De 5 bedste kollagentilskud til mænd og hvordan man vælger

Kollagen er notorisk markedsført mod kvinder for dets skønhedsrelaterede fordele, men lad det være kendt, at kollagentilskud er for alle sammen . Med det går fordelene langt ud over en forbedret teint.*

Disse kraftfulde peptider kan være gavnlige for muskelmasse, ledstøtte, tarmsundhed og mere.* Fremover, de bedste kollagentilskud på markedet til mænd, plus hvordan man vælger det bedste produkt til de fordele, du søger.

21. april stjernetegn

Bedste kollagentilskud til mænd i 2023

Bedste enkelt servering: Vital Proteins Collagen Peptides Powder Supplement Travel Packs

Pro

• Rejsevenlig

Med

• Ikke den mest bæredygtige emballage

Kollagen pr. portion

• 10 gram

En stor krukke pulver kan være svær at rejse med. Hvis du vil undlade at hælde dit pudder i en rejsevenlig taske eller pakke en kæmpe krukke i din kuffert, så er disse enkeltserveringspakker ideelle. (Selvom de mister point med hensyn til bæredygtighed.) Denne formel indeholder 10 gram hydrolyserede kollagenpeptider, som er fantastisk til hud-, knogle- og ledstøtte.*

En stor krukke pulver kan være svær at rejse med. Hvis du vil undlade at hælde dit pudder i en rejsevenlig taske eller pakke en kæmpe krukke i din kuffert, så er disse enkeltserveringspakker ideelle. (Selvom de mister point med hensyn til bæredygtighed.) Denne formel indeholder 10 gram hydrolyserede kollagenpeptider, som er fantastisk til hud-, knogle- og ledstøtte.*

Bedst til huden: mindbodygreen beauty og gut collagen+

Pro

• Specialiseret kompleks: kollagen plus 7 andre næringsstoffer, botaniske stoffer og bioaktive stoffer
• Højere dosis af kollagen end andre muligheder

Med

• Ikke vegansk

Kollagen pr. portion

• 17,7 gram

Denne blanding har alt, hvad du har brug for i et kollagentilskud, uden de ekstra fyldstoffer eller sukker. De 17,7 gram hydrolyserede kollagenpeptider er forbundet af hyaluronsyre til led- og hudstøtte, proteinbyggestenen L-glutamin, biotin til dine skønhedsbehov og curcumin fra gurkemejeekstrakt og sulforaphane fra broccolifrøekstrakt til antioxidantstøtte.*

Denne blanding har alt, hvad du har brug for i et kollagentilskud, uden de ekstra fyldstoffer eller sukker. De 17,7 gram hydrolyserede kollagenpeptider er forbundet af hyaluronsyre til led- og hudstøtte, proteinbyggestenen L-glutamin, biotin til dine skønhedsbehov og curcumin fra gurkemejeekstrakt og sulforaphane fra broccolifrøekstrakt til antioxidantstøtte.*

Bedst uden smag: Thorne Collagen Fit

Fordele

• Understøtter cellulær energiproduktion*

Ulemper

• Container er ikke rejsevenlig

Kollagen pr. portion

• 15 gram

Dette er endnu et godt eksempel på et multi-action collagen supplement. Thornes formel indeholder 15 gram hydrolyserede kollagenpeptider sammen med unikke tilsætninger som f.eks. Nikotinamid Riboside (NR) , hvilken øger kroppens naturlige produktion af NAD+ (et coenzym, der er en nøglekomponent i produktionen af ​​cellulær energi). Inkludering af Betain også understøtter kroppens naturlige methyleringsproces .*

Dette er endnu et godt eksempel på et multi-action collagen supplement. Thornes formel indeholder 15 gram hydrolyserede kollagenpeptider sammen med unikke tilsætninger som f.eks. Nikotinamid Riboside (NR) , hvilken øger kroppens naturlige produktion af NAD+ (et coenzym, der er en nøglekomponent i produktionen af ​​cellulær energi). Inkludering af Betain også understøtter kroppens naturlige methyleringsproces .*

