De 9 bedste memoryskumpuder fra 2023, baseret på din soveposition

• Bedste køling: Brooklyn Sengetøj Luksus Køling Memory Foam Pude
• Bedst til mavesovende: Medfølgende grafit memory foam pude
• Bedst til sidesovende: Tuft & Needle Original skumpude
• Bedst til kombinationssovende: Sleep Number ComfortFit pude
• Bedst til rygsovende: Marlow pude
• Bedste miljøvenlige: Buffy sky pude
• Bedst til graviditet: Coop Home Goods Hukommelseskum kropspude
• Bedste budget: Weekender Ventilated Gel Memory-Foam pude
• Bedst mod nakkesmerter: Groove original pude

Der er nogle få tegn på, at det er tid til at udskifte din pude: et knæk i nakken, smerter i ryggen eller skuldrene, hovedpine eller en generel mangel på kvalitetssøvn. Puder kommer i alle former, størrelser og materialer, men der er intet så blødt og skyagtigt som de bedste memory skumpuder.

Svarende til memory foam madrasser , disse puder er afhængige af (du gættede det) memory-skum for at tilpasse sig formen på dit hoved og skuldre – og udover at være utroligt behagelige kan memory-skumpuder forbedre din søvn markant. Faktisk er mange mennesker afhængige af disse puder reducere snorken 1 og minimere søvnapnøsymptomer 2 .

nummer nummer 838

For at lære mere om memory foam puder, trykkede vi Katie Elks , direktør for design og produktudvikling hos Brooklinen og søvnspecialist Sarah Silverman . Find deres ekspertråd nedenfor sammen med vores topvalg.

Hvad er en memory foam pude?

Memory-skum er et blødt, menneskeskabt materiale, der passer perfekt til at støtte din krop - hvilket er grunden til, at det ofte bruges i ting som puder og madrasser, forklarer Elks. Mens materialet foretrækkes for dets støttende egenskaber og skylignende blødhed, er memoryskum ikke det mest miljøvenlige valg. Hvis bæredygtighed er en topprioritet for dig, kan du overveje et andet materiale såsom latex eller økologisk bomuld.

Hvad er fordele og ulemper ved memory foam?

'Fordelene ved memoryskum er, at det er støttende og allergivenligt og selvfølgelig behageligt,' siger Elks. 'Da de er lavet af en syntetisk fiber, er memory-skumpuder også typisk billigere end puder lavet af fibre såsom dun.' Desuden kan memory foam puder lindre belastningen omkring nakke og skuldre – og de har endda været vist sig at hjælpe med at understøtte korrekt rygmarvsjustering 3 .

Udover at det ikke er et bæredygtigt valg, er der to væsentlige ulemper ved memory skumpuder: de har tendens til at fange varmen og kan ikke maskinvaskes. Nogle memory-skumpuder indeholder køleteknologi for at modvirke deres varmefangende natur, men disse syntetiske materialer gør puderne endnu mindre miljøvenlige.

'Memory-skum kan typisk ikke maskinvaskes, da denne proces kan nedbryde fibrene i din pude,' er Elks enig. Hendes anbefaling er at rense dit pudebetræk regelmæssigt og overveje en pudebeskytter.

Hvem skal bruge en memory foam pude?

Memory-skum tilpasser sig formen på dit hoved og nakke (og hopper hurtigt tilbage til sin oprindelige form), hvilket giver støtte og komfort til alle typer sovende. Enhver, der vågner op med en stiv eller øm nakke, hovedpine eller besvær med at sove på grund af ubehag, kan have stor gavn af en memory-skumpude, siger Silverman. 'Specielt sidesovende kan have gavn af, da de har en tendens til at have brug for mere støtte om natten for at holde hovedet, nakken og rygsøjlen på linje.'

'Hukommelsesskumpuder er veganske og naturligt modstandsdygtige over for ting som støvmider, hvilket gør disse typer puder ideelle til alle med allergi eller ønsker at leve en vegansk livsstil,' tilføjer Elks.

Hvor meget koster en memory foam pude?

En memory skumpude kan koste alt mellem til 0, afhængigt af mærke, kvalitet, design og funktioner.

