Derms, plastikkirurger og diætister kalder dette kosttilskud for en vinder for ungdommelig hud

For virkelig at opnå hudens levetid , skal du nærme dig hudens sundhed fra flere vinkler, både aktuelle og interne. Et tændt-indefra-glød starter indefra, ikke? Når det er sagt, så sørg for, at dine hydreringsniveauer er på niveau, og fyld din tallerken med tonsvis af antioxidantrig, hudelskende mad —og har du brug for et ekstra skub i ernæringsafdelingen, så kig evt skønhedstilskud .

nummer nummer 107

Kollagen er især anbefalet af derms, plastikkirurger, og ernæringseksperter. Det serverer et ganske velafrundet skønhedsritual, og nedenfor forklarer eksperterne, hvorfor du skal gøre det til en daglig vane.

Hvordan kollagen kan fremme ungdommelig hud.

'Traditionelle læger vil fortælle dig, at når du indtager kollagen, vil dine mavesyrer nedbryde det, og det gør ikke noget,' holistisk plastikkirurg Anthony Youn, M.D. , siger på mindbodygreen podcast . 'Men der er undersøgelser offentliggjort i peer-reviewed videnskabelige tidsskrifter der viser, at folk, der tager kollagentilskud, har en stigning i kollagenindholdet i deres hud. Og dette er en direkte sammenhæng mellem indtagelse af kollagentilskud.'*

Specifikt har hydrolyserede kollagenpeptider vist sig at hjælpe med at fremme kroppens naturlige produktion af kollagen og andre forbindelser, der udgør huden, såsom elastin og fibrillin.* 'Der er også undersøgelser, der viser, at folk, der tager kollagentilskud, ser ud til at have hud, der er mere hydreret, har færre rynker og ser mere ungdommelig ud,'* bemærker Youn. Tag denne 2019 gennemgang af oral collagens virkninger på huden, for eksempel viste, at kollagen peptider vil støtte hudens elasticitet og hydreringsniveauer og fremmer ungdommelig tekstur .*

Og der er meget mere forskning hvor det kom fra. Faktisk bestyrelsescertificeret hudlæge Whitney Bowe, M.D. , for nylig erklæret på Sundere sammen podcast at tilsammen 'vil videnskaben bag kollagen gøre nogle af disse andre trendy hudplejeingredienser, som alle taler om hele tiden, til skamme.' Hvis du tager det konsekvent over tid, 'kan du absolut se en forskel på din hud,' tilføjer hun.

skønhed og tarm kollagen+

(118)

Selvfølgelig er ikke alle kollagentilskud skabt lige. Du vil gerne finde et pulver med en ren formel af høj kvalitet og en effektiv dosis mindbodygreens skønhed og tarmkollagen , som indeholder 17,7 gram bovine kollagenpeptider (den førsteklasses græsfodrede sort), plus syv andre unikke bioaktive stoffer til at styrke kollagens handlinger (inklusive skønhedscentrerede spillere som hyaluronsyre, biotin og vitamin C og E ).*

Det har fået masser af ekspertstempler, inklusive registreret diætist Maggie Michalczyk, RDN : 'Siden jeg har indarbejdet det i min kost, er mit hår skinnende som altid, min hud føles mere hydreret og fast, og mine negle er stærke og knækker ikke så let,'* skriver hun i en anmeldelse . 'Derudover, som en, der har oplevet tarmproblemer, har jeg det godt ved at vide, at kollagen også er gavnligt for min tarmsundhed.*

Takeawayen.

Vi kan ikke sige nok gode ting om kollagen - og det kan skønhedseksperterne heller ikke. Så længe du får fat i en videnskabsstøttet formel af høj kvalitet, kan det at tage kollagen for alvor forbedre din glød. Rør det ind i din kaffe hver morgen, og sig hej til hoppen Jell-O hud .*

skønhed og tarm kollagen+

(118)