Dette tillæg hjælper mig med at støtte mine øjne i den moderne digitale verden

Vi har en epidemi af overanstrengte og underernærede øjne . Måske et af de organer, vi tænker mindst på, og alligevel er vores øjne en af ​​de mest sårbare kropsdele. Jeg tror, ​​at vores nation har desperat brug for en øjensundhedsregning.

545 nummer

Hvorfor? Siden pandemien har vi brugt enheder mere end nogensinde. Denne daglige skærmtid bidrager til forlænget nærfokus ( belastning af øjnene ), utilstrækkelig blinkning ( tørre øjne ), og blåt lys overskud (øjen stress). Hvad mere er, vi forbruger ikke nok carotenoider og andre øjenkritiske næringsstoffer i vores kost.

Behovet for forbedret øjenernæring.

Faktisk har vi 'sultne øjne'. De higer efter vigtige antioxidante næringsstoffer daglige.

Hvorfor? Fordi vores øjne har travlt – som et af de mest metabolisk aktive organer i hele kroppen (og travle organer genererer frie radikaler, fyi), er vores øjenæbler bogstaveligt talt travlt for os. Nethindens fotoreceptorceller anslås at forbruge en milliard ATP-energimolekyler i sekundet.

Derudover er vores øjne et af meget få ydre organer (huden er den mest tydelige og den største). Dette gør dem sårbare over for miljøbelastninger som forurenende stoffer, lufttemperatur, fysiske genstande, lys, mikrober og skærme.

Ja, jeg sagde mikrober. Som det viser sig, har vores øjne deres eget dedikerede og unikke levested for mikrobiota (alias okulært mikrobiom ), en blanding af gode og endda dårlige fejl. Og hvor skræmmende (og cool) det end lyder, vil jeg påstå, at vi har en mere skræmmende udfordrer end dårlige mikrober, der roder med vores øjne. Jeg taler om skærme.

Skærmtræthed og digital øjenbelastning.

Den halvt sørgelige kendsgerning er, at digital teknologi er vævet ind i stort set alle facetter af vores liv, uanset om det er skole, arbejde eller leg.

For nylig var jeg begejstret for at nyde de lækre tilbud på en restaurant i Charleston, som jeg især nyder på grund af dens sjove, mid-mod lounge design æstetik (tænk Mad Men vibes). Da jeg spurgte maître d', om jeg kunne læse menuen, blev jeg mødt med en ung mand, der pegede på en QR-kode i en trist ramme. Efter lydløst at have ytret et internt 'meh', sagde jeg 'tak' og fortsatte med at trække mit obligatoriske vedhæng, kendt som min smartphone. (Simpelthen for at anstrenge mine øjne for at se en menu med lille skrifttype.)

Og for et par måneder siden besøgte jeg en zoologisk have, og i stedet for et farverigt papirkort for at finde vej, sagde zoologisk havepersonale, at jeg kun kunne finde det detaljerede kort på min telefon. Kortbeholderen forblev ved infoskranken, men den beholder var tom.

Fysiske menuer på restauranter og zoologiske kort er ved at blive et levn. Alt er nu en QR-kode. Denne digitale skærm allestedsnærværende og indvirkning på vores øjne begynder at blive en smule latterlig. Er det underligt, at der er smartphone-apps, der skal minde os om at blinke?

Det er derfor, det er tid til et mavekontrol...men for vores øjne. Hvorfor denne øjencheck-in? Uanset alder er proaktiv og daglig øjenpleje afgørende for øjen, neurologisk og overordnet sundhed, livskvalitet og lang levetid .

Sådan fremmer du sunde, nærede øjne.

Hos mindbodygreen løfter vi øjenpleje til spidsen for vores velværeritual.

Det betyder prioritering af næringstætte fødevarer, hydrering og kvalitetssøvn, og også at være smart omkring skærmbrug og eksponering for blåt lys.

Og så er der et målrettet øjensundhedsværktøj mbg skabt til at nære dine øjnes sarte økosystem for visuel ydeevne og lang levetid.* Vi introducerer mindbodygreens seneste innovation: øjensundhed+ .

I kun én daglig kapsel, øjensundhed+ leverer fuld styrke, klinisk undersøgte doser af fem kraftfulde botaniske stoffer: alge astaxanthin, lutein og zeaxanthin fra morgenfrueblomster, patagonske maquibær og safranblomst.*

Denne plantedrevne, veganske formel har en regnbue af bioaktive stoffer designet til at beskytte dine dyrebare øjne og optimere den visuelle ydeevne i denne digitale tidsalder. Vores øjensundhed+ botanicals fremmer 360-graders synsstøtte via flere vinkler:*

• Okulær blodgennemstrømning til øjennæring
• Okulær antioxidantkapacitet
• Nethinde- og makulærfunktion
• Fotobeskyttelse og blåt lysfiltrering
• Nulstilling af øjne og genopretning efter træthed på skærmen
• Tåreproduktion og smøring
• Visuel skarphed og fokus

Takeawayen.

Vores øjne står over for så mange eksterne stressfaktorer på daglig basis; det er tid til at give dem den støtte, de har brug for, og de næringsstoffer, de har lyst til.

Disse neuro-oftalmologer, optometrister og neurovidenskabsmænd har allerede valgt mbg's formel til at understøtte deres visions levetidsmål . Jeg håber du vil tjekke ud øjensundhed+ og løft også dit øjenplejeritual med os!

taurus kærlighed i dag