Hvordan vælger man en memory foam pude?

Klar til at købe din egen pude? Overvej disse tre faktorer:

Fasthed

Fasthed er en af ​​de vigtigste faktorer at overveje, når du køber en pude. Blødere puder har en tendens til at miste deres form hurtigere, så gå med en mulighed, der er fast nok til at støtte din krop.

Søvnposition

Da der er et par forskellige måder at sove på (på din side, på ryggen, på maven eller en variation af alle tre), bør du overveje din sovestilling og kigge efter en pude, der gør det muligt for din krop at hvile imod det.

Tykkelse

Vælg en pude, der føles behagelig mod din hals. Fokuser på materialer af høj kvalitet, der støtter dit hoved ordentligt uden at føle, at du overstrækker dig selv.

Sådan valgte vi:

Komfort niveau

En behagelig pude skal være tyk nok til at støtte hovedet og opretholde en neutral rygsøjle. Din ideelle tykkelse vil afhænge af den stilling, du sover i, så vi gav muligheder for ryg-, mave- og sidesovende.

Positive anmeldelser

Hver pude på vores liste har modtaget positiv feedback fra folk, der sover på dem hver nat.

Kvalitet

Du har brug for en pude, der vil være støttende gennem natlig brug og holder sin form over tid. Vi gennemsøgte tonsvis af puder for at finde den højeste kvalitet.

Ekspertkriterier

Vi brugte vores eksperts råd og indsigt til at guide vores udvælgelsesproces.

Vores valg til den bedste memory foam pude i 2023:

Bedste køling: Brooklyn Bedding Luxury Cooling Memory Foam Pude

Fordele:

• Konstrueret med åbne celler, hurtig respons memory skum
• Støttende
• Dobbeltvirkende køling og ventilation for at hjælpe med at regulere temperaturen

Ulemper:

• Glat og kan glide ud af pudebetræk

Materiale:

Tilgængelige størrelser:

Prøveperiode:

Garanti:

Hvis du er en varm sovende, har du måske undgået memoryskum tidligere - men gode nyheder: Denne pude er lavet med et gelé-infunderet memoryskum, der holder din krop kølig hele natten.

Designet med åbne celler, hurtig respons memory-skum og dual-action køleteknologi, trækker puden varme ud fra dit hoved og nakke. Plus, tilføjelsen af ​​kobber-grafit fremmer endnu mere åndbarhed (og antimikrobielle fordele) for en sundere søvn. Puden kommer i to størrelser (konge og dronning) og har høje og lave hems muligheder, som er gode til henholdsvis sidesovende eller mave- og rygsover.

Af en række årsager siger shoppere, at dette er den bedste pude, de nogensinde har haft. Folk roser den høje højde, måden den holder sin form på og (selvfølgelig) pudens kølende egenskaber.

Bedst til mavesovende: Saatva Graphite Memory Foam Pude

Fordele:

• Fantastisk til nakkesmerter og belastninger
• Fast og støttende
• Eliminerer kropsvarme

Ulemper:

• Lidt større end standard pudebetræk størrelser

Materiale:

Tilgængelige størrelser:

Prøveperiode:

Garanti:

Mavesover vil have mest gavn af en tyndere, fastere pude, der løfter hovedet lidt og, vigtigst af alt, holder rygsøjlen i en neutral position for at sikre justering. Takket være dets kammerdesign (som tilbyder støtte på flere niveauer) og tilstrækkelig dæmpning, tjekker denne pude fra Saatva alle disse kasser og så nogle, takket være dens kammerdesign.

En grafit-infunderet kerne hjælper med at eliminere kropsvarme, hvilket gør dette til et fremragende valg også for varme sovende. Silverman anbefaler denne mulighed, da den er blevet tredjepartstestet for kemikalier, så den er faktisk mere allergivenlig end andre muligheder.

Shoppere værdsætter prøveperioden på 45 nætter, som giver dig mulighed for at teste denne pude uden risiko for at sikre, at den passer perfekt. Mange bemærker, at puden er støttende-men blød og tilpasser sig fint til formen på dit hoved, nakke og skuldre.

