Denne anti-inflammatoriske drik erstattede min eftermiddagskaffevane

Hvis du er noget som mig, kl. er ikke din yndlingstime. Inden da er morgenkraften sluppet af, og resten af ​​eftermiddagen virker lidt skræmmende. Dette er normalt omkring det tidspunkt, hvor jeg rækker ud efter min anden (eller tredje) kop kaffe. Selvom jeg ikke nødvendigvis er så træt, synes jeg, at det er trøstende at have noget at nippe til, og det bryder dagen op.

På det seneste har jeg ledt efter andre sene eftermiddagsdrikke, der vil have de samme rallyeffekter – uden at ødelægge min søvn totalt. Indtast: dette Chai Latte pulverblanding , en krydret-cremet blanding, der er den perfekte efterårs pick-me-up.

Hvordan blandingen smager ved første slurk.

Formuleret af dobbelt bestyrelsescertificeret læge og integrativ medicin ekspert Amy Shah, M.D. , er chai-pulverblandingen pakket med kanel, muskatnød, kardemomme, nelliker og ingefærrod. Det er årstidens krydderier, som mange af os har lyst til, når efteråret ruller rundt. Varmende, punchy og jordagtige smager de som en tur gennem sprøde blade på en solskinsdag.

3. november stjernetegn

De er tilfældigvis også rigtig gode for os. Shah selv nipper til disse krydderier dagligt for deres tarm-sunde fordele og anti-inflammatoriske virkninger . Det er ikke underligt, at chai latte har været en populær funktionel tonic i Ayurveda i tusinder af år, bemærker Shah. Mens traditionel chai får sin søde og cremede smag fra mælk og sukker, bruger den integrerende M.D.s moderne twist kokosoliepulver, sort tepulver og et strejf af stevia for en sundere forkælelse, der samles på få minutter.

Da jeg puttede min første skefuld i et krus og tilsatte varmt vand (du gættede det, lige omkring kl. 15.00), blev jeg overrasket over, hvor lækkert smagfuldt det hele var for sig selv. Jeg behøvede ikke at supplere med honning eller mælk for at lave en drink, der var velsmagende nok til at tilfredsstille eftermiddagstrangen. Blandingen var krydret, rig og varmende - som et dejligt kram til at bære mig gennem resten af ​​eftermiddagen uden sukker eller koffein.

aug 1 horoskop

Hvordan jeg planlægger at gøre det til en del af min rutine.

Siden det første krus har jeg eksperimenteret med at tilføje chai-blandingen til et par andre drinks for at øge deres sundhedsmæssige fordele på en velsmagende måde. Og her er, hvad jeg kan rapportere: Det kræver sæsonbestemte efterårssmoothies (som denne græskar acai godbid udviklet af mbg redaktør Hannah Frye ) ud over kanten med krydret godhed. Og på eftermiddage, hvor en anden kaffe ikke er til forhandling, giver blandingen den mest smagfulde beskidt chai du nogensinde har prøvet. Jeg sætter pris på, at den også kommer i en usødet udgave, sans stevia, som passer rigtig godt sammen med andre drinks, der allerede har nok naturlig sødme.

Jeg er spændt på at blive ved med at tilføje den alsidige blanding til flere drinks dette efterår og derefter. Og jeg er taknemmelig for at have fundet noget, der kan opfylde trangen til en speciel kaffehusdrik - for langt færre penge. 'Jeg tror, ​​at vi nu, i en recessions tid, skal tænke dybere over, hvad der bringer os glæde,' siger Shah til mbg. 'Du kan stadig nyde luksus som en varm dampende chai - men spare så mange penge og dit helbred ved at vælge et sundt alternativ som dette.'

10. december tegn

Hvis du er klar til at nippe til dig selv gennem kl. med et smil (og en glad mave), prøv Chai Latte pulverblanding ud med 15% rabat med koden MINDBODYGREEN15.