De 7 bedste boksehandsker til kvinder, fra en certificeret personlig træner

• Bedste ekspertanbefales: Venum Dragons flyvehandsker
• Bedst for begyndere: Everlast Elite ProStyle træningsboksehandsker
• Bedst til tung træning: ALL DAY® Pro Balance boksehandsker
• Bedst til kickboksning: RDX F12 MMA handsker til kvinder
• Bedst til håndledsstøtte: Hayabusa T3 boksehandsker
• Bedst overkommelige: RDX FL3 blomsterboksehandsker
• Bedst til alle niveauer: Hayabusa T3D boksehandsker

Der er så meget mere ved boksning end at slå dine frustrationer ud, mens du sveder. Sporten er også gavnlig for kardiovaskulær og mental sundhed og din generelle styrke - og de bedste boksehandsker vil give de bedste resultater.

Det viser forskning 1 ordentlig håndbeskyttelse er afgørende for at undgå smerter og skader under boksning. Trods alt, 90 % af alle overekstremitetsskader opstår i hænder og håndled 2 , og frakturer, dislokationer, forstuvninger og degeneration af brusk og væv er alle bekymringer med slående sport (især hvis du ikke bruger det bedste udstyr).

Fordelene ved boksning

Undersøgelser viser kontaktløs boksning, især højintensiv gruppeintervaltræning, forbedrer forskellige psykiske problemer, herunder angst, depression, PTSD og negative symptomer på skizofreni .

Boksning frigiver følelser af vrede og stress, samtidig med at humør, selvværd, selvtillid og koncentration forbedres. Det øger også stofskiftet, styrke og koordination.

Hver femte kvinde kæmper med mental sundhed , og boksning kan være en utrolig form for aktiv egenomsorg.

Boksetræning kan lette sund vægtbalance og forbedre kardiovaskulær sundhed , muligvis endda bedre end en tilsvarende mængde rask gang.

En typisk timelang boksetræning brænder omtrent det samme mængde energi som at løbe 9 kilometer (ca. 670 kalorier).

Noah Neiman , medstifter og CPT af Rumble Boxing , tidligere fortalt mindbodygreen , boksning er ikke kun den 'bedste endorfin high i dit liv', men 'hvis vi taler fysiske fordele, omfatter disse fedtforbrænding, øget stofskifte og muskel- og kardiovaskulær kondition, forbedret muskulær udholdenhed og hånd-øje-koordination, og selvfølgelig , afspænding, for at nævne nogle få.'

Hvem skal bruge boksehandsker?

'Enhver, der bokser, bør have både håndindpakning og handsker til beskyttelse,' boksetræner Emily Jeanne rådgiver.

Dette inkluderer dem, der bokser i træning, konkurrence eller afslappede klasser. Hvis der er nogen kontakt med en sparringspartner, taske eller polstring, bør du bære svøb og handsker.

Hvis din form for boksning ikke inkluderer nogen kontakt, behøver du sandsynligvis ikke bruge boksehandsker.

Sådan vælger du boksehandsker til kvinder

For at nyde din boksetræning uden smerter, har du brug for handsker, der sidder godt og giver optimal polstring og støtte ved den rigtige vægt.

'Se efter en handske, der giver god polstring for at beskytte knoerne, og handsken skal sidde tæt nok til, at dine hænder ikke glider rundt i dem, men ikke så stramt, at de er svære at få på,' siger Emily.

Vægten af ​​dine handsker er også en primær overvejelse. Emily anbefaler en 14-ounce vægt til begyndere, fordi den giver en anstændig mængde polstring uden at være for tung.

