Denne træningsstil får faktisk håret til at se tykkere ud, siger eksperter

Motion følger med masser af hudfordele -herunder bedre mitokondriel sundhed, cirkulation og endda stærkere hudelasticitet - men jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at der ikke var nogen almindelige skønhedsproblemer med at træne. Nogle mennesker udvikler en rød og rød teint , mens andre frygter det frygtede' løberens ansigt .' Hvad dit hår angår, kan dit 'do blive kruset, glat af sved og bulet af elastikker.

Men nutidens topstylister vender manuskriptet på hår efter træning. Ifølge de professionelle kan en naturlig pjusket stil nemt få dine lokker til at se mere fyldige ud. Forud, lær hvordan du mestrer rodløftningsstilen.

9. september tegn

Sådan forbedrer du dit hår efter træning

Du hørte det her først: Post-workout hår er officielt trendy. Tag det fra en kendt frisør Frank Rizzieri af Rizzieri salon og spa , der førte den fantastiske 'dos ​​for the Til dig Forår/sommer 2024 hårlook denne New York Fashion Week. Sikker på, modellerne kan have haft et komplet styling-team til at hjælpe dem med at nå den 'perfekt fortrydede' tekstur, men Rizzieri forsikrer mig om, at udseendet er lige så nemt at opnå derhjemme.

Det første skridt? Træn som normalt. Hot yoga, Pilates, HIIT, styrketræning - uanset hvilken type bevægelse du synes. Du skal ikke bekymre dig om at skabe buler eller knopper i dit hår, da den ekstra tekstur vil få dit hår til at se endnu fyldigere ud.

Når du er tilbage på badeværelset, skal du løsne dine lokker og give dem et sprøjt volumiserende spray. Rizzieri bruger Avedas volumengivende tonic , som tilføjer lige nok grus, mens den afsætter glans (takket være dens ricinusolie og aloe vera). Du behøver ikke sektionere dit hår eller gøre det for perfekt, bemærker han. 'Bare ramt det øverste lag af håret og rundt om hårgrænsen,' siger han.

Derfra kan du pjuske dine tråde med fingrene for at hjælpe produktet med at tørre ned, eller du kan bruge en føntørrer på en lav varmeindstilling for at hjælpe med at fordampe overskydende fugt (dette er især nyttigt, hvis du har svedt en del) .

Igen, ingen grund til at sektionere; Rizzieri anbefaler at bruge fingrene til at løfte håret ved roden og tørre lagene nedenunder. Du er velkommen til at finkæmme dit hår tilbage mod kronen af ​​dit hoved, mens du tørrer for virkelig at efterligne post-workout-stilen - dette er en nul-hårdel-zone.

Han afslutter looket med et tyndt, 90'er-inspireret sort pandebånd, der skubber tilbehøret tilbage, indtil han skaber en lille bule ved kronen (ved at skabe løft ved roden, får du også håret til at se fyldigere ud). Vægt på ordet lille bitte : En fuldpoleret puf kan måske læse mere 60'er-årgang, men den teksturerede, ugjorte løft passer absolut til 90'erne.

'Der er en fin linje med hår,' tilføjer Rizzieri. 'Du kunne [nemt] være i en anden æra.' Nøglen med dette look er at omfavne ufuldkommenhederne - bulerne, de flyvske, kruset. 'Det er næsten, som om du gik i fitnesscenteret, og så satte du dit pandebånd på,' tilføjer han. Gå ud af døren i din athleisure (eller måske en balletcore get-up), og du er klar.

Takeawayen

Vil du skabe en illusion af fyldigere hår? ganske enkelt zhuzh øge din stil efter træning. Uanset om du rent faktisk kommer fra fitnesscenteret eller bare vil se ligesom du løb tre miles (fair), behøver du ikke forpligte dig til en fuld hårskylning. Gymnastiklæber er stadig populære , trods alt - det er kun naturligt, at vi tilføjer 'gymnastikhår' til prognosen.