At forfalske dine orgasmer er at rode med dit forhold: Sådan gør du

'Fik du orgasme?'

Mange af os er blevet ramt af det akavede spørgsmål, og jeg må indrømme, at jeg har haft lettere ved bare at sige ja nogle gange. At have en ubehagelig samtale om min seksuelle tilfredsstillelse er ikke sådan, jeg ønsker at ende de fleste nætter.

Til sidst fandt jeg det lettere bare at lade som om, og mine partnere holdt op med at spørge. Disse små hvide løgne virkede harmløse i starten, men manglen på kommunikation skadede mit sexliv, og mit mindre end ideelle sexliv hæmmede mine forhold.

Og jeg ved, at jeg ikke er alene her: En undersøgelse fra 2019 fandt langt overstået halvdelen af ​​kvinderne har forfalsket en orgasme mindst én gang før.

Hvorfor forfalske en orgasme?

Det er ingen hemmelighed, at samfundet ikke altid har værdsat kvindelig nydelse, men hvorfor føler kvinder behov for at lade som om i stedet for at være ærlige om deres seksuelle oplevelse?

Den førnævnte undersøgelse viste, at 59 % af kvinderne havde falske orgasmer, og 55 % sagde, at de ønskede at tale om sex med deres partner, men besluttede at lade være. Her er nogle almindelige årsager:

• 42 % sagde, at de ikke ønskede at såre deres partners følelser.
• 40 % var ikke trygge ved at gå i detaljer.
• 38% var flov.

Jeg har også fået kunder og venner til at indrømme, at det at undlade at nå orgasme førte til en samtale, der føltes som en opgave. En klient havde taget antidepressiva - hvilket kan gøre det svært at få orgasme - og kunne ikke konsekvent opnå orgasme i de første par måneder. Dette forstyrrede hendes kæreste, som insisterede på at prøve at løse 'problemet', selvom hun sagde, at hun nød sit sexliv. Til sidst begyndte hun at falske orgasmer, så hun ikke skulle tale om det. Hendes partner ville gerne kommunikere, men det var han ikke hører efter til det faktum, at hun var seksuelt tilfreds uden orgasmer, da hun vænnede sig til sin medicin.

underskriver 23. oktober

Vores partnere (især mænd) sætter nogle gange deres egoer på vores seksuelle tilfredsstillelse. Vi ved det, så vi faker det ofte for at undgå at få dem til at føle sig som seksuelle svigt. I andre tilfælde er vores partnere simpelthen ligeglade med, om vi opnår orgasme eller ej, eller slet ikke overvejer det, og det er lettere at forfalske det, da de ikke vil lytte til vores forslag.

Den måske mest frustrerende grund er, at vores partnere simpelthen ikke forstår vores orgasmer. Det er ikke mere svært for en kvinde at nå orgasme end en mand, men det kræver normalt mere end vaginalt samleje.

Der er heller ikke to kvinder, der er ens. Flere af mine kvindelige partnere har måttet hjælpe mig med at hjælpe dem med at komme, og omvendt. Nogle gange føles det bare nemmere at forfalske det end at prøve at forklare dine unikke seksuelle fornemmelser til en anden person.

Hvorfor du skal stoppe med at falske orgasmer.

Hvis du 'falsker det, indtil du klarer det' ... vil du aldrig klare det.

At falske orgasmer er en glidebane, der aldrig fører til et positivt resultat. Selv i one-night stands (medmindre du frygter for din sikkerhed), hjælper det ingen af ​​jer at forfalske en orgasme.

Hvorfor?

Du forpligter dig til mangelfuld sex.

Ved at forfalske orgasmer, konditionerer du din partner til at være det seksuelt uforenelige med dig. Hvis du er tilfreds med det, de laver, hvorfor skulle de så ændre sig?

Du forbinder din partner med seksuel utilfredshed.

Du synes måske ikke, det er vigtigt i øjeblikket, men vores oplevelser med mennesker synker ind i vores underbevidste sind. Når du forbinder din partner med utilfredshed, vil du støt begynde at føle dig mere fjern, og det bliver endnu sværere at nyde sex. Endnu værre, det kan koble dit sind fra dine fornemmelser, hvilket gør det sværere at opnå orgasme generelt.

Det er en form for løgn.

Det kan virke harmløst, men spørg dig selv: Hvorfor stoler du ikke på din partner med denne samtale? Hvorfor er du ikke tryg ved denne samtale? Derudover ved din partner måske allerede, at du forfalsker orgasmer og aftapper deres egen utilfredshed.

Det bliver svært at ændre tingene hen ad vejen.

Som enhver løgn er det svært at grave sig ud af. Når du beslutter dig for at bede dem om at ændre deres seksuelle adfærd, vil de begynde at spekulere på, om de har tilfredsstillet dig indtil det tidspunkt.

