Kvindeligt venskab har aldrig været vigtigere. Sådan får du venner som voksen

Tidligere på måneden verdensberømte feminist og journalist Gloria Steinem sagde , 'Jeg har aldrig set så meget aktivisme i mit liv. Det er langt mere end noget andet, jeg nogensinde har set. ' Og det siger meget: I en alder af 84 var Steinem leder af den feministiske bevægelse i slutningen af ​​60'erne og begyndelsen af ​​70'erne og medstifter af Frk. magasin.

Men hun har ret: Aktivisme, især blandt kvinder, er på et højeste niveau. Kvindernes marts 2017, som fandt sted dagen efter Trumps indvielse, var den største enkeltdags protest i amerikansk historie ; og kvinder over hele verden er kommet sammen for at bekæmpe seksuel chikane og overfald via # metoo-bevægelsen og Time's Up.

Når samtalen udfolder sig og udvides til tv, podcasts og bøger - Send en sms til mig, når du kommer hjem: Udviklingen og triumfen af ​​det moderne kvindelige venskab er en særligt hjertevarmende ting - en ting bliver mere og mere tydelig: Hvis du er kvinde i 2018, er det få ting, der er vigtigere end at finde andre kvinder at gå sammen med.

Problemet? Efterhånden som vi bliver ældre, og gymnasiet og college føler os længere og længere væk, kan stærke kvindelige bånd falde ved siden af, når kvinder begynder at fokusere mere på deres ægtefæller og børn. Hvis dette lyder velkendt, og du efterlader at undre dig over, hvorfor du ikke har nok tætte bånd til stærke kvinder, gode nyheder: At få nye venner som voksen er muligt. Her er hvad du har brug for at vide for at få det til at ske.

535 nummer betyder

Start med det, du har.

Hvis du finder dig selv i at tænke, Jeg har ingen venner! start med at kontrollere din begrænsede overbevisning om dit sociale liv ved døren. Alison Stone, LCSW foreslår at tage et øjeblik på at genoverveje de obligationer, du allerede har. 'Har du nogle barndomsvenner, som du kan genoprette forbindelse til? Måske mistede du kontakten på college, men bor nu i nærheden igen. Nå ud og se, hvordan det føles at være en mere konsekvent del af hinandens liv igen, 'foreslår hun. 'Er det naturligt, som om der ikke er gået nogen tid? I så fald kan det være værd at styrke denne forbindelse. '

Lad nogen sætte dig op.

At blive 'opsat' behøver ikke kun at gælde i et romantisk scenario. Det kan være lige så effektivt, når du ønsker at få nye kvindelige venner. 'Jeg synes, det er en god mulighed at møde kvinder gennem venners venner. At være oprettet behøver ikke kun være for romantiske partnere - gå på pigedatoer! ' siger Stone. 'Måske har din kollegeven en ven fra gymnasiet, som du har mødt et par gange her og der, og du vil gerne lære dem bedre at kende.'

Hun tilføjer, at selvom det at skabe en ægte forbindelse naturligvis kræver gensidig indsats, er det muligt. 'Alt hvad du behøver, er nogle fælles interesser og vilje til at komme uden for din komfortzone og være åben med nogen ny,' siger hun. 'Hvis du får kaffe eller et måltid med en nyere ven, føles for skræmmende, skal du lave en aktivitet sammen. Eller bedre endnu, gør det med din fælles ven. Det vil hjælpe med at bryde isen og skabe bånd baseret på nye oplevelser. '

Ved, at det er naturligt at være ængstelig i nye sociale situationer.

En ting, der holder mange mennesker tilbage fra at skabe nye forbindelser, er social angst. Så hvis du føler dig ængstelig, når du går ind i situationer, hvor du ved, at du kan finde potentielle nye venner, Lizabeth Roemer, Ph.D. og medforfatter til Bekymre dig mindre, leve mere: Den opmærksomme vej gennem angsthåndbogen , foreslår at gøre dit bedste for at forsøge at håndtere den angst - fordi udbetalingen ved at gøre det kunne være så det værd. 'Øver sig mindfulness øvelser kan hjælpe os med at føle os mindre overvældede og begrænsede af ængstelige tanker og følelser, mens vi tydeliggør, hvorfor venskaber betyder noget for os, kan hjælpe med at motivere os til at gøre ting på trods af at disse ubehagelige interne oplevelser opstår, 'forklarer hun.

9. okt. stjernetegn

Hvis du gør ondt for kvindelige venner, skal du ikke bekymre dig: Med en lille smule ekstra indsats finder du din pigerbande på ingen tid.

Vil du opgradere dit spil som en ven? Sådan er du en episk .

Og vil du have din passion for wellness for at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

leo og kræft seksuelt

Del Med Dine Venner: