Bovine Colostrum 101: Det tarmhelende supplement, der burde være på din radar

Mange mødre er bekendt med råmælk : den første form for mælk produceret fra brystkirtlerne i slutningen af ​​graviditeten og de første par dage efter fødslen.

Det er forbløffende, hvor stærk vores kroppe er. Selvom råmælk produceres i små mængder, er den ekstremt høj i vigtige næringsstoffer, hvilket gør det let for nyfødte at fordøje. Alt i råmælk hjælper babyen med at trives i de første par dage af livet. Ikke underligt, at det ofte omtales som naturens 'første mad'.

Kvægmælk til voksne.

Mens det er biologisk nødvendigt for nyfødte, er der meget at udvikle forskning i, hvordan råmælk og dets vitale næringsstoffer kan være gavnlige gennem hele dit liv. Nej, jeg siger ikke, at du skal gå ud og købe modermælk online. (Ja, det er en ting!) Disse dage stammer kosttilskud normalt fra kvægmælk: råmælk fra køer. Selvom kvægmælk er lidt lavere i næringsstoffer end humant råmælk, indeholder den stadig vækstfaktorer, immunglobulinantistoffer (IgA) og lactoferrin, der understøtter optimal sundhed.

20. marts horoskop

Selvom det kan være et tilsyneladende nyt koncept for os i dag, har voksne brugt kvægmælk i tusinder af år, især inden for ayurvedisk medicin. Og trods alt er kvægmælk i virkeligheden bare en mere næringsfyldt version af det, vi er blevet opfordret til at drikke i årevis - du ved, for at opnå stærke knogler og alt det der.

Men hvis dette stadig lyder lidt for langt derude for dig, lad os nørde lidt ud og se på al den sjove forskning om fordelene ved bovin colostrum, som jeg alle har set førstehånds i min klinik til funktionel medicin . Måske vil jeg endda overbevise dig om at tilføje dette supplement til din wellness-rutine.

De sundhedsmæssige fordele ved bovin colostrum:

1. Det reducerer betændelse.

Lactoferrin i bovin colostrum er en uber-stærk betændelsesmoderator. Faktisk stiger lactoferrinniveauet i vores kroppe i tider med øget betændelse og kan hjælpe med at nedbringe proinflammatorisk cytokin IL-6 . Læger endda se på lactoferrin niveauer i afføring for at hjælpe med at diagnosticere inflammatorisk tarmsygdom (IBS) og C. diff .

Års stress, toksiner og usund mad kan føre til utæt tarmsyndrom, en tilstand, hvor din tarmforing er kompromitteret og tillader madpartikler og bakterielle endotoksiner kendt som lipopolysaccharider (LPS) at passere ind i blodstrømmen. Disse angribere skaber en kaskade af betændelse, hvilket øger din risiko for kroniske helbredsproblemer - autoimmune tilstande inkluderet . Undersøgelser har vist, at lactoferrin faktisk kan binder til endotoksiner for at neutralisere deres virkning og reducere betændelse, især i tilfælde af psoriasis og andre sygdomme forbundet med øget endotoksinaktivitet.

2. Det understøtter en sund tarm.

Nulstil din tarm

Tilmeld dig vores GRATIS ultimative tarmsundhedsguide med helbredende opskrifter og tip.

Lactoferrin i colostrum virker ikke kun som præbiotisk ved at stimulere væksten af ​​gode tarmbakterier såsom bifidobacterium og lactobacillus , men det har vist sig at understøtte det generelle helbred i mave-tarmkanalen. Ud over bare at arbejde for at reducere betændelse i fordøjelsesforstyrrelser, faktisk lactoferrin fremmer cellevækst i tarmene for at hjælpe med at genoprette en beskadiget tarm.

bøn om positiv energi

3. Det fremmer helbredelse af muskler og ledbånd.

På grund af dets høje niveau af vækstfaktorer som insulinlignende vækstfaktor-I (IGF-I) og antioxidanter er kvægmælk et kraftværk til at fremme muskelheling og -vækst. Dette gør det til et godt supplement til atleter. Forskning har vist at tilsætning af bovin colostrum kan reducere oxidativt stress på og beskadigelse af muskler efter træning. Yderligere undersøgelser ser på effekten af ​​råmælk på atletiske mænd og kvinder knyttet tilskud med øget atletisk præstation samt øget muskelmasse efter kun otte uger.

4. Det forbedrer immunforsvaret.

Lactoferrin er ansvarlig for at hjælpe med at regulere forsvarssvaret mod patogener ved at øge immunbalancerende T-celler og øge naturlige hvide blodlegemer. For at undersøge, hvor stærk lactoferrins immunforstærkende evner er, forskere i en undersøgelse gav oral lactoferrin til mus med undertrykt immunsystem på grund af kemoterapi og laboratorieinducerede autoimmune tilstande. Bagefter fandt de ud af, at deres immunforsvar ikke kun blev styrket, men også deres autoimmune tilstand forbedrede sig faktisk også.

Derudover er lactoferrin et naturligt antibakterielt, antifungalt og antiviralt middel. Det har evnen til at hæmmer patogen vækst ved faktisk at binde bakteriecellerne for at forhindre, at de trænger ind i kroppens celle.

98 nummer

I sidste ende er dette kun toppen af ​​isbjerget til fordel for bovin råmælk. Da råmælk fortsætter med at skabe mere liv i wellnessverdenen, vil der utvivlsomt blive foretaget flere undersøgelser for at undersøge de direkte virkninger af tilskud for voksne. Hvis du er interesseret i at tage et råmælktilskud, skal du kigge efter dem, der stammer fra græsfodrede køer eller dem, der ikke er behandlet med kunstige væksthormoner. Fra nu af er der ingen anbefalet daglig dosis eller kendte bivirkninger af tilskud.

Næste op: Tjek nogle mere fantastiske fordelene ved råmælk .

Del Med Dine Venner: