De 9 bedste hjemme-motionscykler i 2022 for at få sveden ind hjemmefra

Fra forbedret kardiovaskulær sundhed og kognitiv funktion til et forfriskende løft af endorfiner , cykling har et væld af fysiske, mentale og følelsesmæssige fordele. De bedste hjemme-motionscykler tilbyder en bekvem måde at høste disse fordele på uden nogensinde at forlade dit hjem - der kræves ingen fitnessstudie.

Træningsudstyr til hjemmet er typisk ikke billig, så vi har fundet de bedste motionscykler, der passer til mange forskellige budgetter, hvilket betyder, at der er en lang række funktioner, tilføjelser og tilbehør at overveje. Nogle cykler er udstyret med håndvægte, træningsmåtter, vandflaskeholdere og holdere og porte til din tablet eller telefon. Mange har ledsagende apps med adgang til live- eller on-demand-hold, og nogle få har endda mulighed for at oprette forbindelse til yderligere fitness- og sundhedsapps via Bluetooth.

Her er de bedste indendørs motionscykler til at hjælpe dig med at opnå alle fordelene ved at cykle uden at skulle forlade dit hjem.

Sådan vælger du den rigtige motionscykel.

'Hvis du er en, der elsker at se tal og spore din præstation, vil du gerne lede efter en cykel med en præstationsmonitor,' siger Stevie Vladic , cykelinstruktør med CycleBar XPRO til Xponential+. 'Forskellige cykler sporer forskellige statistikker, som kilometertal, effekt, hvor meget modstand du har på osv.'

En anden overvejelse, ifølge NASM-CPT, cykelinstruktør og certificeret gruppe fitnessinstruktør Susan Pata , er den plads, du vil dedikere til din cykel. 'Det behøver ikke engang at være en dyr renovering af rummet - bare en mental anerkendelse af, at dette hellige rum er, hvor arbejds- og fitnessgevinsten sker,' forklarer hun. 'Hvis du har et rum dedikeret til denne mentalitet, hvor der er en bestemt aktivitet, der kommer til at ske, er du mindre tilbøjelig til at spare ud og mere tilbøjelig til at være i overensstemmelse med træning, der virkelig tæller.'

Hurtig liste:

Sådan valgte vi:

Positiv kundefeedback hjalp os med at afgøre, hvilke cykler der var værd at overveje, og hvilke der ikke var.

At-home cykler er notorisk dyre, og derfor spænder denne liste fra overkommelige til splurge-værdige valg.

Modstand er det, der gør indendørs cykling så hårdt. Hvordan du tilføjer eller fjerner modstanden, kan gøre eller knække, om du kan lide en cykel. Nogle cykler justerer endda modstanden på egen hånd, uden at du behøver at røre ved noget.

Når du køber en motionscykel, er sporing og tekniske muligheder blandt de vigtigste funktioner at overveje (hvis du er parat til at bruge lidt mere). Vi overvejede den type statistik, som hver af disse cykler sporer, såsom puls, modstand, distance, output osv.

Vores valg til de bedste motionscykler i 2022:

Udvalg i bedste klasse: Bowflex C6

Fordele:

• Adgang til coaching
• Leveres med håndvægte
• Realtidsmålinger

Ulemper:

• Tåclip-ins er SPD®-specifikke
• JRNY-medlemskab påkrævet for klasser

En af de bedste ting ved Bowflex C6-cyklen er, at den forbindes via Bluetooth med nogle af de mest kendte cykelapps, herunder mærkets app JRNY®, Peloton®, Zwift® og mere – hvilket gør den til et godt valg for alle, der har brug for coaching for at komme igennem en træning. (Køb af C6-cykel inkluderer et års gratis adgang til JRNY-appen, hvor du kan vælge mellem et on-demand-bibliotek eller coachede kurser i realtid.)

