Er menstruationskopper virkelig for enhver krop? En pædagog vejer ind 

Menstruationskopper, diske og undertøj pryder nu hylder og sociale medier i hele verden – ofte pakket ind i smukt branding med velafstemte beskeder, der, afhængigt af tidspunktet på måneden, falder helt i mål.

Med så mange nye mærker derude, er det blevet en undersøgelsesproces at sigte gennem genanvendelige periodeprodukter. I dag nedbryder vi udviklingen af ​​genanvendelige periodeprodukter, internettets indvirkning på industrien, og hvordan du finder et produkt, der passer til din unikke krop.

Produktudviklingen fra den genanvendelige periode

I løbet af de sidste fem år er direkte-til-forbruger-virksomheder gået ind for at reagere på dem, der er at kaste tamponer og bind af sundheds- og miljømæssige årsager.

Længe forbi er de dage, hvor den eneste tilgængelige menstruationskop var DivaCup . I dag er der flere forskellige muligheder tilgængelige inden for branchen - selv på hylderne hos store forhandlere som Target og Walmart. Værdsat til 5,13 millioner i 2022 menstruationskopmarked er på vej til at overstige 1 milliard dollar i 2030.

Det, der engang var et meget alternativt nicheprodukt, er nu blevet en hyppigt lagerført vare fra 200 FDA-registrerede mærker . Digital markedsføring har givet direkte-til-forbrugermærker mulighed for at svæve endnu længere.

'For ti år siden var reaktionen [på menstruationskopper] forfærdelig,' husker Kim Rosas, en menstruationskopper og grundlægger af Periode.Nirvana og Periode.Butik , en online markedsplads for menstruationskop. 'Jeg tror, ​​at tendensen steg, fordi menstruation er blevet diskuteret og nedbrudt mere - så flere mennesker er åbne for at prøve en menstruationskop eller disk.'

Der er masser af grunde til at gøre det: Menstruationskopper og -diske kan holde fra fem til 10 år, sammenlignet med tamponer og bind, der skal smides efter én brug. De er også ofte lavet af silicium af medicinsk kvalitet , som ikke har fyldstoffer, forstyrrer ikke hormoner og er biokompatibelt (hvilket betyder, at det ikke udvasker kemikalier på utrolig porøs vaginal hud).

24. december tegn

Find det rigtige produkt til din krop

Med så mange muligheder derude bliver udfordringen at finde et produkt, der er den rigtige størrelse til din krop. De fleste kopper annonceres som enten gennemsnitlige i livmoderhalslængde eller længere, og, som Rosas siger, 'En kop, der ikke passer dig internt, kommer aldrig til at fungere.'

Hvis du har oplevet smerter med en kop før, kan det meget vel være, fordi du har en høj livmoderhals. I løbet af dagen rider genanvendelige kopper op på grund af muskelsammentrækninger og fysisk bevægelse. Dette kan få koppen til at rejse op også høj, hvilket sender din krop i kamp-eller-flugt-tilstand. 'Du ved, at det ikke kan gå tabt, men din krop har ikke logik på samme måde som dit sind gør - så det spænder op,' siger Rosas. Derfor er det så vigtigt at vælge den rigtige størrelse til din krop. 'Det er godt at vide, hvad du går ind til, før du spilder penge, eller før du kommer ind i en af ​​de virkelig frygtelige oplevelser,' siger Rosas. 

Din livmoderhalshøjde varierer afhængigt af tidspunktet på måneden, så for at finde ud af din ideelle størrelse, anbefaler Rosas, at du måler din livmoderhals under din menstruation – specielt den første og sidste dag – og noterer det laveste tal. Tag en finger for at måle inde i din skedeåbning, indtil du rører ved din livmoderhals – det føles som spidsen af ​​din næse.

Hvis du har svært ved at finde det, er chancerne for, at du har en høj livmoderhals. Hvis din finger finder din livmoderhals, vil det give mest komfort at købe en kop, der er kortere end den målte længde. Lav cervix muligheder er også tilgængelige i butikken.

Dem med lav livmoderhals kan også finde succes med en disk i stedet for en kop. Menstruationsskiver er sugefri og nemme at fjerne, dog 'kommer du fra en tampon med en applikator, kan det være rigtig rodet. Det er en kæmpe ændring i forhold til, at dine fingre går ind i din skede,' siger Rosas.

Hvis du ikke er åben for selvmåling, så snak med din OB/GYN om livmoderhalshøjden ved dit næste besøg. De kan hjælpe med at give en boldbanemåling, der viser dig, hvor din livmoderhals falder på spektret fra 'lav' til 'superhøj.'

Flere tips til køb af et genanvendeligt periodeprodukt

Når du har en idé om den produktstørrelse, du har brug for, kan disse tips hjælpe dig med at finde den perfekte pasform:

Spørg, om en menstruationskop eller diskus vil virke for din livsstil

Mens de fleste mennesker vil kunne få styr på at bruge menstruationskopper og -diske med øvelse, bemærker Rosas, at der er visse handicap, der gør dem sværere at indsætte eller fjerne. Hvis det er tilfældet for dig, anbefaler Rosas stofpuder eller genanvendeligt periodeundertøj som alternativer, der stadig er mere miljøvenlige end engangsprodukter.

26. oktober tegn

Se efter mærker med et godt omdømme, ikke kun godt branding

Hold øje med virksomheder, der har positive anmeldelser og sælger deres produkter til en rimelig pris.

Menstruationsproduktindustrien er fuld af white-label-virksomheder, der sælger generiske designs billigt på TikTok, Instagram og Amazon. Men menstruationskopper og -diske af høj kvalitet burde være dyrere end en pakke tamponer eller bind. 'Jeg vil ikke sige, at ingen, der starter et white label-firma, bekymrer sig om deres kunder eller sikkerhed - men generelt handler det normalt mere om et overskud end at være en del af en større samtale om perioders sundhed eller miljøproblemer,' siger Rosas.

Tjek hende ud database med velrenommerede, etiske, inkluderende brands rundt om i verden og mindbodygreens oversigt over de bedste kopper til enhver krop for en liste over kontrollerede produkter af høj kvalitet. De kan koste mere, men chancerne er, at de passer bedre til din krop og holder dig længere. Brug af din sygeforsikring kan også hjælpe med at reducere omkostningerne - genanvendelige periodeprodukter er det HSA- og FSA-berettiget !

Find ud af dine præferencer, når det kommer til blod

En disk kan fungere bedre for nogle mennesker, fordi de er sugefri, hvilket gør det nemmere at fjerne. Det involverer dog også mere kontakt med din krop end en kop. Dette er noget, du skal overveje, når du skifter.

Fortsæt samtalen

'Det forkerte [produkt] kan føre til en dårlig oplevelse. Hvis du ikke vidste, at der var andre muligheder, kan du måske aldrig prøve igen og afsværge dem for evigt,' siger Rosas. 'Jo mere [vi] taler om det og slipper af med stigmatiseringen, jo lettere er det for nogen at sige: 'Hmm, menstruationskop. Hvad gør man du ligesom?''

Takeawayen

Produktindustrien i den genanvendelige periode er vokset enormt i løbet af de sidste fem år, og digital markedsføring har i høj grad påvirket mængden af ​​tilgængelige mærker. Hvis du er nysgerrig efter at skifte, skal du sørge for at kigge efter produkter designet til at passe til forskellige livmoderhalslængder og livsstilsbehov.

Din krop, dit valg, din måde. Periode.