Denne akupressurmåtte hjælper med at lindre mit sind og min krop (og det sparer mig for masser af penge)

Jeg var hooked på akupunktur fra første gang jeg prøvede det. Siden da har jeg haft tæt på 100 aftaler, og hver enkelt viser sig at være prisen værd. Alligevel, da jeg fandt ud af, at der var en måde at få lignende resultater hjemmefra, blev min interesse vakt.

Det viser sig, WTHNs akupressurmåttesæt gik viralt på TikTok af en grund. Efter at have købt måtten for omkring et år siden, blev den hurtigt en af ​​mine mest værdsatte ejendele.

Denne spidse måtte har ikke helt erstattet min kærlighed til akupunktur, men den har helt sikkert sparet mig for mange penge på hyppige behandlinger. Det er en af ​​mine yndlingsmåder at slappe af og slappe af på, og det lindrer øjeblikkeligt min ømme ryg og nakke efter lange dages siddende.

16. marts stjernetegn

WTHN akupressurmåttesæt

Hvad jeg elsker ved WTHN akupressurmåttesættet

Det letter min krop & sind

Min yndlingsting ved WTHN akupressurmåtte er, at det afslapper både min krop og mit sind. Jeg løb for nylig mit fjerde World Major Marathon, og jeg stolede meget på måtten i ugerne før og efter løbet, da mine nerver var i top, og mine muskler føltes særligt ømme.

Erin Weber, P.T., DBT , en fysioterapeut hos Flow Physiotherapy i Brooklyn, fortalte for nylig mindbodygreen, at trykket af og akupressurmåtte kan  frigiver velværehormoner som serotonin 1 , aktiverer kroppens parasympatiske (hvile og fordøjelse) respons. 'Der er nok pres på muskelfibrene til at frigøre spændinger, men også til virkelig at berolige nervesystemet,' forklarede hun.

Jeg mærker helt klart en forskel, når jeg ligger på min akupressurmåtte, og det letter for alvor mine ømme muskler. Når jeg ikke får min session i løbet af dagen, elsker jeg at bruge måtten som en måde at slappe af på inden sengetid.

Den er bærbar

Jeg kiggede på andre akupressurmåtter inden jeg landede på sættet fra WTHN, men de fleste kom med kun selve måtten. Det elsker jeg WTHN er indstillet leveres med måtte, pude, og en bæretaske, der gør den super nem at have med på farten.

Helt ærligt, så ville jeg nok tage det med til kontoret, hvis jeg nogensinde gik tilbage til en fuldtidsstilling på kontoret – det er så meget, jeg har gavn af disse middagssessioner.

vandmand kvinde vædder mand

Det er nemt at bruge

For at bruge WTHN måttesæt , ruller jeg den simpelthen ud af rejsekufferten og følger den medfølgende vejledning for at målrette bestemte kropsdele. Der er rutiner for rygsmerter, nakkesmerter, følelse af rastløshed eller stress, dybere søvn eller et anergi-boost.

Jeg har også fundet ud af, at kun 10 minutter på måtten giver øjeblikkelig lindring, selvom mærket anbefaler 20 til 30 minutter. Jeg vil prøve at lave længere sessioner mindst en gang om ugen lørdag eller søndag.

Det er en god form for smerte

Jeg er sikker på, at din største bekymring er, om akupressurmåtter er smertefulde, og det er de helt ærligt ikke. Når det er sagt, så er piggene skarpe! Du vil mærke det, når du placerer dig selv og sætter dig til rette, men det er virkelig den bedste form for smerte, fordi det fører til så megen lettelse.

Anmeldere er enige med mig, også kalder måtten for den mest aflastende del af deres dag og sværger på den 'bringer zen og frigivelse af en akupunkturaftale, hvor end du er.'

Sådan fungerer akupressurmåtten

Undersøgelser viser, at smerter og smerter er blevet utroligt tydeligt gennem de sidste mange år 2 siden overgangen til et arbejde hjemmefra, så det er ingen overraskelse, at folk udforsker nye måder at lette deres sidde-inducerede problemer.

Selvom det kan virke kontraintuitivt, at en måtte fuld af skarpe pigge ville lindre rygsmerter, er det netop, hvad en akupressurmåtte (også kendt som en Shakti-måtte) sigter mod at gøre. Præcis hvad det lyder som, akupressurmåtter er måtter med pigge (lavet af plast) beregnet til at aktivere visse punkter på din krop for at lindre smerter, fremme afslapning og forbedre søvnen.

Svarende til hvordan akupunktur virker , akupressurmåtter stimulerer specifikke akupressurpunkter for at forbedre cirkulationen ved at frigive blokeret eller stillestående energi. Selvfølgelig er der ingen rigtige nåle involveret - og disse måtter koster betydeligt færre penge end hyppige akupunkturbesøg

WTHN akupressurmåttesæt

Takeawayen

Jeg var lidt i tvivl om, at jeg ville være i stand til at opnå fordelene ved akupunktur hjemmefra – men denne måtte beviste, at jeg tog fejl . Selvom jeg ikke stopper med akupunkturbehandlinger lige nu, hjælper denne måtte mig med at strække min tid mellem sessionerne og spare en masse penge i processen. Selv 10 minutter om dagen holder min krop og sind så meget mere tilpas.

13. december tegn