Bedste multis til mænd over 50: Prostatastøtte, hjertesundhed og mere*

Hvis du er en mand over 50, tænker du sikkert på at pleje hele kroppens sundhed på en mere bevidst måde, nu hvor du er ældre (og klogere). Tilføjelse af et omfattende multivitamin af høj kvalitet til din daglige rutine er en fantastisk måde at bygge bro over eventuelle næringshuller i din kost og støtte utallige aspekter af sundhed - inklusive knogleintegritet, muskelstyrke, immunfunktion og selv lang levetid !*

Her har vi identificeret syv multivitaminmuligheder for mænd over 50 år, der leverer en række vitaminer og mineraler samt yderligere bioaktive stoffer og botaniske stoffer, som klinisk har vist sig at understøtte reproduktiv sundhed, energiniveauer, stressmodstandsdygtighed og mere.*

• Bedste veganske (og bedste abonnement): mindbodygreen ultimate multivitamin+
• Bedste gummi: SmartyPants Formel til mænd
• Bedste økologiske tablet: Garden of Life mykind Organics Herre Multi 40+
• Bedste strygefri: Designs til sundhed DFH Complete Multi
• Bedst tilpasset: Rootine Precision Multivitamin
• Bedst til energi: New Chapter Perfect Energy Multivitamin
• Bedst for prostata sundhed: Nu Adam™ Mænds Multiple Vitamin Softgels

Sådan valgte vi disse kosttilskud:

Vi undersøgte og kurerede multivitamin-/mineralformler, der inkluderer vitaminer og mineraler af høj kvalitet, der er afgørende for mænd i alle livsstadier, plus nyttige botaniske ekstrakter, bioaktive stoffer og mere.

Mens veganske kapsler giver de mest omfattende og rene multivitaminformler til mænd, tilbyder vi også forskellige leveringsformater til dine personlige præferencer - fra tabletter og veganske kapsler til gummier og mikroperler.

Nogle af vores multivalg har premium, genanvendelig glasemballage (som også hjælper med at beskytte ingredienserne mod UV-lys), mens andre flasker er lavet af genbrugsplast.

Disse valg prioriterer mærker, der investerer i avanceret analytisk test via certificerede laboratorier for at sikre, at du indtager højkvalitets multivitaminer lavet af førsteklasses råvarer, du kan stole på.

palme læser ægteskab linje

mbg's valg for de bedste multivitaminer til mænd over 50:

Bedste veganske (og bedste abonnement): mindbodygreen ultimate multivitamin+

Fordele

• Formel med høj styrke
• Omfattende vifte af vitaminer og mineraler
• Bioaktive former af alle 8 B-vitaminer
• Effektive doser af 6 bioaktive stoffer med lang levetid

Ulemper

• Højere prispunkt (på grund af komplet formel)

Vores næste generations multivitamin indeholder effektive doser af 14 essentielle vitaminer, 13 mineraler og seks botaniske bioaktive stoffer med lang levetid (dvs. glutathion , resveratrol , piperin , lycopen, lutein og zeaxanthin ) for at levere helkropssundhedsstøtte til mænd over 50 (og derover). Af dens 33-ingrediens udvalg af kritiske næringsstoffer inkluderer nogle af højdepunkterne i den innovative veganske formel en sjælden organisk alge vitamin D3 , et biotilgængeligt højpotens B-kompleks (dvs. alle otte B-vitaminer inkluderet ved 200 % DV eller mere), lycopen for prostatastøtte, og chelaterede og marine mineraler . Fra at støtte muskler og knoglers integritet til at forbedre oxidativ balance, cellulær sundhed og lang levetid, denne omfattende formel overgår alle forventninger til en velafrundet multi! (Bonus – få 15 % rabat med vores månedlige abonnement.)*

Bedste gummi: SmartyPants Formula for mænd

Fordele

• Indeholder omega-3 fedtsyrer
• Genanvendt plastikflaske

Ulemper

• 6 gummier pr. portion
• Indeholder fisk (fødevareallergen)
• Tilsat sukker

Af natur er gummiagtige kosttilskud iboende ufuldstændig ; de kan simpelthen ikke passe 100 % af dit daglige vitamin- og mineralbehov i én portion (hvilket i dette tilfælde allerede er seks gummier!). Men når alternativet ikke er at få nogen ernæringsmæssig støtte fra en multivitamin, er det bestemt det overlegne valg at tage en gummiagtig multivitamin.

For så vidt angår gummiagtige multiprodukter, er denne formel imponerende - den leverer unikke næringsstoffer og bioaktive stoffer såsom marine omega-3 fedtsyrer EPA og DHA , antioxidanter lycopen og CoQ10 (som begge har vist sig at understøtte prostata sundhed), og hjerte-understøttende næringsstoffer inositol og vitamin K2 . Når den ledsages af en velafbalanceret kost med næringstætte fødevarer (dvs. den optimale udnyttelse af en multi), kan denne gummi hjælpe med at runde dit næringsindtag.*

15. maj underskriver

Bedste økologiske tablet: Garden of Life mykind Organics Men's Multi 40+

Fordele

• Prostata- og hjertestøtte*
• Økologisk blanding fra hele fødevarer
• Methyleret B12

Ulemper

• Lang liste over 'andre' ingredienser

Med i alt 19 essentielle vitaminer og mineraler fra en organisk blanding af over 30 pulveriserede frugter, grøntsager og urter er disse næringsstoffyldte tabletter en fantastisk daglig multimulighed for mænd i 40'erne, 50'erne og derover. En botanisk blanding med granatæblefrugt, græskargræskar og -frø, lycopen fra tomat og curcuminoider fra gurkemeje giver yderligere fordele for prostata- og kardiovaskulær funktion for fuldt ud at afrunde denne omfattende formel og holistisk støtte hele kroppens sundhed og velvære.*