For mellemprodukter er 16-ounce handsker bedst, da de giver lidt ekstra polstring for stærkere strejker og en vis ekstra vægt for modstand. 'Man skulle ikke tro, at 2 ounce er meget, men det er det!' tilføjer Emily.

kræft kvinde tvillinger mand

Vores udvalg af de bedste boksehandsker til kvinder:

Bedste ekspertanbefalede: Venum Dragons Flight Gloves

Fordele:

• Tredobbelt densitet skumpolstring
• Forstærket håndflade og tommelfinger
• Længere manchet til håndledsstøtte

Ulemper:

• Nogle siger, at de ikke er ideelle til sparring

Materialer:

Handske type:

Handskevægt:

Emilys bedste valg til boksehandsker til kvinder er Venum Dragons Flight. 'De har en god mængde polstring, er komfortable og løber lidt mere tæt, så de passer godt til kvinders hænder,' siger hun.

Mærket designede disse som en meget polstret handske med forstærkninger strategisk placeret i håndfladen og tommelfingeren for at forhindre almindelige mål for belastning og overforbrug. En længere manchet hjælper med at støtte håndleddene, hvilket er afgørende for kvinder, der har tendens til at have mere smalle led og mindre tætte knogler.

Anmeldere elsker, hvor holdbare og vellavede disse handsker er, og den måde de former sig efter hænderne over tid.

Emilys bedste valg til boksehandsker til kvinder er Venum Dragons Flight. 'De har en god mængde polstring, er komfortable og løber lidt mere tæt, så de passer godt til kvinders hænder,' siger hun.

Bedst til begyndere: Everlast Elite ProStyle træningsboksehandsker

Fordele:

• Forstærket polstring til hånd og håndled
• Timeglasformet håndledsstøtte til kvindelige boksere
• Mesh ventileret foring

Ulemper:

• Fås kun i to vægte
• Velcrobånd kunne være længere

Materialer:

Handske type:

Handskevægt:

Disse handsker er specielt designet til kvindelige atleters hænder og håndled, med en timeglasformet håndledsåbning, der har ekstra polstring og støtte. Plus, mere polstring omkring knoerne reducerer stød og beskytter knogler og led.

Disse handsker er lavet af premium syntetisk læder og er holdbare og kommer til en overkommelig pris. En ventileret mesh-foring giver dine hænder mulighed for at ånde, mens du arbejder, hvilket forhindrer fugtopbygning og glidning.

Kunder siger, at Elite ProStyle-handskerne er overraskende komfortable og polstrede, mens de forbliver lette og nemme at bruge. Mindre individer foretrak 8 oz-størrelsen, mens mere erfarne og større kvinder var gladere ved at bruge 12 oz.

Disse handsker er specielt designet til kvindelige atleters hænder og håndled, med en timeglasformet håndledsåbning, der har ekstra polstring og støtte. Plus, mere polstring omkring knoerne reducerer stød og beskytter knogler og led.

Bedst til tung træning: ALL DAY® Pro Balance Boksehandsker

Fordele:

• Forstærket håndledsbeskyttelse
• Kompressionspolstring til tung træning
• Fugttransporterende for

Ulemper:

• Begrænsede anmeldelser

Materialer:

Handske type:

Handskevægt:

Det perfekte valg til at slå en tung taske eller sparring, disse handsker er lavet af førsteklasses læder med memory foam polstring i knoerne. De bruger kompressionsteknologi til optimal beskyttelse mod tilbageslag, så du vil føle dig mere sikker og mere støttet under arbejde med højere intensitet.

Ekstra beskyttelse af håndled og underarme betyder, at det ikke er så risikabelt at ramme den tunge taske for dine led og blødt væv. Lette, men alligevel holdbare materialer gør disse handsker til et fremragende valg for seriøse boksere, der er villige til at investere i sikkerhed og kvalitet.

Selvom anmeldelser er begrænsede, er kunderne enige om, at disse handsker er af topkvalitet og robuste, med en utrolig evne til at absorbere stød.

Det perfekte valg til at slå en tung taske eller sparring, disse handsker er lavet af førsteklasses læder med memory foam polstring i knoerne. De bruger kompressionsteknologi til optimal beskyttelse mod tilbageslag, så du vil føle dig mere sikker og mere støttet under arbejde med højere intensitet.

