De 7 bedste fertilitetstest i hjemmet og hvordan du vælger den rigtige for dig

I denne artikel

MERE

Uanset om du aktivt forsøger at blive gravid eller lige er begyndt at tænke på din fertilitet, kan du i disse dage lære mere om dine hormonniveauer uden nogensinde at forlade dit hjem. Testsæt hjemme er en nem måde at tjekke ind på nogle af de metrics, der påvirke din fertilitet , og de er ofte billigere end hvad du måtte betale på en fertilitetsklinik.

Fertilitet kan være en rejse , og at lære om dine hormonniveauer vil bedre informere det næste trin i den proces. For at hjælpe med at få styr på dine hormoner og føle mere kontrol over din fertilitetsrejse, er her syv af de bedste fertilitetstests, du kan tage uden at forlade dit hjem.

Hurtig liste:

Hvad er en hjemmefertilitetstest?

Det National Institute of Child Health and Human Development rapporterer, at omkring 9 % af mændene og omkring 11 % af kvinderne i den fødedygtige alder i USA har oplevet fertilitetsproblemer på et tidspunkt. Forsøg på at forstå dine egne fertilitetsevner kan være overvældende, for at sige det mildt. Fertilitetstest i hjemmet kan hjælpe med at give et dybere blik og sætte dig op til at være mere proaktiv omkring at forstå dine hormoner .

Fertilitetstest måler dine hormonniveauer for at give målinger som din ovariereserve (hvor mange æg du har), dit ægløsningsvindue (for at finde dine mest frugtbare dage) og mere. Vi kommer til detaljerne nedenfor, men det er vigtigt at vide, at ikke hver test kontrollerer de samme hormoner.

• Blodprøver: Denne type test kræver en blodprøve med fingerstik. Virksomheden sender et sæt til dit hjem og giver instruktioner om, hvordan du giver din prøve. Når du har sendt det tilbage, vil du typisk kunne se dine resultater inden for to til syv dage.
• Ægløsningstest: Disse tests bruger en urinprøve til at kontrollere dit luteiniserende hormon (LH) niveau og hjælpe dig med at forstå din ægløsningsplan. De er mest nyttige for folk, der forsøger at blive gravide, da de kan hjælpe dig med at finde dine mest frugtbare dage.
• Spermprøver: Spermtest måler kvaliteten og mængden af ​​din sæd for at give dig en bedre idé om dine chancer for undfangelse. Målinger inkluderer volumen (hvor mange sædceller du har), motilitet (hvordan de bevæger sig) og morfologi (hvordan de er formet). Nogle sæt inkluderer også DNA-fragmenteringstest og kryogen opbevaring (til frysning af sæden).

Hvad er de mest almindelige typer af hormoner, der testes?

Blodprøver i hjemmet kan kontrollere alt fra fire til syv forskellige hormoner, mens ægløsningstest kun fokuserer på ét. Nogle af de mest almindelige testede hormoner:

• Luteiniserende hormon (LH): Hypofysen producerer LH for at regulere længden af ​​din cyklus. Dette hormon kan spores i din urin, hvilket er hvad ægløsningstest bruger til at bestemme, hvor du er i din cyklus. Hvis du prøver at få børn og håber at bestemme dine mest frugtbare dage i måneden, kan dette hormon alene være en stor hjælp.
• Follikelstimulerende hormon (FSH): Testet i alle blodprøver på denne liste er FSH ansvarlig for vækst af follikler og start af ægløsning.
• Skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH): Dette hormon reguleres af din hypofyse og regulerer skjoldbruskkirtlens sundhed.
• Prolaktin (PRL): Dette hormon stopper ægløsning efter fødslen. Det stimulerer også mælkeproduktionen.
• Østradiol (E2): Dette er en form for østrogen, et kønshormon, der hovedsageligt produceres af æggestokkene. Alle blodprøverne på denne liste kontrollerer dine E2-niveauer.
• Anti-mullerian hormon (AMH): AMH er dit ægtal. Meningerne er blandede, når det kommer til AMH – mens det er en nice-to-have American College of Obstetricians and Gynecologists Committee siger det er måske ikke så nyttigt for spontane graviditeter, som det er for folk, der høster æg til IVF.