Bedst smagt: Yderligere Food Chocolate Collagen Peptides Powder

Pro

• Lækker smag

Med

• Lavere dosis af kollagenpeptider sammenlignet med andre pulvere

Kollagen pr. portion

• 8 gram

Hvis du ønsker at gøre en godbid ud af dit kollagentilskud, skal du vælge denne chokoladeblanding. I modsætning til mange smagfulde kollagenpulvere er det ikke fyldt med sukker eller sødet med kunstige smagsstoffer - kun kakaopulver og munkefrugtekstrakt. Plus, det velsmagende pulver indeholder endda reishi-svamp , hvilket har vist sig at understøtte et sundt immunsystem på cellulært niveau.*

Hvis du ønsker at gøre en godbid ud af dit kollagentilskud, skal du vælge denne chokoladeblanding. I modsætning til mange smagfulde kollagenpulvere er det ikke fyldt med sukker eller sødet med kunstige smagsstoffer - kun kakaopulver og munkefrugtekstrakt. Plus, det velsmagende pulver indeholder endda reishi-svamp , hvilket har vist sig understøtte et sundt immunsystem på cellulært niveau.*

Bedst til led: Pure Encapsulations Ligament Restore

Pro

• Understøtter sener og ledbånd*

Med

• Indeholder skaldyr

Kollagen pr. portion

• 200 mg

For dem, der foretrækker at beholde deres kosttilskudsrutine i kapsler, er denne en fantastisk mulighed. Formlen er målrettet mod ledstøtte, inklusive BioCell Collagen®, som har vist sig at kunne fremme ledkomfort . C-vitamin er fantastisk til at støtte din egen kollagenproduktion, mens gurkemeje er inkluderet for en sund inflammatorisk reaktion - som alle er gode til at fremme sunde led.*

For dem, der foretrækker at beholde deres kosttilskudsrutine i kapsler, er denne en fantastisk mulighed. Formlen er målrettet mod ledstøtte, inklusive BioCell Collagen®, som har vist sig at kunne fremme ledkomfort . C-vitamin er fantastisk til at støtte din egen kollagenproduktion, mens gurkemeje er inkluderet for en sund inflammatorisk reaktion - som alle er gode til at fremme sunde led.*

Sådan vælger du

• Overvej en højere dosis: Kollagen indeholder aminosyrer, som kan være nyttige til at opbygge muskler (udover andre komplette proteiner). I en lille klinisk undersøgelse, mænd, der tog 15 gram kollagen dagligt, mens de deltog i et træningsprogram fået mere muskelmasse 1 end dem, der kun har gennemført træningsprogrammet.* Mange kollagentilskud indeholder en væsentlig mindre dosis (f.eks. 2,5 gram pr. dag), så sørg for at få nok, hvis muskelstøtte er fordelen, du leder efter.*
• Sørg for, at det er hydrolyseret: En anmeldelse fra 2023 bemærkede det hydrolyseret kollagen er afgørende for korrekt absorption. 'Hydrolyseret kollagen har vist sig at indeholde biologisk aktive peptider, der er i stand til at nå ledvæv og udøve chondrobeskyttende virkning,' bemærker forskere.*
• Se efter supplerende ingredienser: Når du køber kollagentilskud, især for muskelstøtte, skal du søge efter komplementære ingredienser, såsom hyaluronsyre. Ifølge en anmeldelse fra 2015, indtagelse af hyaluronsyre kan hjælpe med at fremme ledkomfort 2 .*

Hvordan vi valgte

Kollagen ført

De kollagendrevne kosttilskud, vi har undersøgt, giver målrettet daglig næring til mænd, understøtter led, hud, hår og hele kroppens sundhedsbehov.*

87 nummer

Multi action

Disse kurerede formler leverer højkvalitets kollagenpeptider plus vitaminer, mineraler, botaniske stoffer og aminosyrer til multi-action støtte.*

Kvalitetsstandard

Vi løfter velrenommerede mærker, der prioriterer kvalitetstestning, hvilket sikrer styrken af ​​aktive ingredienser og renheden af ​​det samlede færdige produkt.

Bæredygtighed

Fra indkøb af ingredienser til emballagebeslutninger fremhæver vi genanvendelige og miljøvenlige initiativer og emballage, der tager hensyn til bæredygtighed.

Takeawayen

Kollagentilskud er gavnligt af mange grunde, langt ud over hudsundhedsstøtte.* Når du handler, skal du kigge efter et kosttilskud, der indeholder en højere dosis kollagen for muskelrelaterede fordele og andre komplementære ingredienser, og altid prioritere hydrolyserede formler— her er hvorfor sidstnævnte er så vigtigt .