Hvis du har tør, irriteret hud, så prøv disse 5 forskningsstøttede ingredienser

Hvis du nogensinde har været igennem en periode, hvor din hud var særlig tør og dehydreret, ved du, hvor ubehageligt det kan være. Tør hud er aldrig lige tør hud: Den kommer med flager, aske, kløe, pletter, irritation, følsomhed og stramhed. Det kan endda føre til mere alvorlige inflammatoriske hudsygdomme, såsom eksem, rosacea og psoriasis. Ikke ideel, for at sige det mildt.

Så når tør hud kommer snigende på dig, så tag det alvorligt: ​​Snup dig selv en beroligende, dybt fugtgivende lotion, der hjælper med at genoprette hudbarrieren, begrænse transepidermalt vandtab og give en beroligende produktion. 

Her er de bedste naturlige ingredienser at holde øje med, når du har at gøre med tør, tør hud - derm og forskningsgodkendt. 

Havreekstrakter

Havreekstrakter - og mere specifikt kolloid havre - er guldstandardingrediensen til tør, følsom hud. Havre er anti-inflammatorisk i sig selv, da de indeholder antioxidanter, lipider og avenanthramider.

29. juli tegn

Når det koges ned, laver det kolloid gelekstrakt, som er rig på antioxidanter og har en koncentration på 30 % af lipider. Dette stof har vist sig at styrke hudbarrieren 1 , give beskyttende egenskaber 2 mod ydre stress, og virker blødgørende. FDA har endda godkendt kolloid havregryn som en håndkøbslægemiddel , specifikt som hudbeskyttelse. 

Men det er ikke det eneste havreekstrakt at holde øje med. Havre olie er også vidunderlig til tør, kløende hud. Ikke kun er det lipid- og antioxidant-rigt, men det har det endda vist sig opregulere ceramidproduktionen 3 i huden. 

Aloe vera

Aloe vera er en vigtig hudtørstslukker. Det har ikke kun et højt vandindhold naturligt, men det fungerer også som et fugtighedsbevarende middel. Fugtighedsbevarende midler tiltrækker vand og trækker det ind i epidermis. Når det påføres topisk, har aloe vera vist sig at øge vandindholdet 4 .

Det er også meget beroligende (der er en grund til, at det bruges til at behandle solskoldninger!). På grund af dets naturligt fugtgivende og efterfølgende helende egenskaber, forskning har vist, at aloe vera kan hjælpe med at helbrede 5 irritation og betændelse i huden. Nogle forskning har fundet, at aloin 6 , en forbindelse, der findes i aloe-planten, har anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med hudhelingsprocessen. 

Sheasmør

Dette botaniske smør er en af ​​de mest populære ingredienser i cremer og lotioner med god grund. Dens fugtgivende og blødgørende egenskaber er knyttet til det høje fedtsyreindhold, nemlig linolsyre og oliesyre. Disse fedtsyrer synker ned i huden og hjælper genoprette barrieren 7 . En undersøgelse tyder endda på, at den har lignende topiske effekter på ceramider 8 . 

Sheasmørekstrakt er også blevet vist at være anti-inflammatorisk 9 , i høj grad på grund af dets hudbarriere-beskyttende egenskaber, men også fordi det er særligt højt i vitamin E, en potent og olieopløselig antioxidant, der kan hjælpe med at bekæmpe skader fra frie radikaler og oxidativt stress. 

Coenzym Q10

Coenzym Q10 (CoQ10) er en fedtopløselig antioxidant, der findes i alle dine celler. Desuden er det den eneste fedtopløselig antioxidant 10 naturligt lavet af den menneskelige krop. Og denne antioxidant er speciel. 

Det beskytter mod lipidperoxidation 11 , en proces, hvorved frie radikaler beskadiger cellemembraner. Ikke kun det, men det beskytter mitokondriernes membraner og regenererer andre antioxidanter, som vitamin C og E - som begge er lige så vigtige for sund hud. 

Squalane 

Squalene er et naturligt lipid, der produceres af din hud, og det spiller flere funktioner i huden – herunder barrierebeskyttelse, begrænsning af transepidermalt vandtab og meget mere. Vi har et mere rigeligt udbud, når vi er unge, men vi mister det med alderen. Tør hud, øget følsomhed, irritation og for tidlig aldring kan alle spores tilbage til dets tab. 

Nå, denne ingrediens kan faktisk udvindes fra botaniske kilder, såsom olivenolie, sukkerrør og soja. Når det påføres topisk, kan det reducere irritation ved at genopbygge din naturlige forsyning - hjælper hudbarrieren med at beskytte sig selv. 

Takeawayen

Tør, irriteret hud kan være til gene – men med de rigtige aktuelle ingredienser, påført dagligt, kan du understøtte din hudbarrieresundhed. Dette vil hjælpe med at holde din hud fugtet, reducere irritation, håndtere betændelse og mindske forekomsten af ​​flager, fine linjer og så videre.