Dette tillæg er hemmeligheden bag at sove gennem natten i 50'erne og derover

Når vi bliver ældre, kan søvn blive en udfordring - især for dem, der går gennem overgangsalderen.

Udover humørsvingninger og temperaturreguleringsproblemer kan overgangsalderen rode med vores søvn. Siden kroppen sover bedst, når den er lidt kølig , hjælper den tilsatte varme ikke.

Med endnu flere ting, der står i vejen for en god nats søvn, bliver god søvnhygiejne endnu vigtigere for folk i 50'erne og derover. Det betyder, at du skal slukke for elektronikken tidligt, minimere stress, hvor du kan, og holde en konsekvent søvnplan. Det rigtige søvntilskud kan også være nyttigt for folk, der navigerer i denne vanskelige tid af livet. En ikke-hormonel mulighed at se nærmere på er .

nummer nummer 126

Sover natten igennem efter 50

Søvnstøtte virker anderledes end andre populære søvnmidler som f melatonin , hvilken er et hormon, der kun fås på recept mange steder uden for USA. Hvor melatonin manipulerer hormoner for at hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere (men ikke forblive i søvn længere), er søvnstøtte+ formuleret til at fremme dyb, genoprettende hvile hele natten.*

Den indeholder tre ingredienser, der er klinisk vist at understøtte søvn fra alle vinkler: magnesiumbisglycinat at fremme en stabil tilstand af afslapning, jujube til beroligende og sedation, og PharmaGABA® for at forbedre den naturlige søvnkvalitet.* Resultatet er et nattesøvntilskud, der hjælper folk i alle aldre med at falde hurtigere i søvn, forblive i søvn længere og vågne op og føle sig genoprettede.*

5. feb stjernetegn

Som Robin G. skriver af hendes erfaring med at tage søvnstøtte+, 'Jeg er så imponeret over dette produkt! Jeg er 58 og beskæftiger mig med søvnløshed (eller meget lidt søvn) to til tre gange om ugen i de sidste par måneder. Min søvn er blevet meget forbedret siden jeg tog dette. '*

Anmelder Nancy S. beretter om en lignende oplevelse. Som 69-årig kæmper hun med at holde sig i søvn hele natten. Siden hun tog søvnstøtte+, har hun fundet ud af, at hun stadig vil vågne kl. 2 eller 3 om morgenen, men finder det nemt at falde i søvn igen bagefter. 'Dette kosttilskud har forbedret min søvn,' skriver hun.

jomfru mandlig tvilling kvinde

Andre bemærker, at det specifikt har hjulpet dem med at navigere i overgangsalderens ændringer. 'Jeg begyndte at tage dette, da jeg kæmpede med søvnproblemer i overgangsalderen. Jeg tager det nu dagligt og sover bedre, end jeg nogensinde har gjort. Jeg føler mig meget heldig at have fundet en sikker og støttende måde til bedre søvn,'* bemærker anmelder Jennifer L. .

Takeawayen

Søvnbehovet vil ændre sig, når vi bliver ældre, og overgange som overgangsalder kan i høj grad påvirke vores evne til at få hvile af høj kvalitet. Sammen med livsstilsændringer kan det hjælpe at tage et tilskud som søvnstøtte+. .