklus af alle levende ting (inklusive os selv!). At tilbringe tid i naturen er også kendt for reducere stressniveauet 1 , så du kan føle dig mere nærværende for at fejre din fødselsdags magi.

15. feb stjernetegn

Skriv dig selv et brev fra dit fremtidige jeg.

I mine gruppeprogrammer leder jeg kvinder gennem en visualiseringsøvelse hvor de får besøg af deres fremtidige jeg. De sidder med deres fremtidige jeg og lytter til, hvad de har lært, og hvad de har skabt, og får en forsikring om, at de kan stole på sig selv. Grundlæggende ønsker dit fremtidige jeg at fortælle dig, 'Du har det her!'

På din fødselsdag, skriv dig selv et brev fra dit fremtidige jegs synspunkt om 10 år. Hvilke eventyr har hun været på, hvilke oplevelser har hun haft, hvordan er hun vokset? Lad dit fremtidige jeg være din inspiration og muse.

Takeawayen

Afhængigt af hvordan du tidligere har oplevet din fødselsdag, kan det være nemt at fejre eller føles ubehageligt. Jeg vil gerne udfordre dig til at genvinde din fødselsdag for dig selv. Fejr dagen, hvor du begyndte dit unikke eventyr. Fejr, hvor langt du er nået. Og vigtigst af alt, fejr, hvor du er på vej hen – for det bedste er endnu ikke kommet.