En 54-årig æstetiker om de 3 tips, hun ville ønske, hun kendte i 20'erne

Tag ikke fejl: At sikre en fast, ungdommelig hud er en livslang rejse. Når alt kommer til alt, er det ikke langt nemmere at forhindre fine linjer i at dukke op end at behandle hver eksisterende ætsning og fold?

Det er ikke for at sige dig brug for at indføre en 'anti-aging' hudplejerutine i det sekund, du fylder 25, men nogle få vaner er nyttige til at implementere så tidligt, du kan.

Bare tag det fra Tammy Fender : Her afslører den 54-årige holistiske æstetiker de hudplejetips, hun ville ønske, hun kendte i 20'erne. Hvis du endnu ikke har implementeret disse fremgangsmåder, vil du måske give dem en hvirvel (bedre sent end aldrig!):

Prioriter ansigtsmassage

Overse ikke kraften i en god ansigtsmassage: Den stimulerer cirkulationen (hvilket reducerer hævelser og betændelse) og udløser kollagenproduktion (som holder din hud til at se stram ud).

Den bedste del? Du behøver ikke nødvendigvis nogen specialværktøj - Bare dine egne fingerspidser er nok til at ælte, løfte og tone. Og ifølge Fender er det aldrig for tidligt (eller sent!) at forpligte sig til en almindelig massagerutine.

'Da jeg var 20, var jeg fascineret af naturmedicin og holistiske terapeutiske modaliteter, men jeg indså endnu ikke vigtigheden af ​​at tage sig tid om morgenen og aftenen til ansigtsmassage, mens jeg påfører serum,' bemærker hun. 'Dette er en vane, der forstærkes over tid, hvilket giver vidunderlige, grundlæggende fordele.' (Ligesom de førnævnte cirkulation og kollagen boosts.) 'At booste cirkulationen kan hjælpe med at fjerne alt for aktiv hud og kan bringe elasticitet til huden i alle aldre og samtidig reducere stress til dit system generelt,' tilføjer hun.

6. nov. stjernetegn

Invester i en god fugtighedscreme

Uanset din alder, livsstil eller hudtype, skal du fugt din hud —periode og punktum. Fugt er afgørende for barrierefunktionen, hvorfor forkert hydrering kan føre til for tidlig ældning af huden, såsom slaphed og rynker, hen ad vejen.

Når det er sagt, så invester i en god fugtighedscreme for at slukke din hud og fodre den med de næringsstoffer, den higer efter. 'Mange 20-årige, jeg ser i mit behandlingsrum, ved endnu ikke om værdien af ​​en nærende fugtighedscreme for at hjælpe huden med at komme i balance og bevare sin fugt,' forklarer Fender. 'Citrusessenser er især gode til at støtte ung hud på denne måde og er i bunden af ​​min letvægt Lysende morgencreme .'

Konfekturen indeholder især sød appelsin og neroli, som kan prale af mere end et par hudbalancerende fordele: A 2012 laboratorieundersøgelse 1 fandt ud af, at forbindelserne i neroliolie har antibakterielle og svampedræbende egenskaber, hvilket gør det til et godt valg til acneudsat hud; en anden anmeldelse 2 offentliggjort i International Journal of Molecular Sciences beskrev neroli som en 'stærk antioxidant', så den kan også producere en mærkbar glød.

Du er velkommen til at gennemse vores anden favorit fugtighedscreme her , til din dugeste, mest sprællende hud endnu.

Mindre er mere

'Da jeg var yngre, plejede jeg at tro, at mere var bedre og overbrugte produkter eller brugte for mange på én gang,' siger Fender. 'Med tiden har jeg lært, at holistisk hudpleje fungerer bedst med næsten homøopatiske doser.'

17. dec. stjernetegn

Husk: Mindre er mere i hudpleje. At lægge serum i lag efter serum efter serum vil ikke kun overvælde din hudbarriere og føre til irritation, men det kan også gøre disse formler ineffektive - det virker kontraintuitivt, ikke? Som en generel regel kan jeg godt lide at holde mig til et aktivt serum (dvs. et med peptider , retinol , eller antioxidanter) og derefter fokusere på at genoprette fugt.

Takeawayen

Det er selvfølgelig aldrig for sent at indføre sunde hudvaner. Hvis du er langt over dine 20'ere, er du velkommen til at omfavne disse tre praksisser! Fender sværger stadig til disse tips i dag – selv for de professionelle er bagklogskaben 20/20.