Følg dine fremskridt med den baggrundsbelyste LCD-metriske konsol, der viser din tid, kalorier, distance, omdrejninger/kadence, puls, hastighed og modstandsniveau under hele din tur. Cyklen har dobbelte vandflaskeholdere og en praktisk enhedsholder til at holde din telefon eller tablet sikker, mens du kører.

28. juni tegn

Den leveres med to 3-punds håndvægte, med mulighed for at tilføje ekstra vægte og tilbehør, inklusive et polstret cykelsæde (som anmeldere siger er et must). Med næsten 3.000 anmeldelser på Bowflex hjemmeside har C6 en 4,7 ud af 5,0 rating, og 97% af de adspurgte sagde, at de ville anbefale denne cykel.

Bedst til avancerede ryttere:: ICG Indoor Cycle 7

Fordele:

• Slankt design
• Gratis app
• Intet abonnement påkrævet

Ulemper:

• Anmeldere siger, at det kan være højt
• Skærm medfølger ikke

Denne slanke motionscykel til hjemmet byder på avancerede, innovative funktioner, der har vundet designet adskillige priser. Dens Bluetooth-kompatible cykeldrevne computerkonsol måler RPM, modstandsniveau, watt, kalorier, distance og hastighed - alt sammen på en lille skærm på størrelse med en smartphone.

Selvom vi anbefaler denne cykel til avancerede ryttere, er den på grund af prisen også et godt valg for dem, der forsøger at øge deres konditionstræning, takket være Coach By Color® funktion. Den indstiller automatisk tilpassede træningszoner for dig i hver tur baseret på din puls og tidligere indtastede vægt, køn og konditionsniveau. (Indstillingerne kan stadig justeres i farten, hvis en tur føles for let eller for svær).

Sendt direkte til dig med valgfri monteringsservice mod et ekstra gebyr, kan cyklens styr og saddel justeres både lodret og vandret, hvis det er nødvendigt. Svinghjulsdesignet har også et gearforhold på 1:11 – det vil sige, du vil ikke mærke cyklen bevæge sig mellem gearene – hvilket giver en jævnere og hurtigere kørsel.

'Disse smukt udformede og robuste cykler har ændret spillet indendørs cykling. De føles som en af ​​de glatteste ture, jeg nogensinde har oplevet,' siger Pata.

Bedste splurge: Peloton Bike+

Fordele:

• Live og on-demand klasser
• Slankt design
• Parres med Apple Watch

Ulemper:

• Dyrt (+ ekstra omkostninger for medlemskab)
• Leveringen kan være langsom

Peloton er førende inden for cykling i hjemmet, mellem dets slanke, holdbare design og stjerneklasser ledet af nogle af de bedste instruktører i spillet . Cyklen blev første gang lanceret i 2013 og revolutionerede hjemmecykling ved at bringe spændingen fra en studietime ind i dit hjem - og den er kun blevet forbedret i løbet af det sidste årti.

Den nuværende model, Peloton Bike+, tilbyder automatisk modstandsjustering og en roterende berøringsskærm (så du nemt kan skifte fra cykling til gulvøvelser). Skærmen viser realtidsmålinger – kadence, modstand, output, puls osv. – under hele din tur, samt den legendariske rangliste, som forbinder dig med andre ryttere rundt om i verden.

Den eneste ulempe? For at maksimere de fulde fordele ved din Peloton, skal du betale for Peloton All-Access-medlemskabet. Gebyret på lægger op, men det giver dig også adgang til tusindvis af klasser, inklusive valgfri ikke-cykling som udstrækning, styrketræning, cykling, løb, yoga og mere.

Bedste budget: YOSUDA ​​Indoor Cycling Bike

Fordele:

• Overkommelig
• Nødbrudshåndtag

Ulemper:

• Ingen speciel teknologi
• Ingen højteknologisk sporing for det samlede output af træningen

Hvis du leder efter en ligetil, mere budgetvenlig cykel, er denne her noget for dig. Den absolut mest overkommelige mulighed på denne liste, denne cykel har over 13.000 perfekte femstjernede vurderinger på Amazon, med tusindvis af anmeldere, der kommenterer på den værdi, du får for prisen.

For færre penge får du naturligvis færre tekniske muligheder og vil ikke se alle de klokker og fløjter, som andre cykler har, såsom adgang til klasser eller Bluetooth-forbindelsesmuligheder. Selvom der ikke er nogen skærm eller app at streame undervisning på, er der et holder til din tablet eller telefon samt en LCD-skærm til at måle din tid, hastighed, distance og kalorier. Cyklen har en modstandsknop med nødbremsegreb og traditionelle burblade.

Opsætningen er nem, men selv de bedste anmeldelser kommenterer på, at det ikke er den mest robuste mulighed, og at der kan være en lille slingre på styret.

Bedst til en stille tur: ProForm Studio Bike Pro 22

Fordele:

• Smart modstand (styret af trænere)
• Rolige

Ulemper:

• Pedaler er tåremme i stedet for clip-ins
• Nogle anmeldere siger, at touchskærmen kunne være mere følsom

Hader du at justere modstanden, mens du cykler? ProForm Studio Bike Pro 22 fjerner det fra din tallerken ved at lade træneren tage kontrol over modstanden på din cykel i realtid. Det betyder, at du ikke længere skal stresse over at trykke på de rigtige knapper eller trykke på nogen knapper. Plus, den har en massiv 22-tommer smart touchskærm til streaming klasser via et iFIT-medlemskab, som er gratis i de første 30 dage efter køb.

De frontmonterede hjul gør denne cykel utrolig nem at flytte i dit rum, og selve cyklen bruger mærkets patenterede SMR™ (Silent Magnetic Resistance), hvilket giver en mere stille køreoplevelse, som dine naboer vil takke dig for. En anden fantastisk funktion: SmartBeat™ underarmspulsmåler, som hjælper dig med nøjagtigt at spore din puls og statistik.

Bedste underholdning: Echelon Connect Bike EX-5s

Fordele:

• Skærmen roterer 180 grader
• Parres med tredjeparts underholdningsapps

Ulemper:

• Medlemskab er dyrt
• Justering af håndtaget kan være vanskelig

Adgang til daglige liveklasser og on-demand træning er ret almindelig i de fleste avancerede hjemmecykler - men Echelon tager underholdningen et skridt videre med temature (Pitbull, nogen?), et robust musikbibliotek (over 23 millioner sange og kunstnere), og adgang til streamingtjenester for apps som Disney+, Hulu og Netflix.

Selve cyklen er selvfølgelig også en standout. Den drejelige 22-tommer HD-touchskærm roterer 180 grader, så den kan også bruges til ikke-cyklende klasser i Echelon-appen. I lighed med Peloton streamer cyklen klasser i realtid med leaderboards (selvom du altid kan fravælge) og beregner din præstation med et outputtal, som beregnes af en kombination af din hastighed og modstand.

Du skal blot justere håndtagene og sadlen, så de passer til dine dimensioner, glid eller klip dine fødder ind i pedalerne (du behøver ikke spin-sko for at bruge denne cykel, selvom vi anbefaler dem), og gør dig klar til at arbejde. Du vil opdage, at svinghjulsdesignet ikke kun giver en utrolig jævn tur, men oplevelsen er også behagelig mellem det ekstra store sæde, vandflaskeholdere og strømporte til din telefon eller tablet.

Bedste teknologi: NordicTrack S22i Studio Bike

Fordele:

• Ventilator for at holde dig kølig
• Automatisk justering af modstand og hældning/fald

Ulemper:

• Dyrt

De fleste cykelklasser har du drastisk øget og reduceret modstanden for at genskabe følelsen af ​​at gå op og ned ad bakker - men dette NordicTrack-design rent faktisk stigninger og fald. Denne unikke funktion giver dine ture mere rækkevidde og efterligner bedre det virkelige terræn.

leo mand fiskene kvinde

Andre tekniske fordele inkluderer en automatisk justering af modstand og hældning, som kun kræver et tryk på en knap for at ændre sværhedsgraden af ​​din tur. Eller du kan springe knappen helt over med en live- eller on-demand-time i iFit-medlemskabsappen, da de kurerede baner automatisk justerer modstanden og hældningen for at matche den valgte bane.

