D -vitamin kan hjælpe med at bekæmpe dårlig ånde og hindre tandkødssygdomme

Alle har dårlig ånde nu og da. (Kan du huske, at når du bærer masker, gjorde os alle hyperaware af dette?) Men hvis din dårlige ånde er mere konsistent, kan du tjekke denne uventede metode til at styre den.

Det viser sig, at D -vitamin faktisk understøtter tyggegummi og tandsundhed og forventes at hjælpe med at håndtere tandkødets gingivitis og tandkødssygdomme. Alvorligt kan denne forskning have dig til at udveksle dine mynte til en Kvalitet D -vitamintilskud !

Forbindelsen mellem D -vitamin og gingivitis

Hvis du har fulgt op med MindbodyGreen's D -vitaminindhold, ved du om den indflydelse, D -vitamin har på mange aspekter af dit helbred. Dens indflydelse på Oral sundhed  er bestemt en af  Mindre kendte fordele , men jeg vil hævde, at det er en vigtig grund til at sikre, at du får nok. Hvem ønsker trods alt suboptimal tand og tandkødssundhed?

20. nov. stjernetegn

Gingivitis er den medicinske betegnelse for  Betændelse i tandkødet 1 , og dens symptomer inkluderer røde, hævede og blødende tandkød; følsomme tænder; tilbagevendende tandkød; og dårlig ånde. Hvis gingivitis skrider frem, kan periodontitis - en alvorlig tandkødsinfektion, der kan føre til tandtab - udvikle sig.

Hvis det ikke er markeret, kan periodontitis (alias periodontal sygdom eller tandkødssygdom) føre til nedbrydning af knoglevæv og udviklingen af ​​en 'periodontal lomme' mellem tanden og tandkødet, hvor bakterier kan opbygge. Mere avanceret periodontitis kan endda påvirke kæbebenetætheden.

Undersøgelser har konsekvent fundet forbindelser mellem periodontal sygdom og D -vitaminmangel; mennesker med periodontal sygdom har  Lavere D -vitaminniveauer end mennesker uden.  2

Ifølge en videnskabelig 2018 Medicin Artikel, D -vitaminmangel kan øge risikoen for Periodontal sygdom 3 . Alternativt vedligeholdelse Sunde vitamin D -niveauer Kan hjælpe med at fremme periodontal og kæbebenintegritet og styrke en sund inflammatorisk respons i munden.

96 nummer

Forebyggelse af periodontitis inkluderer god oral hygiejne, som at børste dine tænder og få dyb rensning hos tandlægen. Men med forskning, der evaluerer virkningen af ​​D -vitaminmangel på tandkødssygdomme, kan der være et andet skridt at tilføje til din orale pleje -rutine.

Forskere analyserer, om at tage D -vitamin er en Effektiv strategi til håndtering af gingivitis . Foreløbige undersøgelser har afsløret det D -vitamin kan være nyttigt for dem, der allerede har gingivitis, da det hjælper Stav gingivitis fra at blive værre 4 , forbedrer Gummiinflammation forbundet med gingivitis 5 og resulterer endda i Bedre mundtlige kirurgiske resultater 6 .

D -vitamin er kendt for Forøg det antibakterielle forsvar 3 af tandkødet ved at bidrage til syntesen af ​​slimhinden. Med andre ord hjælper det med at blokere de dårlige ting fra at komme ind i dit dybe væv og er derfor en væsentlig komponent til at kæmpe mod udviklingen af ​​gingivitis til mere avanceret periodontitis. 

232 nummer nummer kærlighed

Takeaway

Børstning og tandtråd er ikke de eneste måder at opnå God oral sundhed . At hæve dine vitamin D -niveauer gennem supplementering Kan hjælpe dig med at undgå tandkødssygdom helt.

Hvis du er på jagt efter en vitamin D i høj kvalitet til at understøtte din mundhygiejne, så tjek MindbodyGreen's Guide til det bedste D -vitamintilskud på markedet i dag .