Der sker en 'lovebug -effekt' i dit mikrobiome

Vi lærer mere og mere om tarmsundhed hver dag, fra hvordan det påvirker immunitet mod humør til fordøjelse og mere. Det er sikkert at sige, at der ikke er nogen mangel på Fordele ved at opretholde en sund tarm , men forskere har fremhævet en anden overraskende fordel - og de kalder det lovebug -effekten.

nummer 242

Nej, ikke den romantiske slags lovebug; Ifølge forskning fra Flinders University og University of Sheffield, Mikrober i vores tarm kunne have indflydelse på os for at komme ud i naturen 1 .

Og i betragtning af hvad vi ved om Helbredende virkninger af naturen og den biologiske mangfoldighed , dette kan kun være en af ​​mange måder, vores tarm konstant kæmper mod sygdomme.

Hvad er 'lovebug -effekten'?

Mens den stadig er en hypotese, er lovebugseffekten baseret på vores viden om tarmsundhed og tarm-hjerne-aksen. Vi vidste allerede, at tarmen påvirker adfærd, og dette udvider denne viden.

Oprindeligt var genstanden for forskningen at finde ud af, om mere udendørs tid i de første leveår også ville føre til mere udendørs tid senere i livet. Mennesker har udviklet noget, der kaldes 'biofil drev' eller 'en tendens til at tilknytte og forbinde med naturen,' som sandsynligvis opstod som en evolutionær tilpasning.

'Lovebug -effekten' er så ideen om, at vores biofile drev er påvirket af mikrobiomet. Og forsker Jake Robinson, Ph.D. , bemærker, at denne teori kan ændre den måde, vi ser på og forstår behovet for naturen, samt en sund tarm.

Hvorfor betyder det noget?

'Ved at ændre vores hjernekemi kan mikrober muligvis manipulere vores opførsel til at påvirke de madvalg, vi foretager, eller de miljøer, vi besøger,' siger Robinson. 'En del af denne proces kan involvere vores beslutninger om at tilbringe tid i naturen, det vil sige at være [omgivet af] usynlig biodiversitet og fytokemikalier, der er potentielt gavnlige for vores helbred.'

Og hvad mere er, denne viden (hvis bevist), kunne have sygdomsbekæmpende implikationer. Når alt kommer til alt kender vi satser på Allergier og astma har været stigende Da mennesker er blevet yderligere fjernet fra den naturlige verden. Priser for hjerte -kar -sygdomme som hjertesygdomme og slagtilfælde er fortsætter også med at klatre , med kronisk betændelse, der ofte er et underliggende problem.

Men vi ved, at det at få nogle naturtider kan hjælpe begge disse ting: 'Vores formindskende forbindelse med den naturlige verden menes at bidrage til en stigende tendens i ikke-smitsomme sygdomme, såsom kroniske inflammatoriske tilstande og allergier,' tilføjer Martin Breed, Ph.D.

Der er så mange gode sundhedsbevidste grunde til at komme udenfor. Vi ved, at det er godt for vores tarm, der påvirker alt fra tillid til energiniveauet. Det er temmelig cool at tro, at vores kroppe også er opmærksomme på - og de ønsker, at vi får disse fordele. Kom godt i gang med lidt 'Jording,' alias går barfodet på jorden .