Sådan valgte vi:

Alle mulighederne nedenfor, der kræver, at blod- eller urinprøver sendes til et laboratoriebrug CLIA-reguleret laboratorier. Resultaterne gennemgås derefter og forklares af en læge.

Vi læser hundredvis af positive og negative anmeldelser fra folk, der har prøvet disse tests på egen hånd, herunder venner af forfatteren.

Alles fertilitetsrejse er forskellig, og de nødvendige oplysninger fra en fertilitetstest derhjemme kan variere. Vi leverede en række testtyper med varierende niveauer af data. Nogle tests er bedre for folk, der aktivt forsøger at blive gravide, mens andre er velegnede til familieplanlægning nede ad vejen.

Ingen af ​​disse virksomheder kommer med besynderlige påstande om, hvad deres test gør. De to dyreste (og højteknologiske muligheder) tilbyder endda refusion, hvis produktet ikke lever op til den tilsigtede brug.

mbgs valg til de bedste fertilitetstests i hjemmet i 2022:

Bedste abonnement: Everlywell

Fordele:

• Månedlige, kvartalsvise og halvårlige abonnementer er tilgængelige
• Lægeanmeldte resultater

Ulemper:

• Skal teste på dag 3 af cyklus
• Ovarial reservetest sælges separat
• Ikke tilgængelig i New York
• Kræver en blodprøve

Everlywells kvindelige hormontest kontrollerer niveauerne af LH, FSH, TSH og total testosteron. Hvis du kun er interesseret i at lære om din FSH, som kan give oplysninger om ægmængde, tilbyder de også en Ovariereservat prøve. Ligesom Let'sGetChecked og Modern Fertility bruger denne test en blodprøve (som skal tages på den tredje dag af din menstruation) til at måle dine niveauer og opretter derefter en rapport med personlig information. Dine resultater bliver gennemgået af en bestyrelsescertificeret læge, og derfra kan du se videoer for at lære om, hvad din rapport betyder, og hvilke næste skridt du bør tage.

Både Ovarian Reserve-testen og kvindelige hormontest er tilgængelige som et engangskøb eller som et månedligt, kvartalsvist eller halvårligt abonnement, hvilket giver lavere priser. Men medmindre du er blevet anbefalet af din læge, er det ikke sandsynligt, at du bliver nødt til at teste igen regelmæssigt.

Everlywell får gode anmeldelser på denne test, selvom der ikke er mange af dem. De fleste siger, at instruktionerne var klare, og at testen var let at administrere. En person sagde, at de havde svært ved at indsamle deres prøve, men bemærkede, at Everlywell var hurtig til at sende dem en ny test. Selvom dette stadig er en blodprøve, er det overordnede volumen mindre end Modern Fertility eller Let'sGetChecked (gode nyheder for de sarte!). Desværre er denne test ikke en mulighed, hvis du bor i New York på grund af statslige regler.

Bedst til mænd: Legacy

Fordele:

• Tester sædmotilitet og morfologi
• CLIA-certificeret laboratorium
• Valgfri kryogene frysetilføjelser

Ulemper:

• Det kan være lige så dyrt som at gå på klinik
• Kun basispakke er FSA-berettiget

Legacy er en af ​​de bedste hjemme-muligheder til sædtest, og tilbyder en række tjenester. Det mest basale er dets 'For Today'-kit, som inkluderer en sædtest til at gøre status over målinger som sædvolumen, motilitet, antal, koncentration og morfologi. Du kan planlægge dit kit til at blive leveret på en bestemt dag og bruge det med det samme eller opbevare det i køleskabet i op til 14 dage.

Når du har sendt din test, vil du være i stand til at se dine resultater inden for 48 timer via dit Legacy online dashboard. Resultaterne kan kaste lidt lys over dine chancer for undfangelse ved at vise dig mængde og kvalitet af din sæd . En nøglemåling, som dette sæt kontrollerer (som de fleste andre ikke gør), er motilitet, som er en måling af, hvor mange af dine sædceller, der bevæger sig korrekt. Der er også en valgfri tilføjelse til DNA-fragmenteringstestning for at kontrollere din sæds genetiske integritet (men det fordobler den endelige pris).

