Holistisk dermatologi: 5 tip til helbredelse af psoriasis og eksem

Det kan være utroligt svært at finde et middel til enten psoriasis og eksem. De er hudsygdomme med komplekse udløsere, symptomer og i sidste ende behandlinger. Uanset om du bruger vestlig medicin eller holistisk medicin, kan det være en forvirrende og kompleks rejse at styre din.

Som en herbalist og autoriseret akupunktør opfordrer jeg dog mine patienter med disse forhold til at forfølge holistiske foranstaltninger, når det er muligt. Her er hvad jeg fortæller dem:

1.Find en specialist.

Mange af mine patienter har tidligere prøvet holistisk medicin med begrænset eller ingen succes. Problemet var, at de ikke så en læge, der specialiserede sig i hudlidelser. Hvis du for eksempel ledte efter en vestlig læge til behandling af din psoriasis, ville du se en hudlæge og ikke din praktiserende læge.

Det samme skal gælde for en naturopat, ernæringsekspert, akupunktør eller homøopat. Mange holistiske behandlere har aldrig taget en enkelt klasse i dermatologi, endsige behandlede patienter med komplicerede hudsygdomme. Spørg enhver praktiserende læge, du ser, om hans eller hendes uddannelse og erfaring med eksem og psoriasis .

26. okt

to.Start indefra og ud.

Det er meget sjældent, at psoriasis eller eksem kan håndteres med topisk behandling alene. Ægte helbredelse kommer indefra. I min holistiske dermatologipraksis ordinerer jeg skræddersyede naturlægemidler, der skal tages internt. Aktuelt cremer, vasker eller salve helt sikkert hjælp, men de bruges sjældent alene (undtagen når de behandler babyer, da babyer har andre specifikke ernæringsbehov).

Uanset om det er gennem kost, urtemedicin, homøopati eller kosttilskud, skal du sørge for, at interne terapier lægger grundlaget for din overordnede plan.

3.Spis rigtigt efter din hudtype.

En grundlæggende antiinflammatorisk diæt vil være til gavn for enhver hudtilstand. (Selv den National Psoriasis Foundation og National Eczema Association anbefaler dette.) Spis masser af bladgrøntsager, frisk frugt og mad rig på omega-3 fedtsyrer som hørfrø, avocado og fiskeolier. Husk, at sunde kostvaner varierer afhængigt af tilstanden og individet. Eksperimenter med en eliminering diæt for at finde ud af, hvilke fødevarer der er bedst for dig.

Som hovedregel bør personer med psoriasis undgå krydret mad, rødt kød og alkohol . Nogle mennesker drager fordel af at skære ud natskygger (som aubergine og tomater), mens andre har det godt. Eksemlidende bør testes for fødevareallergi - i lighed med komælk, æg, soja, hvede, fisk og nødder - eksem kan være et symptom på madintolerance.

Fire.Indarbejd sunde teer.

Te har mange dokumenterede sundhedsmæssige fordele . Mange har egenskaber, der er specifikke for visse hudforhold. Til psoriasis anbefaler jeg at skifte mellem burre og mælketistel. For eksem, prøv oolong te som en daglig drink, da det kan være beroligende.

5.Tro ikke på mirakler.

Hvis du læser om et holistisk middel, der lyder som noget, du gerne vil prøve, skal du undersøge det for at sikre, at der ikke er nogen potentielle risici eller bivirkninger. Hvis det hele er klart, og det passer inden for dit budget, så prøv det! Men hvis det ikke virker, eller hvis du ikke får de resultater, du har set hyped op andre steder, skal du ikke give op til holistisk medicin helt. Alle er forskellige, og hvad der fungerer for nogle fungerer ikke for alle.

I min praksis er jeg forpligtet til at lade mine patienter vide, hvad de realistisk kan forvente så vidt angår timing og resultater. Selvfølgelig er der altid en håndfuld mennesker, der oplever det, de kalder et 'mirakel' eller hurtige og dramatiske resultater. Men jeg vil aldrig bede en patient om at forvente det.

Bliv realistisk, men ved, at med tiden og det rette behandlingsforløb kan din hud blive og blive bedre.

Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: