Fastfood-menupunkter med lavt kalorieindhold

Du sidder fast på vejen eller havde ikke en chance for at spise og ender i en eller anden fastfood-bar, der er alt for bekvemt placeret i dit nabolag. Hvad skal du vælge? Din bedste forsvarslinje er at være forberedt. Jeg tjekkede populære fastfood-restauranter ud og fandt muligheder, der kan passe til ethvert kaloriebehov; uanset om du leder efter en hurtig snack eller et måltid i fornuftig størrelse, så har jeg dig dækket.

En rimelig frokost eller middag har omkring 400 eller 500 kalorier, afhængigt af dit samlede kaloriebehov.

• Metro's 6' Sød løg kylling Teriyaki Sandwich : Denne ret velsmagende sandwich er en perfekt portionsanrettet til frokost eller middag. Bestil med en lille pose bagte chips og en flaske vand. KALORIER: 500
• Arby's Steget kalkun og schweizisk wrap : Bestil med en flaske vand eller lille usødet brygget iste. KALORIER: 495
• Panera's Salat med hakket kyllingekolbe med avocado : Skift den almindelige græske dressing ud med balsamicovinaigrette med reduceret fedtindhold. KALORIER: 490
• Pizza Hut's Veggie Lover's Pizza (2 skiver): Nyd ¼ af en 14 Large Thin 'N Crispy Veggie Lover's Pizza med et højt glas vand. KALORIER: 480

• Burger King's Premium grillet kyllingesandwich : Hold mayo og brug i stedet 1 pakke ketchup. Sæt sammen med en flaske vand. KALORIER: 410
• Metro's 6' Kalkunbrystsandwich : Sæt sammen med en lille pose bagte chips og vand. KALORIER: 400
• Wendys Jr Hamburger : Sæt sammen med en Caesar Side Salat toppet med 1 pakke Citron Hvidløg Caesar Dressing og en flaske vand. KALORIER: 400
• Chick-Fil-A'er Grillet kyllingesandwich (billedet ovenfor): Nyd sandwichen med 1 pakke honningristet BBQ-sauce sammen med en stor frugtkop. KALORIER: 400

Snacks bør give en vis næringsværdi og hjælpe med at afværge sult mellem måltiderne. Hvis du opdager, at du går mere end 5 timer mellem måltiderne, kan et mellemmåltid hjælpe dig med at undgå at blive glubende ved dit næste måltid.

• McDonald's Frugt og valnødder: Denne nemme snack omfatter æbleskiver, røde druer, kandiserede valnødder og fedtfattig vaniljeyoghurt. KALORIER: 210
• Ved Det Gode Brød Æble Kanel Havregryn (lille): Den 8-ounce servering af mættende havregryn er en perfekt snack, der hjælper med at dæmpe sulten indtil dit næste måltid. KALORIER: 190
• Taco Bell's Crunchy Taco Supreme : En taco fyldt med oksekød, fedtfattig creme fraiche, revet salat, cheddarost og tomater i tern er en mættende snack. KALORIER: 200

• Starbuck's Short Varm chokolade (8 væske ounce) : Bestil denne varmende vinterdrik med fedtfri mælk og sans flødeskummet. KALORIER: 130
• Au Bon Pain's Gulerod ingefær suppe (lille): Den 8-væske-ounce portion er perfekt til en hurtig snack. KALORIER: 90
• Dunkin Donut's Karamel Mokka kaffe (lille): Perfekt til en eftermiddags pick-me-up. KALORIER: 110

Del Med Dine Venner:

nummer 332