Healthy Planet, Healthy You: Juli 2023 Klimanyheder at vide

At tilbringe tid i grønne områder er en modgift mod ensomhed.

For dem, der kæmper med følelser af ensomhed og isolation , at bruge mere tid udenfor kan hjælpe, ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Miljøundersøgelser. Denne forskning sporede næsten 10.000 mennesker i 18 lande - inklusive folk, der boede alene - og fandt ud af, at de, der besøgte flere parker og grønne områder, var mere tilbøjelige til at rapportere positivt mentalt velvære og mindre tilbøjelige til at bruge medicin mod angst og depression. Forskere teoretiserer, at grønne områder kan reducere ensomhed ved at forbinde mennesker til den ikke-menneskelige verden og fremme samhørighed i samfundet. ( Læs undersøgelsen her 1 .)

Det kan også bremse aldring.

Forskere har mistanke om, at det at komme ud mere kan bremse aldring - men vi har ikke mange langsigtede undersøgelser, der har undersøgt dette, især i minoritetsgrupper. Men nye data indsamlet over 20 år på tværs af amerikanske byer viser, at dem med større eksponering for grønne områder har gener, der har tendens til at ældes langsommere. Og det gjaldt især ikke-hvide samfund og dem, der bor i udsatte kvarterer. Det er endnu en grund til at besøge din lokale park (eller bare en plet græs) dagligt; dine celler vil takke dig. ( Læs undersøgelsen her 2 .)

Hvorfor dit miljø påvirker dine kardiovaskulære risikofaktorer.

Vi har længe vidst, at genetik, kost og motion påvirker din risiko for hjerte-kar-sygdomme. Men miljøet ser også ud til at spille en ret stor rolle, og forskere fra Canada efterlyser nu en 'A Cardio-Environmental Risk Model', der tager højde for, hvordan adgang til grønne områder og luftforurening kan forme ens kardiovaskulære sundhed til bedre eller værre. Dette kan ændre vejen klinikere måler patienters risiko Bevæger sig fremad. ( Læs undersøgelsen her .)

Denne varme besværgelse gør ikke dit humør nogen tjenester.

Da vi kommer af varmeste uge nogensinde registreret , kan du opleve, at dit temperament har fået et slag. Forskning viser, at udover at udgøre fysiske trusler, kan ekstrem varme øge hospitalsbesøg for mentale helbredsrelaterede nødsituationer som angstanfald, stofmisbrug og selvskade. Dette ligger til grund for behovet for klimainformeret sundhedsvæsen i en stadig varmere verden. ( Læs undersøgelsen her 3 .)

Månedlig fokus: Sig ud (og hvis du kan, skæl ud) for at få ren luft

Denne sommer er første gang, mange mennesker i USA rutinemæssigt tjekker deres lokale AQI , da skovbrande, smog og ozon forårsager luftkvalitetsalarmer fra New York City til Chicago. Når luftforureningen stiger til farlige niveauer over hele landet, minder det os om, hvor vigtigt det er at beskytte den luft, vi indånder.

For at blive involveret i fortalervirksomhed for ren luft, overvej at være frivillig for en organisation, der presser på for elektrificering, afhænde dine penge fra fossile brændstoffer , eller skriv i din lokale avis om, hvad ren luft betyder for dig (her er nogle gode tips til at skrive en udtalelse fra American Lung Association ).

Amerikanere kan overveje at nå ud til deres statsrepræsentanter og give udtryk for støtte til ren luftpolitik, som f Lov om folkesundhed luftkvalitet , hvilket ville kræve, at Miljøstyrelsen forbedrer overvågningen af ​​luftkvaliteten og alarmer.

hvad betyder 944