Bagt kyllingebryst med parmesanskorpe
- Niveau: Let
- I alt: 35 min
- Forbered: 15 min
- Laver mad: 20 min
- Udbytte: 4 portioner
- Ernæringsoplysninger
- Ernæringsanalyse
- Per portion
- Kalorier
- 402 kalorier
- Total fed
- 14 gram
- Mættet fedt
- 6 gram
- Kolesterol
- 155 milligram
- Natrium
- 885 milligram
- Kulhydrater
- 8 gram
- Kostfibre
- 1 gram
- Protein
- 54 gram
- Niveau: Let
- I alt: 35 min
- Forbered: 15 min
- Laver mad: 20 min
- Udbytte: 4 portioner
- Ernæringsoplysninger
- Ernæringsanalyse
- Per portion
- Kalorier
- 402 kalorier
- Total fed
- 14 gram
- Mættet fedt
- 6 gram
- Kolesterol
- 155 milligram
- Natrium
- 885 milligram
- Kulhydrater
- 8 gram
- Kostfibre
- 1 gram
- Protein
- 54 gram
ingredienser
Fravælg alle
2 spsk dijonsennep
1/2 tsk timianblade, hakket
Kosher salt
1/4 tsk cayennepeber
4 udbenede, skindfrie kyllingebrysthalvdele (ca. 8 ounce hver)
3/4 kop friskrevet parmesanost
3/4 kop panko eller tørret groft baguette-brødkrummer
Madlavningsspray
29. marts astrologisk tegn
Vejbeskrivelse
- Forvarm ovnen til 450 grader F. Bland sennep, timian, 1/2 tsk salt og cayenne i en mellemstor skål. Tilsæt kyllingebryst og vend for at dække helt; sæt til side. Kombiner parmesan og panko i en medium lav skål. Dryp kyllingestykkerne i pankoblandingen, betræk jævnt og kraftigt, og pres belægningen ind i kødet. Læg kyllingen på en rist over en bageplade, sprøjt med et hurtigt udbrud af madlavningsspray og sæt pladen midt i ovnen. Bag til kyllingen er gylden og gennemstegt, 15 til 20 minutter. Lad hvile 5 minutter før udskæring eller servering.
- Foto af Charles Masters
Del Med Dine Venner:
