Disse 3 ingredienser er A+ til fastere hud og gendannelse af kollagen

Når det kommer til at fremme sund aldring af hud, får et par bemærkelsesværdige spillere størstedelen af ​​fanfare. Tage retinol , for eksempel, som mange kunne overveje guldstandarden til at fremme kollagenproduktion og udjævne fine linjer.

Intet imod vitamin A -derivatet (det er populært af en grund - det fungerer!), Men det er ikke den eneste mulighed derude, især hvis du er på jagt efter mildere metoder. 

Foran, find et par flere elskede ingredienser til en Dewier, Bouncier -hudfarve, nej Hudrensning nødvendig: 

Kollagen

Vi starter med det mest indlysende: Hvis du vil Gendan dine naturlige kollagenniveauer , en af ​​de bedste ting, du kan gøre, er at forbruge kollagenpeptider i høj kvalitet. Forskning viser, at disse peptider er i stand til Forbedre din krops egen kollagenproduktion 1 Ved at stimulere fibroblaster begynder de samme celler, der gør kollagen og elastin til at begynde med. 

Som et resultat forbruger kollagen kan understøtte hudelasticitet 2 Og potentielt får fine linjer til at virke mindre. En dobbeltblind, randomiseret, placebokontrolleret klinisk undersøgelse fandt også, at deltagerne ' Fugtniveauer i huden var syv gange højere 3 end dem, der ikke tog kollagentilskud.

Topicals kan også anspore kollagenproduktion (glykolsyre, retinol og lignende), men hvis du vil sikre fastere hud i lang tid, vil du overveje at gå internt. Selvfølgelig er ikke alle kollagenpulver skabt lige, da mange ikke indeholder den rigtige dosis og/eller inkluder unødvendige tilsætningsstoffer og fyldstoffer. Ingen frygt: Her skal du finde de bedste muligheder på markedet , alle støttet af en ernæring ph.d. 

22. april stjernetegn kompatibilitet

C -vitamin

Troede, at vi ville diskutere kollagen uden at nævne god ol C -vitamin? Tænk igen. Din krop kan ikke effektivt producere kollagen uden antioxidant 4 ; Plus, det stabiliserer det kollagen, du allerede har takket være dets Antioxidantegenskaber . I det væsentlige: Hvis du er interesseret i ungdommelig hud, skal du have C -vitamin i din hudplejeopstilling, hvad enten det er gennem aktuelle eller indtagelsesbund. 

Nogle Kollagenpulvere Kan endda omfatte C -vitamin i deres formler for at gøre det lettere for dig, men selv da vil du måske overveje dit indtag og sørge for at få nok. Hvis du leder efter et ekstra skub, skal du shoppe vores yndlingsekspert-støttede C -vitamintilskud her —R. eller vælg en serum , hvis du hellere vil gå den aktuelle rute. 

Ceramider 

Hydreret hud er hjørnestenen i smart hudpleje: ikke kun gør ordentlig hydrering din hudfarve til at virke plumpet og dugget, men konsekvent dehydrering kan føre til for tidlig aldring (tænk sagging hud og rynker) ned ad linjen. 

Du kan skære på hver Hyaluronsyre -serum Du kan få dine poter på, men igen kan det at gå internt give den glinsende, saftige kirsebær på toppen. Hvis din hud ikke forbliver fugtet, anbefaler eksperter specifikt at indtage ceramider; Ceramiderne, der naturligt er til stede i din hud, er det, der hjælper med at holde fugt låst inde (du kan tænke på dem som 'lim', der holder din hudbarriere sammen), men du kan forbruge dem mundtligt for at øge vandopbevaring og gendanne lipidbarrieren. 

Her kan du finde vores liste over Top-notch skønhedstilskud , hvoraf nogle få inkluderer ceramider i deres ingredienslister. Du er velkommen til at top din hudpleje rutine med en ceramidcreme Også for god målestok. 

Takeaway

Hvis du er på jagt efter fastere, hoppere hud, har du ingen mangel på muligheder. Som altid skal du bare sørge for at lappe test, før du anvender et nyt produkt overalt i dit ansigt (dette er vigtigere for potente aktive, som retinol). Men disse tre ingredienser ovenfor tolereres generelt godt af de fleste, så vi satser på, at du finder succes-for ikke at nævne, du kan indtage dem til indvendig-out support.