Ambivalens i forhold forventes - men her er det, når det er et rødt flag

Det er relativt normalt at opleve 'blandede følelser', alias ambivalens, mod din romantiske partner - men hvornår staver disse blandede følelser problemer for dit forhold? Ifølge forskning, der er offentliggjort i tidsskriftet Socialpsykologisk og personlighedsvidenskab 1 , her er hvad du skal vide, hvis du oplever ambivalens.

At studere de 4 typer ambivalens i romantiske forhold

Til denne undersøgelse ønskede forskere at grave i forbindelsen mellem ambivalens over for ens partner og generelle sundheds- og forholdsresultater. For at gøre det identificerede de fire typer ambivalens, som er som følger:

1. Objektiv ambivalens: Tilstedeværelsen af ​​både stærke positive og negative evalueringer over for et objekt
2. Subjektiv ambivalens: Den bevidste og direkte oplevelse af konflikt
3. Implicit-eksplicit ambivalens: Uoverensstemmelsen mellem folks selvrapporter og deres implicitte evalueringer
4. Implicit ambivalens: I lighed med objektiv ambivalens refererer implicit ambivalens til strukturen af ​​holdningen, men forekommer på et implicit niveau, når folk har stærke positive og stærke negative automatiske evalueringer

Forskerne studerede over 1.000 par og enkeltpersoner i løbet af et år ved hjælp af spørgeskemaer, daglige dagbøger og opfølgninger for at vurdere ting som ambivalens, forholdstilfredshed og forholdsresultater.

Og baseret på deres fund var objektiv og subjektiv ambivalens signifikant (og negativt) forbundet med både personlig og relationel velvære. De samme fund blev ikke set med implicit-eksplicit og implicit ambivalens, som ikke udviste stærke foreninger med velvære.

'Faktisk,' skriver undersøgelsesforfatterne, 'antyder de nuværende fund, at det primært er bevidstheden om modstridende følelser (dvs. subjektiv ambivalens), der især er forbundet med mennesker, der rapporterer negative resultater, i det mindste for relationel velvære.' De tilføjer, at i romantiske forhold 'kan folk være mest truet af bevidstheden om deres ambivalens i betragtning af det stærke ønske om at se deres partner positivt og de potentielt forholds- og livsændrende implikationer, som det at handle på ens evalueringer kan have' (dvs. nedbrydes).

4. jan stjernetegn

Men når ambivalensen er mere underbevidst (alias implicit), forklarer undersøgelsesforfatterne, at virkningen på forhold og individuel velvære ikke er betydelig.

Hvordan man håndterer relationsambivalens

Hvis du har følt dig ambivalent i dit forhold, påpeger denne undersøgelse også, at det at drøvtyggelser af følelser af ambivalens kan gøre resultater værre, så hvis du kan gøre en indsats for at Stop med at drøves , det ville være et godt sted at starte.

I stedet for at drøvtygges, kan du prøve at have en åben og ærlig samtale med din partner om den måde, du har følt. Ambivalence er en hård linje at gå, og nogle niveauer af det kan forventes, men at tale om det med din partner kan hjælpe med at forhindre enhver fejlkommunikation, ikke -stodlige forventninger eller antagelser.

Hvis du er oplever ambivalens Det tager en vejafgift på dit velbefindende, det kan også være værd at overveje, om det er tid til, at forholdet slutter.

Igen kan det være svært at vide, hvor meget ambivalens er normal, især hvis Du elsker stadig din partner , men hvis dit forhold forværrer dit liv snarere end at gøre det bedre, kan du være bedre til at gå dine separate måder.

Sådan ved man Når det er tid til at bryde op , plus de fortællende tegn, der angiver, at du er falder ud af kærlighed .

Takeaway

Sunde forhold er ikke kun en kilde til kærlighed og glæde i vores liv, men de er faktisk bundet til Bedre sundhedsresultater og lang levetid 2 .

Det samme kan dog ikke siges for usunde forhold med en høj grad af ambivalens, så det er vigtigt at holde øje med dine ambivalente følelser, hvis de opdrætter deres hoveder mere og mere.