Det er officielt forår: 6 tip til at helbrede tørre, knækkede fødder til sandalklare resultater

Foråret er officielt ankommet, og vi kan ikke shimmy ud af vores parkas hurtigt nok. I ånden af ​​varmere vejr har du måske krænket dit yndlingspar sandaler fra dybden af ​​dit skab (vær fri, afrimede tæer!), Kun for at finde dine såler knækkede, kedelige og tørre som en vinterdag. 

Ingen frygt: Vi bankede eksperter på de bedste måder at baby dine fødder glatte - bare i tide til sandalsæsonen til at begynde:

Fjern din gamle polering

'Den første ting, du vil gøre, er at fjerne din neglelak fra dine tånegle,' siger Gloria L. Williams , grundlægger af Fodnanny (Og Oprahs pedikurist, kan vi måske tilføje). Se, eksperter anbefaler typisk imod forlader den samme nuance i mere end tre uger - Efter at basisfrakken kan slides, og pigmentet kan plette dine negle. Når det er sagt, hvis du ikke kan huske sidste gang, du har rystet bare tæer, kan dvælende polering være grunden til, at de læser tørt og knækket.

På dette tidspunkt kan du også rengøre, klemme og forme neglene efter din smag. Glem ikke at have tendens til disse neglebånd også med en næringstæt olie . 

Vælg en fod blødgøring

Som bestyrelsescertificeret hudlæge Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, En gang fortalte vi os Om lunken bade , blødgøring kan faktisk svulme op ad overfladearealet af huden, hvilket giver mulighed for mere penetration af god-for-du ingredienser senere. 

Et par ruter, du kan tage, her: Du kan blot fylde dit karbad, synke eller bassin med lunken vand og kalde det en dag; Eller du kan tilføje nogle Epsom -salte til fodbaden, som det er vist at lindre noget af smerten forbundet med svær Indgroede tånegle og kan undertiden endda forhindre infektion. Eller du kan tilføje et par dråber af en nærende olie eller sæbe til et ekstra blødgøringsboost. 

Brug en pimpsten

Pimpstenen er førsteklasses til at buffere væk calluses og blødgøre ru pletter af hud. Læs: Glat, knækfrie hæle. For at bruge en vil du først blødgøre dine fødder i lunken vand (brug altid en pimpsten på ren, våd hud), gnid stenen i cirkulære bevægelser over dine hæle i to til tre minutter og følg med en tyk fugtighedscreme. 

Opret din egen fodskal

Hvis du ikke har en pimpstensten til rådighed, kan du genbruge et eksfolierende produkt til de knækkede calluses. Sig, hvis et aha -serum (som Glykolsyre ) Beviste for kraftigt for den delikate hud på dit ansigt, smid ikke det ugunstige produkt-brug det på dine fødder. 'Stratum corneum (øverste hudlag) er meget tyk på fødderne,' bestyrelsescertificeret hudlæge Joyce Park, M.D., En gang sagt om DIY -fodskræver —Så dine såler er bedre udstyret til at håndtere de mere potente aktive. 

For at fremstille din løsning skal du fortynde serumet i en dukke af lotion til en vis tilsat hydrering, derefter bland de to sammen og massere den i dine fødder. 

Påfør en fodmaske

Når du er færdig med dit eksfolierende trin (det være sig en fod blødgøring, pimpsten eller fodskal), foreslår Williams at følge op med nogle meget nødvendige TLC. Anvend din favorit fodcreme Dæk derefter dine fødder med nogle sokker for at 'lade cremen trænge ind i din hud' i stedet for at overføre alle til dine møbler. For de bedste resultater skal du bære sokkerne natten over og vågne op til smør-bløde såler. 

Fodmassage

'Sørg for at massere dine fødder hver aften, før du går i seng,' tilføjer Williams. Sov ikke på natlige fodmassager - vend ud, almindelige fodmassager har nogle ret lovende sundhedsmæssige fordele, fra Nedsat angst 1 til Forbedret søvn 2 til smertelindring 3 . Husk: Korrekt fodpleje handler ikke kun om æstetikken. 

nummer 57 betyder

Du kan udføre din natlige fodmassage efter påføring af fodcreme, eller du kan integrere en nærende olieblanding med æteriske olier til en vis tilsat aromaterapi.  

Takeaway

Med sandalsæson i armens rækkevidde, undrer du dig måske over, hvordan du fugter og forbereder dine fødder til deres debut af varmt vejr. Med disse tip sports du baby-glatte såler.