Legacy tilbyder også seksuelt overførte infektioner eller STI-test (selvom dette ikke er tilgængeligt, hvis du bor i New York på grund af statslige regler) og to muligheder for familieplanlægning, der inkluderer kryolagringsmuligheder. Du kan også tilføje et månedligt, årligt eller femårigt kryolagringsmedlemskab til ethvert køb af testsæt. Selvfølgelig er disse muligheder, og endda signatursættet For Today, dyre. Du kan dog tjekke på Legacys hjemmeside for at se, om din forsikring dækker For Today-sættet, som også er FSA-berettiget.

22. januar fødselsdag personlighed

Bedst til PCOS: Mira

Fordele:

• Datadrevet ægløsningssporing
• Bedre hormonsporing for personer med PCOS
• 3-måneders pengene-tilbage-garanti

Ulemper:

• Omkostningerne til teststave stiger
• Ingen lægegennemgang af resultater

For videnskabsfanatikerne derude tager Mira Fertility Analyzer standard ægløsningstests til det næste niveau. Ved at teste niveauerne af E3G og LH i din urin, bruger Mira AI til at lære din cyklus og give et fuldt overblik over dit ægløsnings- og fertilitetsvindue. Testpinden går ind i analysatoren (som er omtrent på størrelse med en avocado), og efter 16 minutters analyse synkroniseres dine data med Mira-appen. Startsættet leveres med analysatoren, en oplader, bæretaske, 10 teststrimler og papirkopper - og hvis du ikke opdager en LH-stigning inden for tre måneder efter brug af Mira, vil de give dig dine penge tilbage.

Anmeldere har gode ting at sige om, hvor lette resultaterne er at læse, og de sætter pris på, at Mira giver flere numeriske data end et positivt eller negativt resultat. Flere anmeldere med PCOS sagde, at denne test hjalp dem med at opdage mønstre i deres ægløsningscyklus og endda hjalp dem med at blive gravide. En anmelder siger: 'At have PCOS har gjort det umuligt at opdage min stigning med regelmæssige LH-tests. Jeg kan ikke forklare nok, hvor meget det at have mine nøjagtige niveauer med Mira har hjulpet mig på min fertilitetsrejse.'

Ulemper ved Mira er prisen på teststavene, som er betydeligt dyrere end Pregmate-stavene på denne liste. Mira måler også kun LH og E3G, så hvis du leder efter et større billede af dine hormoner og ægtal, vil du vælge en blodprøve. Derudover er der ingen lægegennemgang af dine resultater.

Bedst til brug med hormonel prævention: Modern Fertility

Fordele:

• Højt vurderet
• Tilpasset din prævention
• Resultater gennemgået af en læge

Ulemper:

• Kræver en blodprøve
• Fertilitetslæge kan kræve flere tests

Modern Fertility er mere end et testfirma - mærket sælger også prævention, prænatale vitaminer, ægløsningstests og sædtests gennem sin partner, Ro , et telesundhedsfirma, der nærmest forbinder dig med autoriserede fagfolk i USA. I modsætning til de fleste hjemmetests tager disse fertilitetstests højde for, om du i øjeblikket bruger hormonel prævention og kun tester for de hormoner, der ikke påvirkes af dit præventionsmiddel. For enhver ikke på et hormonelt præventionsmiddel, vil du teste for de fleste af hormonerne nævnt ovenfor. hvis du er på et hormonelt præventionsmiddel, vil du teste for AMH og TSH for at give indsigt i henholdsvis din ovariereserve og skjoldbruskkirtelsundhed. Af alle de test på denne liste, der kræver en blodprøve, er dette den mest omfattende.

Når du anmoder om en test, skal du udfylde din alder, nuværende præventionsmetode og regelmæssigheden af ​​din menstruation. En læge vil derefter gennemgå din anmodning for at sikre, at du får det mest effektive sæt. Når du har modtaget dit sæt, kan du vælge at tage din prøve derhjemme gennem et fingerstik eller bringe den til et Quest Diagnostics-sted for at få hjælp. Resultaterne bør vises på dit kontos dashboard 10 dage efter, at du har sendt dit sæt med posten.

Ikke alene har denne test over 2.000 anmeldelser, men jeg opdagede, at mange af mine venner, der tidligere brugte fertilitetstests derhjemme, valgte Modern Fertility. På den professionelle side sagde alle fem, at det var en forholdsvis nem og omkostningseffektiv metode. Et par havde dog svært ved at indsamle deres prøve og måtte få tilsendt erstatningsprøver. En ven advarer: 'Du er nødt til at stikke dig selv, mens du har menstruation, og jeg var ekstremt følelsesladet og frustreret over, at det ikke virkede. Da jeg først vidste, hvad jeg skulle gøre, var anden gang lettere.' En anden var enig i, at den mængde blod, der kræves til prøven, overraskede hende, men sagde: 'Alt i alt gav det mig ro i sindet og tryghed til en lav pris.'

Bedste budget: Pregmate

Fordele:

• Omkostningseffektiv måde at spore ægløsning og fertilitet
• Smertefri test
• Companion app hjælper dig med at spore LH niveauer

Ulemper:

• Kun test for LH
• Tidsfølsomme resultater

Mens Pregmates ægløsningsteststrimler giver færre indsigt i dine hormoner end blodprøver gør, er det en omkostningseffektiv og enkel måde at forudsige dit fertilitetsvindue. Strimlerne bruger urin til at måle luteiniserende hormon, et hormon, der spiller en afgørende rolle i ægløsning .

For at bruge skal du dyppe en teststrimmel i en kop urin og lade den sidde i fem minutter. (Pregmate anbefaler at teste engang mellem kl. 10.00 og middag.) Sørg for at indstille en timer: Mærket advarer om, at en læsning efter fem minutter kunne være unøjagtige. En positiv læsning indikerer en 'LH-stigning', som sker i begyndelsen af ​​ægløsning. Derfra kan du bruge den ledsagende app til at spore din ægløsningscyklus og - hvis graviditet er målet - planlægge det bedste tidspunkt for samleje. Bemærk, at fertilitetsmedicin og PCOS kan manipulere med dine resultater, som folk med PCOS kan have et konstant højt niveau af LH.

Brugere rave disse strimler er nemme at læse og gode til hurtige resultater. Hvis dit mål er at overvåge din cyklus i dine mest frugtbare dage, kan disse billige strimler være nok for dig. Men hvis dit mål er at lære mere om dine hormoner og planlægge for fremtiden, er der mere omfattende muligheder tilgængelige.

Bedst til ægløsningssporing: Ava Fertility Armbånd

Fordele:

• Ingen blod- eller urinprøver
• Koordineret app
• FDA-godkendt

Ulemper:

• Skal have en cyklus inden for 24 til 35 dage
• Dyrere end ægløsningsteststrimler

Hvis du aktivt forsøger at blive gravid, kan denne bærbare tracker hjælpe med at overvåge din ægløsning og hjælpe med at udpege dine mest frugtbare dage - alt imens du sover. Armbåndet bruger sensorer til at måle din temperatur, hvilepuls, pulsvariationsforhold, vejrtrækningsfrekvens og perfusion (som er blodets passage gennem kredsløbet). Disse fem fysiologiske signaler kan derefter bruges til at forstå fluktuationer i dine reproduktive hormoner ved hjælp af Avas avancerede dataalgoritmer.

Trackeren, der kun bæres som din søvn, optager data op til 25 gange i sekundet. Mærket analyserer derefter målingerne for at skabe et omfattende overblik over din cyklus i den ledsagende app, som inkluderer ekstrapolering af dine fem mest frugtbare dage. Forskning fandt, at Ava-trackeren var 90 % nøjagtig til at registrere de fem mest frugtbare dage i en persons cyklus. (Denne forskning blev dog delvist finansieret af Ava.)

Hvis graviditet er dit umiddelbare mål, og du leder efter en ikke-invasiv måde at spore din ægløsning på (læs: ingen tissetestning hver dag), kan dette være det - især hvis du planlægger flere graviditeter, som du kan bruge det igen. Bare husk, det vil ikke nødvendigvis hjælpe dig med at lære mere om dine hormonniveauer, og det er en dyrere mulighed.

