Denne problematiske hudplejetrend vender tilbage - og denne gang kommer den efter mere overfladeareal

Ind imellem ser jeg en ny skønhedstrend – en der giver mig en pause – og tænker for mig selv, Har vi ikke allerede lært denne lektie? Gennemgik vi alle kollektiv amnesi? For eksempel: næsten enhver bryntrend. Som de fleste 90'er-børn kan advare dig, vil dramatisk ændring af dine bryn af hensyn til æstetikken kun give dig lyst, når det uundgåelige pendul svinger rundt igen.

Jeg ser i øjeblikket dette med barrierereparation. I løbet af de sidste mange år har skønhedsindustrien løst for en masse eksfolieringsfejl. Efter omkring et årti med sprængning af epidermis med de mest potente aktive stoffer, hudplejeprodukter kunne tolerere, begyndte folk at blive klogere på, at de har skabt kaos på hudbarriere . Så industrien oplevede et stort skift mod restaureringsprodukter: Markedet blev oversvømmet med cremer og serum, der byggede huden op med peptider , ceramider og fedtsyrer. Dette, kan jeg tilføje, var et positivt skift.

Men den entusiasme for eksfoliering skulle åbenbart ledes et sted! Lige da jeg troede, vi havde lært vores lektie om at belaste vores epidermis med slibende produkter, begyndte jeg at se utallige kropsprodukter med AHA'er, BHA'er, retinol , og mere. I løbet af de sidste to år har der været en konsekvent stigning i Google-søgninger efter kategorier som 'retinol bodylotion', 'eksfolierende kropsvask' og 'body serum'.

Det er klart, at offentligheden har en interesse i disse produkter. Så nu bliver spørgsmålet, hvordan bruger man dem ansvarligt uden at begå de samme barrieresprængende fejl, som vi lavede i ansigtet? Nå, bare rolig, jeg er her for at tale om det.

Hvad du skal vide om brug af potente kropsprodukter.

Jeg vil starte ud med det forbehold, at jeg ikke synes, disse produkter er dårlige (på samme måde synes jeg ikke, at ansigtsretinolserum er et problem). Faktisk kan disse ingredienser gøre underværker for hudens udseende: BHA'er kan hjælpe med at forbedre acne, retinoler kan øge kollagenproduktionen, og AHA'er kan hjælpe med at lysne tone og falme mørke pletter. Alle ting jeg kan komme bag på.

St. George bøn

Jeg bliver dog træt, når disse kraftfulde aktive stoffer ikke er parret med de rigtige genopretningsprodukter – eller at folk ikke er opmærksomme på de måder, de bruger dem på. Ligesom jeg aldrig ville opfordre nogen til at bruge en BHA-rens, efterfulgt af et retinol-serum og pakket ind med en AHA-creme på én gang – folk er nødt til at skære deres kropsplejerutiner tilbage, før de udløser skader.

Mit TikTok-feed er oversvømmet med folks 'gør klar til sommer'-rutiner, der indeholder flere eksfolieringstrin. Det er rutiner, der er modne til irritation og svækkelse af barriere, hvilket fører til beskadiget og sensibiliseret hud.

Se, at fungere som en barriere er din huds vigtigste funktion. 'Det beskytter os mod mekaniske skader, lav luftfugtighed, kulde, varme, sol, vind, kemisk eksponering, bakterier, vira, svampe og andre patogener,' forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge Hadley King, M.D. , der siger, at 'en sund barriere er afgørende for normal hudfunktion.'

Når vi kommer i vejen for den funktion, vil vores hud ikke være i stand til at holde vand fanget i, beskytte os mod skader fra frie radikaler og kan endda føre til kroniske hudsygdomme som eksem.

Det er ikke kun de mekaniske og fysiologiske bekymringer at bekymre sig om: Langvarig, kronisk betændelse fra en svækket hudbarriere kan føre til tegn på for tidlig aldring over tid. Det er et begreb, der hedder inflammation, og det påvirker din krop, ligesom det kan påvirke dit ansigt. Betændelse på kroppen kan ligne mørke pletter, tab af elasticitet, fine linjer og crepines – ja, i håbet om at løse et problem med huden, kan du gøre det værre ved at overdrive det.

Sådan bruger du kropsbehandlinger og beskytter din barriere

Du behøver ikke at bande disse produkter fra. Jeg har en go-to behandling eller to, og det kan du også! Jeg opfordrer dog kraftigt folk til at være opmærksomme på, hvad de bruger, hvordan de folder det i deres rutine, og at være opmærksomme på eventuelle tegn på irritation.

Her er nogle hurtige tips til at eksfoliere din krop uden at beskadige din barriere. Hvis disse tips lyder bekendt – ja, tipsene ligner chokerende de råd, jeg giver til behandling af ansigtet. Hud er jo hud.

Find dit eksfolieringssøde sted

Hver hudtype har forskellige tolerancer for denne slags ingredienser - for eksempel vil en person med fedtet hud være i stand til at bruge AHA'er langt hyppigere end en person med tør hud.

'Det vigtigste tip er, at 'mindre er mere'. Du vil eksfoliere lige nok til at øge celleomsætningen og afsløre frisk ny hud, men sørg for ikke at ridse eller beskadige din hud ved at overbruge disse enheder eller produkter.' sagde Ife Rodney, M.D., en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Evig Dermatologi på den emne . 'De fleste mennesker kan slippe af sted med to eller endda tre gange ugentlig eksfoliering. Dem med mere moden, tør eller følsom hud, vil måske kun exfoliere ugentligt.'

Men desværre er der ingen hemmelig algoritme, jeg kan dele her, som vil hjælpe dig med at identificere din nøjagtige frekvens. Og selvom jeg kunne, vil det sandsynligvis ændre sig afhængigt af årstiden, selve produktet og hvordan din hud føles på et givet tidspunkt. Det bedste jeg kan give er en række, men i sidste ende handler det om at lytte til din hud.

15. september stjernetegn

Brug altid barrierestøttende produkter sammen med behandlinger

Hvis du vælger en retinol-lotion, kropsserum, eksfolierende vask eller lignende produkter, bør du anskaffe dig et barrierereparationsprodukt ved siden af. Se efter lotioner eller cremer, der indeholder barriereforstærkende ingredienser, såsom lipider, peptider, fugtighedsbevarende midler, fedtsyrer, ceramider, antioxidanter og biotiske ingredienser.

Disse kan hjælpe med at styrke og styrke huden - hjælpe med at reparere enhver potentiel skade, der kan være kommet fra for aggressiv eksfoliering.

332 nummer

For eksempel, mindbodygreens postbiotisk bodylotion anvender et robust udvalg af ingredienser, der retter sig mod alle aspekter af hudbarrieren. Den indeholder smør og olier rige på lipider og fedtsyrer, ekstrakter, der har vist sig at øge ceramidniveauet i huden (f.eks. sheasmør og havreolie), fugtighedsbevarende midler som glycerin og aloe vera til at hydrere, antioxidanter til at neutralisere frie radikaler og bioteknologisk postbiotika til at pleje hudmikrobiom .

Hold dig til én behandling ad gangen

Du behøver ikke alle produkterne på én gang. Jeg ved, at det er fristende at prøve alle de travle, nye formler derude, men før du går i stykker og prøver hver opstrammende behandling under solen, er det bedst at holde sig til et nyt produkt ad gangen.

'Stop med at købe produkter, bare fordi folk påvirker dig, eller fordi det er et trendy produkt at prøve. Ikke alle ingredienser er beregnet til enhver person,' siger en berømthedsæstetiker Joanna Vargas . 'Hvis du går ind i butikken, fordi du læser om noget, og du køber den ting, og hvis du gør det en gang om måneden, ender du med 80 produkter, men du finder aldrig rigtig ud af, hvad du skal bruge.'

Tag restitutionsdage

Tænk på det som ' hudcykling ” for under halsen. Skin cycling er en hudplejefilosofi opfundet af mindbodygreen-kollektivet og bestyrelsescertificeret hudlæge Whitney Bowe, M.D. I hudcykling svinger du, hvilket behandlingstrin du bruger hver nat - startende med en eksfoliering, derefter en retinol, efterfulgt af flere restitutionsdage. Den er udviklet til behandling af hud i ansigtet, men kan bestemt også bruges til kropsrutiner.

Huden har brug for restitutionsdage ligesom kroppen gør. Vi kan ikke overbelaste den med aktive og forvente, at den fungerer optimalt 24-syv. På samme måde kan du ikke forvente, at kroppen præsterer efter at have deltaget i en HIIT-time syv dage om ugen. Huden har ligesom kroppen brug for en pause.

Takeawayen

Hudbarrierefunktionen kan være top of mind for ansigtet, men det ser ud til, at vi endnu ikke har taget den hårdt tjente lektion syd for kæbelinjen. Når der er så mange behandlingsprodukter derude – fyldt med retinoler, AHA’er og BHA’er – er det nemt at blive lidt overivrig. Men i jagten på en fast, glat hud er det meget muligt, at vi i stedet beskadiger vores dyrebare barriere. Sørg for at bruge disse produkter med måde, og vælg barriereunderstøttende formler på dine restitutionsdage.