Bedste strygefri: Designs for Health DFH Complete Multi

Fordele

• Frugtbioflavonoider og antioxidanter
• Bioaktive B-vitaminer
• Forbedret biotilgængelighed

Ulemper

• 4 kapsler pr. portion

Mænd over 50 har brug for 8 milligram jern om dagen, ifølge de nationale akademier. Det er muligt at få denne mængde fra fødevarekilder ved at tilføje to eller tre portioner jernholdige fødevarer (f.eks. oksekød, kalkun, spinat, tørret abrikos) til dine daglige måltider. Mænd, der får rigelige mængder jern fra deres kost, vil måske overveje en jernfri multi for at øge deres ernæringsmæssige indtag af alle de vitaminer og mineraler, de har brug for mere af (og give afkald på dem, de ikke har). Denne jern- og kobberfri kapsel leverer 2 essentielle vitaminer og otte kritiske chelaterede mineraler i deres bioaktive former for at understøtte optimal absorption, plus seks unikke bioaktive stoffer (f.eks. frugtbioflavonoider, trimethylglycin og delta- og gamma-tocotrienoler) til at levere hele- kropsernæringsstøtte.*

Bedst personlig: Rootine Precision Multivitamin

Fordele

• Specificeret til personlige behov
• Fantastisk til på farten

Ulemper

• Individuel emballage (ikke miljøvenlig)

Hvis du ønsker en multivitamin tilpasset dine unikke sundhedsbehov, skal du ikke lede længere: Dette mærke bruger resultater fra en DNA- og/eller vitamin- og mineraltest (mod en ekstra omkostning) til at udvikle en tilpasset multivitamin, der indeholder op til 19 bioaktive stoffer. Designet kun til dig, kan din formel omfatte methylsulfonylmethan (MSM), omega-3 fedtsyrer (EPA og DHA), phytosteroler og antioxidanter (f.eks. alfa-liponsyre og CpQ10), samt de essentielle vitaminer og mineraler, du ville forvente i en multi. Dette brugerdefinerede produkt kommer i individuelle daglige pakker med mikroperler, der nemt kan tilføjes til din foretrukne drik.*

Bedst til energi: New Chapter Perfect Energy Multivitamin

Fordele

• Understøttelse af nervesystemet*
• Adaptogen energiblanding
• Lavet med økologiske urter og grøntsager

Ulemper

• 3 tabletter pr. portion
• Indeholder soja (fødevareallergen)

Med 13 essentielle vitaminer, syv mineraler og ni botaniske ingredienser er denne multivitaminformel fyldt med den daglige støtte, du har brug for for at opretholde sunde energiniveauer, støtte til nervesystemet og metabolisk velvære. An adaptogen urteblanding af nøgleingredienser som grøn te , gurkemeje , maca-rod og rhodiola hjælper med at forbedre stressmodstandsdygtighed og levere humørstøtte, mens vindrue og ingefær yderligere understøtter antioxidantbalance og sund inflammatorisk respons. Denne energigivende multi vil give dig pep i det trin, du har brug for for at navigere let udefra.*

Bedst til prostata sundhed: Nu Adam™ Mænds Multiple Vitamin Softgels

Fordele

• Multidimensionel reproduktiv sundhedsstøtte*
• Budgetvenlig

Ulemper

• Indeholder soja (fødevareallergen)

Mænd over 50 år er mere tilbøjelige til at udvikle prostata-relaterede sundhedsproblemer. Mens mange af de multivitaminer, der er anført i denne vejledning, hjælper med at fremme en sund prostata, går dette ud over ingredienser, der hjælper med at øge libido og giver urinstøtte (savpalme), beskytter prostata mod frie radikaler (lycopen, C-vitamin, selen, CoQ10) ), og understøtte sunde inflammatoriske veje (D-vitamin). Ud over dets reproduktive sundhedsmæssige fordele, leverer denne formel også 13 essentielle vitaminer, ti mineraler og en hjernekritisk essentiel bioaktiv (cholin) for at give en virkelig omfattende ernæringsmæssig støtte.*

Sådan vælger du

Sandt at sige er der mange subpar multivitaminformler der ude. 'Ikke alle multivitaminer er skabt lige. Meget, meget få har nok af de mikronæringsstoffer og kosttilskud, som folk faktisk har brug for for at gøre en forskel.' Brittany Henderson, M.D. , bestyrelsescertificeret endokrinolog, tidligere delt med mindbodygreen.

Hendes råd? Find en formel med en omfattende ingrediensliste, der prioriterer potens -mange multis sparer eller 'støv' essentielle vitaminer og mineraler, som mænd over 50 bør indtage fra deres kost (dvs. gennem mad og kosttilskud) på daglig basis.

Stil ind på mængden af ​​hvert næringsstof, som en portion leverer. Mænd over 50 er mere tilbøjelige til at få utilstrækkelige mængder af visse vitaminer og mineraler (f.eks. calcium, D-vitamin, cholin, B6-vitamin, B12-vitamin, thiamin, kalium, magnesium). Yderligere urter og bioaktive stoffer med klinisk påviste fordele for knogleintegritet, muskelfunktion, prostatasundhed, energiniveauer og kardiovaskulær støtte bør også overvejes.

RELATEREDE: 7 multivitaminfordele + Sådan finder du en, der virkelig virker

9. oktober stjernetegn

FAQ

Takeawayen

Leder du efter et omfattende multivitamin, der vil hjælpe med at forbedre cellulær funktion, styrke reproduktivt velvære og fremme hele kroppens sundhed, når du bliver ældre? Disse top-of-the-line multi-formler kan alt det og mere.*