Selv skærmen er i topklasse, roterer 360 grader og kan prale af mærkets mest avancerede lydsystem til at sprænge jammen (eller din instruktørs opmuntrende ord). Og små detaljer er heller ingen undtagelse, med en AutoBreeze-blæser til at holde dig kølig og et inkluderet sæt 3-punds håndvægte gemt lige ved styret. Som forventet har S22i Studio Bike over 42.000 anmeldelser og en vurdering på 4,7 ud af 5 stjerner.

Bedste design: MYX II

Fordele:

• Holder op til 350 pund
• Slankt design

Ulemper:

• Modstandsniveauer begrænset
• Medlemskab påkrævet for klasser

MYX II er uden tvivl en af ​​de slankeste cykler. Tilgængelig i to farver, der matcher din æstetik, fylder den stilfulde pick omkring den samme mængde plads som en standard yogamåtte - men den tilbyder masser af frynsegoder til denne førsteklasses ejendom.

Cyklen sporer alle dine målinger i realtid, inklusive din hastighed, kadence, distance og puls. Sidstnævnte sker via en medfølgende Polar-skærm, som sikrer, at du får en af ​​de mest nøjagtige aflæsninger af ethvert valg på listen.

Den kan også holde op til 350 pund - en af ​​de mest inkluderende - og leveres med en stabilisatormåtte og EVA skumrulle. Pedalerne er også bredere end gennemsnittet (18 mm vs. 14,3 mm) for en lettere clip-on eller slip-in oplevelse. Ikke mere at kæmpe!

Brug den 21,5-tommer berøringsskærm til at følge on-demand-cykling i BODi-appen (kræver månedligt abonnement) eller drej den 360 grader til andre træningsformer, såsom barre, yoga eller styrketræning, for at få et holistisk træningsprogram.

Bedst til små rum: STRYDE Bike

Fordele:

• Kan oprette forbindelse til andre fitness-apps
• Gratis forlystelser tilgængelige

Ulemper:

• Styr er ikke justerbart
• Ikke kompatibel med Google Play

STRYDE-cyklen er et andet superslankt design (4 fod lang og 2 fod bred), der er fantastisk til små rum - og anmeldere siger, at den også er godt lavet og robust. Den store 21,5-tommer skærm er high-definition og kan parres med andre fitness-apps (inklusive Peloton) eller helsesporings-apps via Bluetooth. Cykelsko er valgfri takket være tåbure, og den magnetiske modstand er super glat og justeres let.

Et STRYDE-app-abonnement giver adgang til tonsvis af forlystelser og klasser, inklusive et udvalg af gratis klasser for at springe et ekstra abonnementsgebyr over. Hvert medlemskab understøtter op til fire profiler og giver adgang til ranglisten og træningshistorikken.

Med næsten 500 anmeldelser har STRYDE i alt 4,7/5 stjerner. En anmelder siger , 'Jeg har testet andre cykler og føler, at konstruktionen af ​​Stryde-cyklen er overlegen. Den er ekstremt støjsvag og meget komfortabel.'

Takeawayen.

Selvom en hjemmemotionscykel er en stor investering, er det en fantastisk måde at holde sig i form og holde sig mentalt sund . At have en cykel i dit hjem kan være yderst motiverende, og det kan spare dig tid og penge i det lange løb. Og med mange af disse virksomheder, der tilbyder undervisning ud over bare cykling, kan en hjemme-motionscykel være som at have et fuldt medlemskab af fitnesscenter i dit eget hjem - især hvis du tilføjer et kompakt løbebånd .