Bedst til kickboksning: RDX F12 MMA-handsker til kvinder

Fordele:

• Polstret støtte
• Ergonomisk design

Ulemper:

• Kan løbe småt
• Ikke den mest åndbare

Materialer:

Handske type:

Handskevægt:

Tilgængelige størrelser:

MMA-handsker giver mulighed for individuel fingerbevægelse til at gribe, med polstring for at forhindre skade. Dette par gør alt ovenstående, samtidig med at det giver støtte og beskyttelse mod stød.

De har et ergonomisk design, svedtransporterende materialer og en åben håndflade. Designet er beregnet til at reducere hånd- og håndledsbelastning, mens det øger grebet for let sparring og greb.

Kunder sætter pris på holdbarheden og polstringen sammen med denne handskes overkommelige pris. Når det er sagt, ville nogle ønske, at handskerne var en smule mere åndbare.

MMA-handsker giver mulighed for individuel fingerbevægelse til at gribe, med polstring for at forhindre skade. Dette par gør alt ovenstående, samtidig med at det giver støtte og beskyttelse mod stød.

Bedst til håndledsstøtte: Hayabusa T3 Boksehandsker

Fordele:

• Alsidige handsker til flere kontaktsportsgrene
• Dobbelt sammenlåsende håndledsremstøtte
• Skinne håndledsstøtte

Ulemper:

• Nogle siger, at de er for stive

Materialer:

Handske type:

Handskevægt:

Disse handsker er kendt for deres håndledsstøtte og tilpassede pasform, med masser af polstring over knoerne for at reducere stød for sikrere kontakt uden smerte.

nummer nummer 76

Dine håndled forbliver støttet på grund af en indbygget sprint og dobbelt sammenlåsende håndledsremme, der holder dem sikre. Anmeldere elsker det temperaturkontrollerede materiale, som forhindrer fugtopbygning og glidning, og mikrofiberets ydre foring på tommelfingeren, som er nyttig til at tørre sved af.

Derudover kan disse handsker bruges til boksning, Mixed Martial Arts (MMA), Kickboxing og Muay Thai.

Disse handsker er kendt for deres håndledsstøtte og tilpassede pasform, med masser af polstring over knoerne for at reducere stød for sikrere kontakt uden smerte.

Bedst overkommelig: RDX FL3 blomsterboksehandsker

Fordele:

• Kvinde-centreret design
• Vaskbart, antibakterielt ydre lag
• Ekstra bred håndledsstøtte

Ulemper:

• Kan være for stram for nogle
• Det kan tage tid at bryde ind

Materialer:

Handske type:

Handskevægt:

Tilgængelige størrelser:

Disse handsker er designet med kvindelig anatomi i tankerne. En smallere knobredde sikrer en overlegen pasform til kvinder, og yderligere flerlags dæmpningsfunktioner, inklusive skum og gel, giver stødabsorbering for at hjælpe med at kompensere for den lavere knogletæthed hos kvindelige fightere.

Ekstra håndledsstøtte og en tætsiddende krog-og-løkke-lukning giver mere stabilitet til mindre håndled, som naturligt er tilbøjelige til at blive belastet og skadet. Den perforerede håndflade og fugttransporterende inderfor giver åndbarhed og komfort.

Kunder elsker den indvendige gribestang, som hjælper dig med at lave en knytnæve inde i handsken, selv med håndindpakning. Folk er også begejstrede for det smukke design, den rigelige polstring og det faktum, at disse handsker er vaskbare.

Disse handsker er designet med kvindelig anatomi i tankerne. En smallere knobredde sikrer en overlegen pasform til kvinder, og yderligere flerlags dæmpningsfunktioner, inklusive skum og gel, giver stødabsorbering for at hjælpe med at kompensere for den lavere knogletæthed hos kvindelige fightere.