Det opbygger forventningen om en orgasme hver gang, hvilket ikke altid er realistisk.

Vi er nødt til at normalisere det faktum, at uanset køn, vil ikke alle mennesker opnå orgasme under sex hver gang. Det kan være angst, stress, fysisk lidelse, medicin eller et hvilket som helst antal årsager, der forhindrer en orgasme . Nogle gange er dette normalt, og vi bør ikke behandle det som et seksuelt svigt på begge sider.

Det kan signalere et større problem i forholdet.

Som sexterapeut siger jeg det hver gang jeg får chancen. Hvis du ikke føler dig tryg ved at udtrykke ubehag eller utilfredshed under sex, så er dit forhold ikke sundt, og du er nødt til at komme ud . Selv hvis du tror, ​​det vil føre til et skænderi, defensivitet eller verbalt misbrug— løb.

Sex er ikke 'bare sex'. Det er en intime del af dit forhold der vejer lige så meget som enhver anden del. Hvis dit sexliv ikke er sundt, så er dit forhold ikke sundt. Før vi går i gang med at fikse dit sexliv, er det vigtigt at sikre dig, at du har en partner, der er åben for kommunikation og bekymrer sig om din tilfredshed og velvære.

For eksempel havde jeg en klient, der aldrig fik orgasme med sin partner, fordi han nægtede at lade hende være på toppen. Han kunne simpelthen ikke lide det, følte det var maskulerende og var ligeglad med, om hun var tilfreds eller ej. Hun forfalskede orgasmer for at berolige ham, men det ville ikke have betydet nogen måde. Forholdet var giftigt, og at have bedre sex ville ikke løse det.

Når vi begynder at tale om at komme rent ud, er antagelsen, at din partner bekymrer sig om dig, behandler dig som en ligeværdig og er villig til at lytte og kommunikere.

Sådan kommer du ren.

Hvis du er dybt i det falske spil, kan det føles næsten umuligt at stoppe. Den bedste måde at bringe autenticitet tilbage til dit sexliv er at prøve en løsning, der er proportional med problemet. Det betyder at bringe ærlig sex tilbage i samme grad, som du lader det gå.

Hvis du kun har forfalsket nogle få orgasmer:

Det er bedst bare at lade katten komme ud af sækken. Prøv ikke at overraske din partner med disse oplysninger under sex; lad dem hellere vide, at du vil tale om det, og afsæt tid.

Det vil sandsynligvis være en ubehagelig samtale, men den rydder luften og sætter en ærlig tone til sex bagefter. Forklar hvad du gør gerne om at have sex med dem, hvad du ikke kan lide, og hvad du gerne vil tilføje.

Spørg dem også, hvordan de har det med sex. Nyder de det? Vil de prøve forskellige ting?

Hvis du har forfalsket det i lang tid:

Prøv gradvist at ændre tonen i dit sexliv. Lad din partner vide, at du gerne vil kommunikere mere. Vær ikke bange for at stoppe under sex og skifte stilling, bede din partner om at gøre noget eller bruge legetøj.

(Her er vores guider til bedste oralsex-stillinger og bedste sexlegetøj til par for lidt inspo.)

Hvad skal ændres:

Måske er du usikker hvordan man opnår orgasme sammen og har brug for at lave lidt research – hvilket også er en god taktik, hvis du føler, at din partner er utilfreds. I sidste ende vil du og din partner få det bedre, når I kan lide, hvad hinanden kan lide.

Det er også vigtigt at sætte forventninger. Mange af os opnår ikke orgasme fra intern stimulation, men vores partnere kan ikke vide det, medmindre vi fortæller dem det. Der er også tidspunkter, hvor en af ​​jer ikke vil være i stand til at nå orgasme, men stadig ønsker at have sex. Det er OK at fortælle din partner dette.

Men hvis du sjældent er eller aldrig i stand til at nå orgasme , som kan være tegn på et større problem, og du skal muligvis tale med en læge eller eksperimentere med andre former for stimulering.

Takeawayen.

Du har ret til at være tilfreds.

Selvom det nogle gange kan føles lettere at forfalske en orgasme, gør du ikke dig selv eller din partner nogen tjeneste. Du har lige så stor ret til seksuel tilfredsstillelse som din partner, og de fortjener en fair chance for at behage dig.

Vi falske orgasmer for at holde andre mennesker glade, fordi samfundet fortæller os, at deres lykke er vigtigere end vores seksualitet, men det er den ikke. Snyd aldrig dig selv for et sundt sexliv, bare fordi en anden vil have dig til at smile og se glad ud.

Det er aldrig for sent at begynde at tale om sex åbent og ærligt, og det er aldrig en dårlig ting at prøve.