Denne 3-trins Body Care Boot Camp vil redde din skællende hud 

De fleste af os behandler ikke vores kropshud helt så godt som vores ansigtshud. For at være retfærdig er der langt mere overfladeareal, så det er ikke ligefrem nemt at lægge et retinol- eller C-vitaminserum på hele din krop eller forpligte sig til en dagligt gua sha-ritual for hele kroppen .

Alligevel betyder det, at du måske aldrig har forventet, at din kropshud ville se så dugfri og smidig ud som din ansigtshud - men det betyder ikke, at det er umuligt. 

Der kommer tre hurtige måder at understøtte dugfriske kropshud på, så dit bryst, arme og ben kan se lige så glødende ud som dit ansigt: 

Tør børste

Det første tip er en personlig favorit: tør børstning . Dette hurtige og nemme daglige ritual kan tilskynde til glattere, lysere hud via blid fysisk eksfoliering. Plus, mens den tørre børste fjerner døde hudceller, er du samtidig opmuntrende lymfedrænage i hele kroppen (og sundt kredsløb resulterer ofte i glødende hud). 

6969 nummer

Eksperter anbefaler at tørbørste hele din krop, før du hopper i bad. Brug lange strøg, og bevæg dig altid mod dit hjerte for optimal dræning. Du kan tjekke vores fuld guide her for en trin-for-trin vejledning.

fisk kvindelig jomfru mand

Tag kollagentilskud

Hvad er én ting, dit ansigt og din kropshud har til fælles? De består begge af kollagen.

Så selvom kollagentilskud ofte markedsføres for at forbedre forekomsten af ​​fine linjer og rynker i ansigtet, understøtter de strammere, mere fugtet hud hele vejen rundt . 

Hvordan så? Forskningen viser, at disse kollagenpeptider er i stand til understøtter hudens elasticitet og dermal kollagen tæthed 1 .

Se, hydrolyserede kollagenpeptider har vist sig at hjælpe med at fremme  kroppens naturlige produktion af kollagen 2 og andre molekyler, der udgør huden, såsom elastin og fibrillin.

Når du leder efter et kvalitetskollagentilskud, så prøv at finde en blanding med andre vigtige tilsætninger som C-vitamin og hyaluronsyre, som yderligere kan hydrere og lysne huden. Her er en kurateret liste over ni topvalg fra en ernærings-ph.d., hvis du er på jagt. 

Fugt to gange om dagen

Folk, der har dugfri, strålende ansigtshud følger ofte mindst én grundlæggende regel: Fugt to gange om dagen (ideelt med SPF om morgenen). Selvom det kan virke som en masse arbejde at lægge din krop i to gange dagligt, vil det gøre en væsentlig forskel i udseendet og følelsen af ​​din hud. 

6. jan stjernetegn

Fangsten? Du skal finde en bodylotion eller  kropscreme du absolut elsker. For en jævn påføring skal du kigge efter rige plantesmør som mangofrøsmør, sheasmør og glatte botaniske olier som f.eks. kokosolie , E-vitamin og squalane . 

Takeawayen

Hvis du behandler din kropshud lige så godt som dit ansigt, vil du hurtigt nok se de dugfriske resultater. Prøv tørbørstning, tilføj et kollagentilskud til din rutine, og fugt morgen og aften for at sikre en fyldig, glat hud overalt. Ikke sikker på, om en bodycreme eller bodylotion er bedre for din hud? Sådan ved du det .