Armpit Detox: Myte, virkelighed eller noget andet helt?  + En DIY -maske

I wellness og skønhedsrum er vi regelmæssigt bedt om at 'detox' mange os selv. Detox vores porer, vores tarm, vores kost og så videre. Et af de underligste områder, vi gør dette? Armhulerne. Men anekdotisk bemærker mange, der siger, at de skifter fra traditionelle antiperspiranter til naturlige deodoranter, at de går gennem en 'forbigående' fase, hvor de føler, at de sveder og stinker mere.

For at fremskynde denne fase opstiller nogle en armhul detox. Dette diskuteres selvfølgelig varmt - med nogle sværger ved det, mens andre finder det unødvendigt. Her er hvad du har brug for at vide.

27. maj underskriver

Hvad er en 'armhul detox'?

Armpit detox er overgangen fra antiperspirant til naturlig deodorant. Det involverer ofte at maskere dine armhuler med kul, ler, æble cider eddike , eller mudder for at fremskynde din overgang fra antiperspirant til naturlig deodorant.

Men for at forklare, hvorfor du gør dette, er vi nødt til at forklare forskellen mellem traditionelle antiperspiranter og naturlige deodoranter, hvorfor folk skifter, og hvad der sker med området, når du gør det. 

Antiperspirant vs. deodorant:

Antiperspirant og deodorant er ikke udskiftelige ord.

• Antiperspiranter er produkter designet til at forhindre dig i at svede (dermed Anti og Oversvømmer ). De gør det med aluminium, der blokerer sveden fra at komme ud af dine porer.
• Deodoranter adresserer ikke sved, men forhindrer lugt ved at målrette lugtfremkaldende bakterier og/eller maskere B.O. med duft. 

Hvorfor skifter folk?

Nogle beslutter at gøre overgangen fra antiperspirant til deodorant over bekymring for ingredienser, ligesom det førnævnte aluminium. Den videnskabelige konsensus omkring, hvor angående disse er, diskuteres stadig bredt i hudplejekredse, med nogle argumenterer for, at de er blevet bevist sikre - mens andre hævder, at det ikke er værd at den potentielle risiko.

Stadig andre skifter simpelthen på grund af at have følsom hud og ikke være i stand til at tolerere traditionelle produkter, og de Find naturlige muligheder er mere beroligende . Derudover beskæftiger nogle mennesker sig med hyperpigmentering i området Og find naturlige, duftfrie deodoranter for at være bedre egnet til deres behov.

Uanset hvad er det simpelthen et personligt valg af hygiejne, som enkeltpersoner kan foretage for sig selv. Hvis du vil skifte til naturlig deodorant, fantastisk, og hvis du ikke gør det, er det også dit opkald. 

Hvorfor skulle du prøve en armhul -detoxmaske?

Selvom dette er en helt normal proces, som din krop muligvis kan gennemgå, siger internet- og sociale medier-ledede historier, der anvender en maske til området, vil hjælpe med denne overgang. Her er de påståede fordele: 