Bedst til alle niveauer: Hayabusa T3D boksehandsker

Fordele:

• Skinne håndledsstøtte
• Ekstremt holdbar
• Blødt, temperaturregulerende for

Ulemper:

• Dyrt
• Tag dig tid til at bryde ind

Materialer:

Handske type:

Handskevægt:

Denne handske står over resten for ultimativ komfort og beskyttelse. Den er lavet af højteknologiske, holdbare materialer, der giver ultimativ polstring og støtte.

Et indbygget håndledsstøttesystem med skinner med dobbelt sammenlåsende håndledsstropper betyder, at dine håndled holdes på plads, hvilket forhindrer skader og belastninger. Yderligere unikke egenskaber påvirker blød, temperaturkontrolleret foring og ergonomisk design, som holder dig kølig og komfortabel.

Kunder er begejstrede for T3D-handskerne og giver dem den tiltrængte dæmpning og støtte, der kræves for at undgå smerter og skader. Flere anmeldere nævner at vende sig til disse handsker i et forsøg på at forhindre igangværende problemer med deres tommelfingre, håndled og knoer.

Denne handske står over resten for ultimativ komfort og beskyttelse. Den er lavet af højteknologiske, holdbare materialer, der giver ultimativ polstring og støtte.

Hvordan vi valgte

Ekspertindsigt

Vi arbejdede med boksetræner Emily Jeanne at informere om vores udvalg og få indsigt i, hvad du skal kigge efter i de bedste boksehandsker til kvinder.

Passe

Boksehandsker til kvinder skal passe kvinders hænder i den vægt, der passer til deres erfaringsniveau og størrelse. Vi holdt størrelsesmuligheder øverst i tankerne, da vi valgte vores valg.

Kvalitet

Handsker af høj kvalitet er sikrere, holdbare og mere komfortable. Vi ledte efter boksehandsker lavet af robuste materialer, inklusive ydre lag og indvendig polstring.

Koste

Selvom det er værd at betale for holdbart udstyr af høj kvalitet, var vi opmærksomme på prisen og valgte muligheder for at passe til en række forskellige budgetter.

vandmand kvinde kræft mand

Sammenligning af de bedste boksehandsker til kvinder

Sådan bruger du boksehandsker

Ifølge boksehandskeproducenten RDX Sports , er det relativt ligetil at tage boksehandsker på.

Det er ideelt at bære håndbind under handskerne. Wraps beskytter de små knogler i dine hænder og støtter dine håndled for at reducere sandsynligheden for en forstuvning, brud eller ømhed.

Når du har sikret omslagene, kan du se her, hvordan du får dine handsker på korrekt:

• Placer din hånd inde i handsken og tryk ned indeni, og ræk så langt ind i handsken som muligt.
• Du skal føle din hånd bue med handskens form komfortabelt og naturligt.
• Sørg for, at der ikke er plads i bunden af ​​handsken, og vikl derefter velcroremmen om dit håndled.

Hvordan skal dameboksehandsker passe?

Boksehandsker til kvinder skal sidde tæt og sikkert uden at være for stramme. At sikre, at remmen er viklet stramt nok, hjælper med at holde dit håndled i den korrekte position, hvilket forhindrer skader på grund af håndledsbevægelser.

Dine handsker skal føles behagelige og være dimensioneret specielt til dine hænder. Det betyder, at du skal sammenligne størrelsen på dine hænder med mærkets størrelsesguide eller kontakte kundeservice for at få hjælp til at finde den bedste pasform.

Husk, at handskerne skal passe til din hånd med omslag på. Handsker løsner sig en smule ved fortsat brug, så hvis de føles en smule stramme i starten, kan det ændre sig, når de er brudt ind.

Ofte stillede spørgsmål:

Takeawayen

Boksning er en sjov, stress-sprængende øvelse, der sætter et slemt slag for din fysiske og mentale sundhed. Alligevel er der som en kampsport, der kan omfatte meget tung kontakt, et potentiale for skader, især på hænder og håndled. Kvalitetshandsker giver beskyttelse, støtte og komfort for at forhindre skader, mens du opbygger din styrke.