Bedst til sidesovende: Tuft & Needle Original skumpude

Fordele:

• Ansvarligt indkøbt
• Køling

Ulemper:

• Nogle siger, at det kunne være mere støttende

Materiale:

Tilgængelige størrelser:

Prøveperiode:

Garanti:

Med en plys, skylignende fornemmelse er denne pude designet til alle typer sveller - selvom vi mener, at den er særlig god til sidesovende på grund af dens høje højde og støttende form. Som Benjamin Torres, DPT tidligere fortalt Mindbodygreen , sidesovepuder skal være fastere i stedet for blødere og store nok til at passe hele dit hoved på.

Sikker på, denne pick er blød, men den er også støttende nok til at holde dit hoved og nakke på linje hele natten. Hvad mere er, er det tilsat grafit og kølende gel for at opretholde den rette kropstemperatur, mens du sover. Som vi sagde, er ikke alle memory foam puder temperaturregulerende, så denne funktion er et kæmpe plus i vores bog.

Sidesovende favner om denne pude og bemærker, at den har fjernet alt besværet ved at prøve at blive komfortabel.

535 nummer

Bedst til kombinationssovende: Sleep Number ComfortFit Pillow

Fordele:

• Fås i tre former og to størrelser
• Fast og støttende
• Eliminerer kropsvarme

Ulemper:

• Loft kan være for højt for dem med nakkesmerter

Materiale:

Tilgængelige størrelser:

Prøveperiode:

Garanti:

Med to størrelser og tre former tilgængelige, er denne pude fantastisk til kombinationssover. Vælg mellem det klassiske (ideelt til mave- og rygsovende), buet (bedst til side- eller rygsovende) eller ultimative design (en justerbar mulighed med tre aftagelige indsatser, der er fantastisk til alle sovestillinger), afhængigt af din søvnstil.

Memoryskum og premium dun arbejder sammen om at vugge nakken, og puden vender flot tilbage til sin naturlige form efter brug.

Mest bemærkelsesværdigt roser folk denne pudes aftagelige lag, med anmeldelser fra side-, ryg- og mavesovere, der siger, at det har ændret deres søvn til det bedre.

Bedst til rygsovende: Marlow Pillow

Fordele:

• Justerbar
• Overkommelig

Ulemper:

• For fast til nogle sovende

Materiale:

Tilgængelige størrelser:

Prøveperiode:

Garanti:

Marlow-puden skaber den perfekte balance mellem komfort og støtte, hvilket resulterer i en sundere, mere genoprettende søvn. Det er et godt valg for rygsovende, som har brug for noget lidt fladere og fastere.

Den bedste del? Fastheden er faktisk justerbar - brug blot de to lynlåse øverst og nederst på puden for at gøre den blødere eller fastere efter din smag. Den har også en køle-infunderet kerne til at regulere temperaturen, mens du sover.

Selve puden er lavet af 80% memoryskum og 20% ​​polyesterfiber, hvilket gør den vegansk og allergivenlig.

Anmeldere siger, at denne pude giver dem en mærkbart bedre søvn og lindrer nakkesmerter betydeligt.

Bedste miljøvenlige: Buffy Cloud Pillow

Fordele:

• Bløde, medium og faste muligheder er tilgængelige
• Spar mere, når du samler og køber flere puder

Ulemper:

• Kan være for fast til mavesovende

Materiale:

Tilgængelige størrelser:

Prøveperiode:

Garanti:

Hvis du er indstillet på memoryskum, men ønsker noget lidt mere miljøvenligt, er denne pude et godt valg. Den har to størrelsesmuligheder og tre fasthedsniveauer og fås i en række forskellige bundter.

Mens mange elsker, at dette valg er blødt og understøttende til alle sovestillinger, er det måske største salgsargument det faktum, at hver pude indeholder 24 til 30 genbrugte genbrugsplastikflasker. Desuden er skallen vævet af miljøvenlig eukalyptus Tencel lyocell garn.

Er du i tvivl om, hvilket fasthedsniveau der er det rigtige for dig? Soft anbefales til mavesoverende og fast er fantastisk til dem, der sover på ryggen. Kombinations- eller sidesovende vil måske prøve mediet for optimal balance.

