Gratis + Native's Lacy Phillips på rutinen, der får hendes hud til at gløde

Lacy Phillips er skaberen af Gratis + Native , en smuk guide til holistisk livsstil. Hun er også indbegrebet af naturlig skønhed. Vi var nysgerrige efter at lære mere om de ritualer, hun sværger til at leve med hensigt og ynde.

Som urtelæge og manifestationsguide har skønhed altid været et indvendigt job for mig. Det er i ens mest naturlige og autentiske tilstande, at jeg finder kvinder (og mænd) mere end fantastiske. Den store tyrkiske næse, det fordybede hul i tænderne, det uberørte hår efter man har svømmet i havet hele dagen.

Sundhed er dog også en strålende form for skønhed, en form for skønhed, der er så subliminal, at vi næsten ikke kan sætte fingeren på den: den glødende hud, lyse aura og uforklarlige lykke og selvtillid, man har, når de er i harmoni. Den slags skønhed passer godt på alle. Og det meste af det er et inside job, og derfor deler jeg mine daglige skønhedsritualer, indenfor og ud.

7.00: Skønhedsinfusion

Når jeg vågner hver morgen, drikker jeg 8 ounce af en forskønnende urteinfusion bestående af brændenælder, røde hindbærblade og gojibær.

For at lave det selv skal du placere denne blanding i en krukke (1 spsk pr. kop krukken indeholder), hæld kogende vand over krydderurterne, hætten og lad trække i 4 timer. Drik 2 til 3 kopper om dagen i stedet for vand.

Dette er mest hår og negle styrkelse/forlængelse og dugfrisk hudinfusion nogensinde. Jeg ved, at jeg regelmæssigt har drukket brændenælder, når folk spørger: 'Hvordan vokser dit hår så hurtigt?!'

Alle de biotilgængelige mineraler, vitaminer og antioxidanter er her!

9:00: Tør kropsbørstning

Omkring dette tidspunkt vil jeg have afsluttet min træning for dagen, som kun er 30 minutter og består af enten HIIT eller vægte. Jeg har lavet hver træning under solen, og det er de to ting, der virkelig får mig til at pumpe med glade endorfiner og virkelig tone min krop.

nummer nummer 87

Herefter tørrer jeg kropsbørste før brusebadet for at stimulere mit lymfesystem og dumpe toksiner.

15. april stjernetegn

Jeg ansøger forsigtigt LAXMIs koldpressede renseolie til mit ansigt, inden jeg gik i bad. Dette gør det muligt for dampen at hjælpe den fedtsyrerige Mongongo-olie med at opløse hærdet olie og snavs, der sidder fast i hudens porer, et tip jeg hentede fra holistisk ansigtsplejer Kristina Holey hos Ayla Beauty.

Jeg vil rense min krop med Dr. Bronner's Uparfumeret baby flydende sæbe , og jeg bruger Acure shampoo og balsam en gang om ugen.

Mine hårritualer er meget franske: Jeg vasker en gang om ugen, børster, skiller til den ene side, lader det lufttørre og børster det ikke igen i syv dage. Hvis det bliver for fedtet, vil jeg bruge LuLu Organics Hair Powder, som giver et perfekt lille rodløft. Hvis det bliver for fladt, sprøjter jeg med en saltspray. Og hvis det bliver for tørt, vil jeg bruge min ven Meredith Bairds onde kokosolie nucifera-sammenkogt som en maske til natten.

For mit ansigt vil jeg sprøjte Evan Healy's Rosenblad Hydrosol for fugt og John Masters' Vitamin C Anti-Aging Face Serum til antioxidanter til at neutralisere miljøforurenende stoffer. Jeg følger det op med Evan Healy's Pisket sheasmør med olivenblad blandet med tre dråber af deres Granatæble reparationsserum . Til slut bruger jeg John Masters' SPF 30 Naturlig mineralsk solcreme på mit ansigt, på brystet og på bagsiden af ​​mine hænder.

Efter bruseren påfører jeg Jiva Apoha's Mukti olie blandet med Sun Potions Rå sheasmør til hele min krop. Jeg er den ultimative purist og bruger kun de puristiske, mest effektive produkter for at holde mit endokrine system i balance.

Min krop er så følsom nu, at brug af produkter med hormonforstyrrende kemikalier vil kaste mig ud af skødet hormonelt med det samme. Det er også derfor, jeg bruger uparfumeret krystal roll-on deodorant, og Sages roll-on parfume i Onyx .

10.00: Meditation

Det er, når jeg udfører en meget dyb 45-minutters meditation for at forberede mig til min klientdag. Fordi jeg har en meget stærk plads, når det kommer til at coache folk til at manifestere alle deres ønsker, vil jeg være sikker på at slå en tibetansk syngeskål et par gange for at justere mine chakraer og tage mig ind i theta-hjernebølge-territoriet, så jeg kan trykke hurtigt ind i min intuition og kreativitet.

Dette er en utrolig forskønnende meditation, for jeg healer min aura, styrker farverne på mine chakraer og laver dybt underbevidst arbejde for at helbrede begrænsende overbevisninger. Når energisk forurening er blevet renset for både mig selv og andre, har du aldrig set en person gløde med så enorm selvtillid vel vidende, at de allerede har modtaget alt, hvad de ønsker. Det er ret dybt.

Gemini soulmate tegn

18.00: Slap af

Det er normalt omkring dette tidspunkt, at jeg afslutter min arbejdsdag. Og en lille ceremoni at krydse ind på aftenen består i at nippe til en kop knoglebouillon og dulse for dens beroligende og anti-inflammatoriske virkninger, men endnu mere for at genopbygge kollagenet i min hud.

Hvis jeg er på vej ud om aftenen, smækker jeg lidt på RMS 'en' tilsløring omkring mine øjne, næsebor og hage. Jeg gnider også et par klatter af deres lip2cheek ind Bedømt på mine kinder æble. Så er det W3LL PEOPLE Ekspressionistisk mascara , afsluttet med en smule RMS øjenlak i Lunar som luminizer/highlighter.

23.00: Sengetid

Min sidste lille skønhed, inden jeg går på pension hver aften, er at smide to ReserveAge Collagen Booster piller (de indeholder hyaluronsyre og resveratrol, og jeg har fundet dem til at være mærkbart og chokerende effektive!).

Så vil jeg have en lille samtale med universet, hvor jeg udtrykker min taknemmelighed for dette sindssygt fantastiske liv, jeg fører. Dette er min egen tid til at udføre mit personlige manifestationsritual og derefter falde dybt i søvn, det mest forskønnende middel af alle.

Fotos af Jamie Arrigo