Gemini Food Diet, Vitaminer og ernæring

I Gemini-menuen skal der være produkter, der øger niveauet af hæmoglobin. En overvægt af mejeriprodukter i kosten er ønskelig. Ærter og bønner, aubergine og majroe blade er også nyttige. Af mineraler mere end andre,

Tvillingene har brug for kalium, som kan fås med kartofler, rosiner, pærer, oliven, aubergine og courgette. Det er også nødvendigt fra tid til anden at udfylde siliciummangel - det findes mest i unge brændenælder.

Af drikkevarer anbefales Borjomi mineralvand, som du kan drikke under hvert måltid. Brug af krydret krydderier, sennep og kaffe bør reduceres, da dette påvirker den følsomme mave. Tvillinger har brug for nødder, der er rige på protein og kulhydrater. De kan tilsættes kød-, fisk- og grøntsagsretter såvel som til dessert. Den mest nyttige i denne serie er hasselnødder, som styrker bronchi. Tungt kød skal spises så lidt som muligt. En af de vigtigste ernæringsregler for Gemini er ikke at bide. Men sent (men altid let!) Middage er tilladt.

Fosfor

Kød, lever; mælk, hytteost, ost; kyllingæg, fisk, svampe. Groft brød, havregryn; hvidløg. Nødder: valnødder, skov, mandler, jordnødder. Honning.

424 nummer

Kalium

Fisk; Rød peber. Grøntsager: kartofler, kål, græskar, courgette. Tørrede frugter: abrikoser, svesker, rosiner, tørrede abrikoser. Solbær, citron, honning.

Kalk

Kyllingæg, havfisk. Mælk, mejeriprodukter (i 100 g ost eller 0,5 l mælk - den daglige norm). Nødder: hasselnødder og mandler. Hindbær, skat

Natrium

Kyllingæg, fugl. Sød peber, løg. Rugbrød. Honning.

De vitaminer, som Gemini har brug for, er A, B12, C.

Se også:

• Månedligt horoskop for dem, der er født under Tvillingetegnet
• Gemini Zodiac: Kompatibilitet, Talismans, Lucky Stones, Lucky Numbers
• Temperamentet og karakteren af ​​dem, der er født under Gemini Sign
• Erhverv for dem, der er født under Gemini Sign
• Sundhed for dem, der er født under Gemini Sign



• Kærlighed, sex og ægteskabsliv under Gemini-tegnet
• Kompatibilitetshoroskop for dem, der er født under Gemini Sign

Del Med Dine Venner:

939 nummer betyder