Anmeldere siger, at denne pude er skylignende og blød, men den hjælper dem stadig med at opretholde den rette justering, mens de sover.

Bedst til graviditet: Coop Home Goods Memory Foam Body Pillow

Fordele:

• Ekstra lang
• Ideel til nestling
• Maskinvaskbart betræk

Ulemper:

• Holder hurtigt på varmen

Materiale:

Tilgængelige størrelser:

Prøveperiode:

Garanti:

tårne tidligere fortalt mindbodygreen at justerbare puder er en god måde at finde det perfekte fasthedsniveau. Faktisk anbefaler han ofte Coop-puden til patienterne. 'Jeg kan godt lide, at du kan vælge mængden af ​​støtte ved at ændre indholdet af det, der er inde manuelt,' siger han.

Denne pude er især nyttig for gravide kvinder, da den tillader din krop at putte sig ind, og den former sig virkelig efter din form. Den tværgående, mellemfaste blanding af memoryskum og mikrofiber giver den helt rigtige balance mellem komfort og støtte.

Mærkets signatur jacquardstof, som er lavet af hypoallergen bambus, føles blødt at røre ved og vil ikke forårsage kløe eller ubehag.

Mens anmeldere anerkender, at denne pude er en lidt højere investering end andre, er de ret enige om, at det er prisen værd. Folk er begejstrede for, hvor behageligt det er, og mange bemærker, at de ville ønske, at de købte denne pude før.

Bedste budget: Weekender Ventilated Gel Memory-Foam Pillow

Fordele:

• Køler og ventilerer
• Vaskbart betræk
• Overkommelig

Ulemper:

• Ikke så plys som andre muligheder

Materiale:

Tilgængelige størrelser:

Prøveperiode:

Garanti:

Du behøver ikke bryde penge for at få kvalitetssøvn. Denne pude koster og har fået 23.000 femstjernede vurderinger på Amazon. Den høje højde (fem tommer) gør den til et ideelt valg for sidesovende, og den er også udstyret med køleteknologi, der regulerer din kropstemperatur, mens du sover.

Fyldet er solidt, så det er ikke justerbart, men det har en fast følelse, der er fantastisk til dem, der ikke er fans af squishier puder, eller som har brug for et fastere design. Anmeldere med gigt bemærker, at denne pude er behagelig at sove på og giver tilstrækkelig støtte.

Bedst mod nakkesmerter: Groove Original Pillow

Fordele:

• Smertestillende
• Korrigerer søvnstilling

Ulemper:

• Nogle siger, at det bliver varmt

Materiale:

Tilgængelige størrelser:

Prøveperiode:

Garanti:

Hvis du har vedvarende nakkesmerter, vil du gerne have hjælp af en pude, der forsigtigt vugger dit hoved og holder din krop i en behagelig stilling. Eller endnu bedre, en pude, der hjælper med at korrigere din søvnstilling. Denne mulighed gør alt det og mere - så det er ikke underligt, hvorfor kunder siger, at det hjælper med at eliminere ømhed, smerter og pres.

Fordi puden har et unikt dyppedesign, er den i stand til at lægge et let tryk på alle smerter og stive pletter, forhindre rygsøjlen i at krølle sig ind i ubehagelige positioner og endda forbedre din kropsholdning, mens du sover – tal om en win-win(-win) )!

Du vil elske dette valg, hvis du også sætter pris på et produkt med god værdi. Mange shoppere siger, at det er hver en øre værd, og nogle har fortalt, at de har købt flere.

Ofte stillede spørgsmål:

Takeawayen.

Selvom det ikke er det mest bæredygtige materiale, tilbyder memory-skumpuder skulder-, nakke- og hovedstøtte, mens du sover, hvilket er et godt valg for dem, der ofte vågner op og føles stive. Det skylignende materiale følger formen på din krop og tilbyder en unik form specielt til dig. For at fortsætte med at optimere din søvn, tjek vores valg for bedste memory foam madrasser og bedste lagner til varme sveller .