Hvis du ikke er fan af krydrede ingefærshots, så prøv dette hack i stedet

Ingefærshots er ikke for alle, og det er forståeligt nok. Den superkoncentrerede væske kan ofte brænde ved at gå ned og sende et gys op ad din rygsøjle, selvom det er formodede at være mave-beroligende .

Men takket være et nyttigt hack på TikTok lærte jeg for nylig en genial måde at inkorporere denne sunde rod i din daglige rutine – minus brodden.

Sådan laver du ingefær-citron-isterninger

På en nylig TikTok-rulle stødte jeg på denne video af indholdsskaber Claire Nolan . I stedet for at si en ingefærblanding til shots, besluttede Nolan at hælde den i en isform for at forfriskende ingefær-isterninger – et genialt hack til at fortynde smagen og gøre det endnu nemmere at have ved hånden. Nedenfor finder du Nolans opskrift.

Det skal du bruge:

• Et par store tommelfingre ingefær
• 4 citroner
• En blender eller juicer
• isterningeforme eller muffinsbakker
• Et glas varmt vand

Instruktioner:

Bemærk: Hvis du beslutter dig for at bruge en blender i stedet for en juicer, vil du gerne have en fin si eller ostelærred ved hånden for at trække saften ud af frugtkødet.

1. Skræl dine ingredienser: Du vil gerne skrælle din citron og din ingefær på forhånd. Hvis du bruger en blender, kan du faktisk komme dem i uden at skrælle, men du skal bare vide, at citronskaller kan tilføje en bitter smag til dine tern.
2. Blend eller juice: Kom dem derefter i juiceren eller blenderen. For folk, der tager den sidstnævnte vej, vil du måske også tilføje en smule vand til din blender, lige nok til at skabe en suppeagtig frugtkød.
3. Hæld i forme: Nolan bruger muffinsbakker, men du kan også vælge isterningbakker, hvis du har dem. Lad dine shots fryse, indtil de er sat eller natten over. Du kan lade dem ligge i bakkerne eller springe dem ud for at opbevare dem i en separat beholder.
4. Kom i varmt vand, når du har lyst: Når dine terninger er klar, put en i et glas varmt vand og nyd en morgen-ingefæreliksir uden den berygtede forbrænding.
5. Tilføj ekstra næringsstoffer (valgfrit): Hvis du vil gøre denne drink endnu mere gavnlig, kan du overveje at røre ekstra ingredienser i som kanel, elektrolytpulver, kollagen kosttilskud , eller grønne pulvere .

Med denne opskrift ved hånden kan du inkorporere en ingefærdrik i din daglige rutine, uanset hvad du synes er passende, det være sig inden sengetid eller om morgenen.

Rodens fordele spænder fra understøtter blodsukkerbalancen 1 til lindrende fordøjelsesbesvær 2 til sænke kolesterol 3 og mange flere, så det er værd at bruge de ekstra 10 minutter på at forberede disse super terninger.

Takeawayen

Hvis du foretrækker at springe de syrlige ingefærshots over, så prøv at inkorporere denne rod i din rutine via ingefær- og citronisterninger. Pop disse frosne lækkerier i varmt vand dagligt, eller når du har brug for naturlig lindring af fordøjelsesbesvær. Glad nipper!