• Hjælper med at 'rense' antiperspirantingredienser. Dette er den påstand, du oftest ser, men der er ingen videnskabelig bevis for at støtte denne påstand. Din krop kaster antiperspirantingredienserne på cirka 24 timer naturligt, så det, du oplever efter dette punkt, er simpelthen din krop, der justerer. 
• Kantsten lugt. Alt, der renser området, kan hjælpe med at bremse lugt, så hvis du beslutter at springe masken over, kan sæbe og vand gøre det fint. Derefter vil den naturlige deodorant, du anvender efter, hjælpe med at maskere den på lang sigt. 
• Berejes hudirritation. Da nogle mennesker er irriteret af antiperspirantingredienser ('Ulempen med antiperspiranter er, at de tørrer hud i et forsøg på at reducere sved og kan forårsage irritation, hvis de bruges for liberalt eller hvis de bruges på følsom hud,' siger Nazarian), ser nogle til masker til hjælpe med at berolige huden. Hvis dette er dig, skal du sørge for at lappe masken på forhånd for ikke at irritere den betændte hud yderligere. 
• Afbalancerer mikrobiomet. Her er den teoretiske brug, der holder en vis vægt. I betragtning af dine armhulers mikroniche er tilpasning til at skifte produkter, kan du hjælpe området ved at bruge masker, der hjælper biomet. I DIY-versioner er den biombalancerende ingrediens normalt eddike, da det vil hjælpe med at bringe hudens pH tilbage til sin lidt sure naturlige tilstand. Mens forskningen på armhulerne stadig udvikler sig, er der nogle undersøgelser, der antyder, at skift fra antiperspiranter forårsager en stigning i den lugtfremkaldende  Actinobacteria 1 . Og ved at bringe din baseline -pH tilbage til det normale, kan du hjælpe med at afbalancere bakterierne i området, teoretisk opmuntrende Actinobacteria at vende tilbage til normale niveauer. 

Fungerer det og hvor lang tid tager det?

Her er tinget: din krop 'renser' antiperspirantingredienser fra porerne inden for 24 timer. Og det gør det naturligt og helt alene (din krop er temmelig cool, nej?). Nogle mennesker føler imidlertid, at de i flere uger eller måneder efter deres switch har øget sved og lugt. Dette er et anekdotisk fænomen, der faktisk spores tilbage til dine porer, mikrobiome og udjævner svedproduktionen. (Vi forklarer fuldt ud nedenfor.) Men igen: din krop gør det faktisk naturligt, og så mens du kan bruge en maske i løbet af denne periode, gør din krop ikke behov det.

17. jan

Hvad angår hvor lang tid det tager dig at vænne dig til at bruge deodorant? I sidste ende vil din krop tilpasse sig dit nye produkt i tide og på sin egen tidsplan. Dette er ikke overraskende: hvert nyt hudplejeprodukt, du introducerer, vil tage tid at vænne sig til, og dine grober er ikke anderledes. Hvis du vælger at bruge en maske under denne overgang, kan det hjælpe med at hjælpe selve mikrobiomet og huden, men det vil gøre lidt for at hjælpe med at 'rense' området, som din krop gør det naturligt uanset. 

Og hvad siger eksperter om at bruge en maske? Mere eller mindre det samme: 'Mange mennesker bruger lerprodukter til at absorbere fugtigheden og lugt, men igen tilbyder det ikke nogen større fordel,' siger Rachel Nazarian, M.D., af Swords Dematology Group i NYC . 

DIY armhulmaske

Lad os sige, at du vil prøve det (under alle omstændigheder!), Her er en simpel DIY -version, du kan piske hjemme. Her er den mest populære hjemmeblanding:

• 1 spsk. Bentonit Clay
• 1 til 2 tsk. vand
• 1 tsk. æble cider eddike 

Bland alle ingredienser sammen, påfør forsigtigt på området med fingrene og skyl i bruser efter ca. 10 minutter. 

Almindelige armhulemaskeingredienser

Du kan se flere almindelige maskeingredienser flyde rundt på sociale medier og internettet. Så lad os dykke ned i, hvorfor de måske bruges, såvel som nogle advarsler.

• Bagepulver: Bagepulver bruges i mange skønhedsopskrifter hjemme fra shampoo til skrubber. Til din armhule kan du bruge den som en eksfoliant - men mange mennesker er følsomme over for ingrediensen, da den dramatisk kan ændre Hudens pH . Vær forsigtig, hvis du går denne rute og spot test på din arm, inden du påfører den på din armhule.
• Bentonit Clay: En klassisk ler, der er inkluderet i vores DIY -opskrift ovenfor, denne ingrediens er chock fuld af mineraler som calcium, jern og magnesium. Bentonit Clay er porøs og kan således absorbere gunk, snavs, fugt osv. - gøre det populært for 'detox' masker til dit hår, hud, krop og grober. Hvis du leder efter den mest populære mulighed, skal du nå ud til Aztec Secret Indian Healing Clay.
• Æble cider eddike: Denne do-it-all tonic er sur , og skifter således huden mikrobiomet - hvilket gør det mindre beboeligt for lugt, der forårsager bakterier.
• Aktivt kul : En anden populær hudplejeingrediens, Aktivt kul tiltrækker ting fra dine porer.

Hvad sker der faktisk, når du skifter til naturlig deodorant

Lad os sige, at du ønsker at skifte: Hvorfor klager så mange mennesker over svedniveauer, der er wonky og endda en periode med øget lugt 2 ? Her er hvad der sker.

'Antiperspiranter absorberes af svedkirtler, og svedkirtlerne vender ikke tilbage til normale svedproduktion efter 24 timers ikke-brug. Det kan tage flere dage for svedkirtlerne at producere deres basismængde af sved efter endda en anvendelse af Antiperspiration, 'siger Nazarian. 'Når du bevæger dig længere væk fra brug af antiperspiranter under 'switch', genvinder din krop langsomt muligheden for at aktivere svedkirtler. I det væsentlige sker der ikke noget drastisk, når du holder op med at bruge konventionelle antiperspiranter; det tager bare tid for dine svedkirtler at lære at svede fuldt ud igen. '

21. juni tegn

Så hvad vi anekdotisk betragtet som 'rensning' eller 'detoxing' er faktisk bare vores krop, der gør, hvad den skal gøre. 'De uger og dage efter ophør af disse produkter er, når du vil bemærke svedtende stigende og derefter normalisere til baseline -niveauer - mens de naturlige deodorante hjælpere i maskering af duft,' siger Nazarian. 'Der er ingen reel 'rensning' bortset fra denne grundlæggende justering. Lad bare din krop vænne sig til ændringen eller det nye produkt.' 

Men der er også Hud mikrobiome aspekt. Mikrobiomet er det, vi kalder kollektivet af bakterier, gær, svampe og andre mikroorganismer, der lever på vores hud. 'Hudmikrobiomet ændres afhængigt af ' Eco-niche 3 , 'eller placering. Critters varierer også afhængigt af mængden af ​​lys, og om området er fugtigt, tørt, behåret eller fedtet. Og mikrobiomet adskiller sig med alder og køn 4 . For eksempel har en hormonel, sved teenage dreng et meget andet mikrobiom end en stillesiddende, postmenopausal kvinde, 'siger læge Kara Fitzgerland, n.d.

Dine armhuler, vi ved, har en meget specifik mikroniche, hvorfor området lugter i første omgang. I det væsentlige er der visse bakteriestammer, der bor i området, og når du sveder, De spiser sved og talg i området og producerer det, vi kender som B.O. 

Og mikrobiomet er en meget delikat ting, der kan påvirkes af det, vi lægger på det. Nogle teoretiserer, at når vi gennemgår denne overgangsfase, er den overskydende lugt på grund af din Hudens mikrobiome 5 justering. Men igen er dette en helt normal ting, der sker - dit mikrobiom kan være delikat, men det er også modstandsdygtigt. Og når du bruger mikrobiom-understøttende produkter, er det i stand til at hoppe ret hurtigt tilbage.

Takeaway

For mange er der en tydelig overgangsfase præget af svingende svedniveauer og øget lugt. Dette er en helt normal og naturlig ting at ske, når din krop tilpasser sig en ny type produkt. Og selvom mange betragter det som din hud 'rensning' eller 'detoxing' visse antiperspirantingredienser, er det virkelig intet andet end din hud at komme tilbage til baseline. 

Hvis du beslutter at bruge en armhulmaske, er der masser af anekdotiske beviser, der antyder, at det fungerer, men det er ikke bekræftet af forskning eller ekspertudtalelse.