Ava tilbyder dog fuld refusion på sine dyrere pakker, hvis du ikke er gravid inden for seks til 12 måneder efter brug af trackeren. Derudover kan den bruges som en graviditetsmåler, hvis du bliver gravid.

Bedst til hurtige resultater: Let'sGetChecked

Fordele:

• Hurtige resultater
• Højt vurderet
• Companion app

Ulemper:

• Stor selvindsamlingsprøve
• Skal tage på dag 3 til 7 af din menstruation

Let'sGetCheckeds kvindelige hormontest bruger en blodprøve med fingerstik til at måle fire nøglehormoner relateret til fertilitet: FSH, LH, prolaktin og østradiol. Information om disse hormoner kan give dig en bedre ide om din ægløsningscyklus og tip dig om eventuelle hormonubalancer. I modsætning til Modern Fertility-testen, hvis du vil teste for anti-mullerian hormon (som kontrollerer din ægreserve), bliver du nødt til at købe et separat sæt.

Det kvindelige hormontestsæt leveres med grundige instruktioner, flere lancetter, et opsamlingsrør og en forudbetalt returforsendelsesetiket. Når du har aktiveret din test og taget din blodprøve (på dag 3 til 7 i din menstruation), beder Let'sGetChecked dig om at sende den tilbage samme dag. Du vil derefter modtage dine resultater om to til fem dage (som du kan se ved hjælp af Let'sGetChecked-appen); en sygeplejerske vil ringe, hvis resultaterne viser nogen grund til bekymring. Du kan også ringe til en hjælpelinje for at tale med en sygeplejerske, hvis du har spørgsmål til dine resultater.

Let'sGetChecked har over 14.000 anmeldelser på Trustpilot, og de fleste af dem er positive. Jeg kan personligt bekræfte, at Let'sGetChecked giver rettidig forsendelse og klare instruktioner. Jeg er dog træt og har meget tyndt blod, så jeg havde ikke den store oplevelse med fingerprikket (og var ikke i stand til at tage en stor nok prøve). Hvis du er i en lignende båd, vil jeg anbefale at gå til et laboratorium for at få en professionel hjælp til at indsamle din prøve.

Hvad savner hjemmetests?

Ifølge bestyrelsescertificeret OB/GYN og fertilitetslæge Lucky Sekhon, M.D., den største ting derhjemme fertilitetstest savner er kontekst. 'Lægerådgivning og tolkning af laboratorier kræver undervisning, forklaring og anvendelse af informationen på en konkret sag,' siger hun. 'At udføre disse hjemmetest og ikke have den kontekst kan begrænse nytten og kan føre til unødig angst.'

Mens en hjemmetest kan fortælle dig meget om dine hormonniveauer og ægløsningsplan, vil den ikke give dig et resolut svar. 'Der er ingen test for infertilitet,' forklarer Sekhon. 'At teste ægmængden indikerer ikke ægkvaliteten eller oddsene for ægløsning af et sundt æg, der bliver til en sund graviditet. Ægmængden er ikke relateret til frugtbarhed eller odds for at blive gravid, da hver cyklus ægløsning involverer frigivelse af et æg. Det er ikke en tal spil.'

Desuden er navnet 'derhjemme fertilitetstest' ifølge Sekhon lidt af en forkert betegnelse. 'De kaldes 'derhjemme fertilitetstests', men i virkeligheden tester de ikke ægkvalitet eller fertilitet,' siger hun. 'Den bedste test for fertilitet er at prøve at blive gravid. Ingen af ​​testene på et hjemmepanel kan indikere oddsene for at blive gravide i en given cyklus.'

FAQ

Takeawayen.

Uanset om du ønsker at lære mere om din fertilitet for fremtiden eller er aktivt forsøger at blive gravid , er der en håndfuld tests, der kan hjælpe med at give dig en bedre forståelse af dine hormoner – alt sammen uden at forlade dit hjem.

At tage dit helbred i egne hænder kan være en styrkende følelse. Bare sørg for at kontakte din sundhedsplejerske, hvis du føler, at du har brug for mere støtte, end en hjemmetest kan give.